Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o afecțiune comună care afectează intestinul gros, sau colonul. Simptomele includ, de obicei, dureri abdominale, crampe, balonare, constipație, diaree și gaze. Alte simptome ale IBS pot include mișcări urinare ale intestinului sau senzația de evacuare incompletă.
Mușchii intestinului care sunt responsabili pentru mutarea alimentelor prin tractul intestinal pot contracta mai puternic sau mai neregulat la pacienții cu IBS. Acest lucru împinge hrana prin sistemul anormal. Dacă materialul rezidual se deplasează prea repede, poate provoca diaree. Dacă se mișcă prea lent, poate provoca constipație.
Deși vă poate face inconfortabil, IBS nu provoacă inflamații și nici nu va afecta definitiv colonul.
Înțelegând acid reflux și GERD
Refluxul gastroesofagian (GERD) este o boală care poate provoca leziuni semnificative țesuturilor și celulelor esofagului în timp. GERD apare atunci când acizii gastrici se întorc în esofag datorită unui sfincter esofagian inferior (LES) care funcționează slab. LES este o bandă de mușchi care acționează ca o supapă între esofag și stomac.
Principalul simptom al refluxului acid și al GERD este arsurile la stomac frecvente. Alte simptome pot include arsuri în gât sau gust de lichid acru în partea din spate a gurii. În timp ce acidul de reflux ocazional este normal, simptomele GERD sunt persistente și de obicei necesită tratament pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi tusea, durerile în gât și dificultăți la înghițire.
Conexiunea IBS / GERD
IBS este clasificat ca o tulburare funcțională. Aceasta este o condiție în care simptomele sunt reale, dar cauzele fiziologice nu sunt ușor de identificat. Cu toate că cauzele IBS sunt necunoscute, este deseori exacerbată de stres.
De asemenea, IBS însoțește adesea forma cronică a refluxului de acid, GERD. Această prezentare duală sugerează că cele două condiții pot împărtăși mecanismele comune ale bolii, dar acestea nu sunt bine înțelese.
Un mecanism poate fi funcția musculară slabă a tractului intestinal. Unii experți suspectează că ar putea exista o necoordonare a mușchilor care aliniază esofagul, stomacul și intestinul, contribuind la simptomele IBS și a refluxului acid.
O alta observatie este ca indivizii cu ambele IBS si GERD raporteaza mai multe dificultati de somn si mai multe episoade de dureri abdominale decat persoanele care au doar IBS sau GERD in monoterapie.
Cu toate acestea, IBS este o afecțiune complicată și mai puțin bine înțeleasă decât GERD. Experții consideră că există o varietate de factori individuali, intestinali și de mediu care contribuie la IBS. Aceasta face ca relația dintre GERD și IBS să fie și mai complicată.
IBS declanșează
Diferiți stimuli pot declanșa simptome IBS la diferite persoane. De exemplu, într-o singură persoană, lucruri precum infecția intestinală sau medicația pot provoca simptome, în timp ce alte persoane pot reacționa la anumite alimente sau stres.
Femeile sunt mult mai probabil decât bărbații să sufere de IBS. Adesea, femeile vor descoperi că simptomele IBS sunt mai proaste în timpul menstruației. Acest lucru a determinat cercetătorii să creadă că hormonii pot juca un rol în dezvoltarea IBS.
Alimente pentru a evita
Poate că nu este surprinzător că IBS și refluxul de acid sunt adesea declanșate de aceleași tipuri de alimente. Cei care suferă de una sau ambele condiții pot găsi ușurare prin evitarea următoarelor:
- băuturi alcoolice
- băuturi cofeină, cum ar fi cafea
- băuturi carbogazoase, cum ar fi cola
- ciocolată
- citrice
- grăsimi și alimente prajite
- usturoi și ceapă
- mancaruri picante
- tomate pe bază de alimente, cum ar fi sosuri de pizza și spaghete
- anumite zaharuri cum ar fi siropul de porumb de fructoză și lactoza
- anumiți alcooli de zahăr cum ar fi sorbitolul și xilitolul
Intoleranță la lactoză, mai degrabă decât IBS
Dacă alimentele declanșate includ produse lactate precum lapte, brânză sau înghețată, problema poate fi intoleranța la lactoză, nu IBS. Persoanele care suferă de crampe sau balonare, după ce consumă doar produse lactate, ar trebui să înceteze să mănânce aceste alimente timp de două săptămâni pentru a vedea dacă simptomele dispar. Dacă simptomele dispar după evitarea lactației, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de intoleranță la lactoză. Dacă alte alimente fără lactoză, în plus față de lapte, vă agravează simptomele, este mai probabil să aveți IBS.
Tratamente pentru refluxul de acid cu IBS
În timp ce medicamentele pot oferi ajutor în multe cazuri, tratamentul preferat pentru majoritatea persoanelor care suferă atât de reflux de acid și IBS este stilul de viață și modificarea dietei. În plus față de evitarea anumitor alimente, persoanele cu IBS sau GERD pot găsi ușurință prin scăderea în greutate, renunțarea la fumat și prin învățarea tehnicilor de reducere a stresului, cum ar fi respirația profundă, exercițiile fizice sau yoga.
Deși stilul de viață și modificările dietetice pot aduce beneficii multor persoane cu IBS, dacă aveți simptome GERD, anumite medicamente vă pot ajuta:
- Inhibitorii pompei de protoni, cum ar fi omeprazolul, sunt medicamentele de alegere pentru persoanele care suferă de GERD.
- Antacidele pot fi suficiente pentru ameliorarea simptomelor persoanelor cu reflux obișnuit.
- Medicamentele anti-gaze precum simethicone (Gas-X) pot lucra pentru gaze ocazionale, balonare și indigestie.
Medicamentele care se concentrează pe administrarea IBS variază foarte mult în funcție de faptul dacă principalele simptome sunt constipație, diaree sau ambele. Medicul vă poate ajuta să vă îndrumați tratamentul.
Dacă aveți simptome de GERD, IBS sau alte probleme intestinale, consultați-vă medicul pentru un examen amănunțit. În funcție de simptomele dvs., probabil că veți avea nevoie de evaluare și de testare pentru a vă stabili diagnosticul și care sunt cele mai bune opțiuni de tratament pentru dvs.
