Prezentare generală
Amețeli este un simptom comun pentru femeile aflate în menopauză, dar cercetătorii nu înțeleg pe deplin conexiunea. Amețelile pot fi legate de alte schimbări care apar în timpul menopauzei sau ar putea fi legate de îmbătrânirea.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre conexiune și cum puteți gestiona acest simptom.
Cauze pentru amețeli la menopauză
Deși cercetătorii nu cunosc motivele exacte pentru creșterea amețelii în timpul perimenopauzei și menopauzei, au explorat câteva cauze posibile.
Zahăr din sânge
Hormonii joacă un rol important în echilibrarea nivelului de zahăr din sânge. Modificările hormonale în timpul menopauzei afectează modul în care organismul răspunde la insulină. Acest lucru face greu corpului dvs. să-și mențină stabilitatea zahărului din sânge. Schimbările de niveluri ale zahărului din sânge pot să vă amețească.
Evoluția urechii mijlocii
Modificările hormonilor feminini sunt cunoscute pentru a vă afecta urechile interne, care sunt esențiale pentru simțul echilibrului. Unele femei raportează modificări ale echilibrului, sinusurilor și auzului înainte de menstruație. Este posibil ca modificările hormonale în timpul menopauzei să vă afecteze, de asemenea, urechile.
Oboseală
Oboseala este un simptom comun în timpul menopauzei și poate duce la amețeli. Este greu pentru corpul tau sa functioneze la maxim, daca te simti epuizat.
Focuri de căldură
Potrivit unui studiu, femeile care se confruntă cu bufeuri au fost mai predispuse la episoade de vertij (senzație de filare) decât femeile care nu au bufeuri.
Sisteme nervoase și cardiovasculare
Modificările nivelurilor de estrogen pot afecta sistemul cardiovascular și cel nervos. Puteți obține ușor amețeală atunci când unul sau ambele sisteme nu funcționează corect.
Îmbătrânire
Oamenii sunt mai predispuși la vertij în timp ce îmbătrânesc, mai ales la femei decât la bărbați. Un studiu a constatat că vertijul este la fel de frecvent la femeile cu vârste cuprinse între 40 și 59 de ani cu menopauză ca și cele fără. Aceasta înseamnă că amețelul poate fi un simptom al îmbătrânirii, nu al menopauzei. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine această legătură și de ce vertijul este mai frecvent la femei decât la bărbați.
migrene
La unele femei, migrenele pot crește incidența amețelii. Migrenele și amețelile sunt două dintre cele mai frecvente plângeri la femei în stadiile incipiente ale menopauzei. Modificările hormonilor în timpul perimenopauzei pot declanșa migrene. Dacă aveți o istorie de migrene, acest lucru poate duce la o creștere a frecvenței migrenelor.
Amețeli fără legătură cu menopauza
Amețeli pot fi cauzate de lucruri care nu au legătură cu menopauza. Cauzele frecvente sunt:
- deshidratare
- anxietate și atacuri de panică, care uneori pot fi legate de menopauză
- boala la nivelul urechii interne, cum ar fi boala lui Meniere, mai ales dacă amețelul dumneavoastră vine cu pierderea auzului
- alergii sau infecții sinusale
- scăderea tensiunii arteriale
Ce să vă așteptați atunci când vă vedeți medicul
Este o idee bună să-ți vezi medicul dacă simți amețit în mod regulat. Probabil vor pune multe întrebări pentru a obține o imagine exactă a ceea ce întâmpinați. Încercați să descrieți sentimentul fără a folosi cuvântul "amețit". Acest lucru vă oferă medicului mai multe informații despre posibila cauză a amețelii dumneavoastră.
Poate fi de ajutor dacă țineți un jurnal al a ceea ce se întâmplă de fiecare dată când vă simțiți amețit. S-ar putea observa o tendință în situațiile care declanșează amețeli.
Medicul dumneavoastră vă poate verifica tensiunea arterială și pulsul în timp ce stați sau stați în poziții diferite. Aceasta este pentru a vedea cum mișcarea și poziția dumneavoastră afectează inima și fluxul sanguin.
Deoarece atâtea funcții corporale pot fi legate de amețeli, medicul dumneavoastră ar putea întreba despre alte simptome care se întâmplă alături de vrăji amețitoare, cum ar fi dureri de urechi, deshidratare sau pierderea vederii. Medicul dvs. vă poate trimite la un neurolog, cardiolog sau otolaringolog. Un otolaringolog este un medic care se specializează în condițiile urechii, nasului și gâtului și uneori este numit un ureche, nas și medic de gât (ORL).
3 tipuri de amețeli
Când explicați simptomele dvs. medicului, este important să descrieți tipul de amețeală pe care o întâlniți:
- Dizabilitatea este atunci când vă simțiți nesigur în picioare. Este o problemă cu echilibrul și coordonarea.
- Vertijul este atunci când simțiți că camera se mișcă sau se învârte când nu este. Vertijul recurent poate fi un semn al unei probleme cu urechea voastră interioară, care vă controlează echilibrul.
- Fiind capul cu lumină este atunci când capul se simte fără greutate. Respirația neobișnuită sau în picioare prea repede vă pot face să vă simțiți capul de lumină sau ca și cum ați putea scădea.
Tratament
Tratamentul va depinde de ce vă provoacă să vă simțiți amețit. S-ar putea să vă gestionați simptomele cu modificări ale stilului de viață:
- Gustați între mese pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge stabil. Alegeți gustări cu proteine, cum ar fi ouăle fierte, nuci și iaurt, și evitați alimentele procesate sau alimentele cu conținut ridicat de zahăr, cum ar fi chips-uri și batoane de bomboane.
- Beți multă apă pentru a preveni deshidratarea. Dacă nu vă place apa curată, stoarceți fructe proaspete, cum ar fi portocala sau lamaie, în apă, sau încercați ceai din plante fără cofeină.
- Ridică-te încet după ce stai sau te culci. Acest lucru ajută urechile voastre interioare, precum și sângele dumneavoastră să se aclimatizeze lent.
- Reduceți stresul zilnic. Cereți ajutor atunci când aveți nevoie de ea și nu vă simțiți obligați să faceți mai mult decât puteți face în fiecare zi. Discutați cu un consilier dacă vă simțiți continuu copleșiți sau neliniștiți în viața de zi cu zi.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia de substituție hormonală dacă cauzele sunt modificări hormonale. Cu toate acestea, terapia de substituție hormonală vă poate crește riscul pentru anumite stări de sănătate, cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord și cancer de sân. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a cântări avantajele și dezavantajele terapiei de substituție hormonală.
Aflați mai multe: Este corectă terapia de substituție hormonală pentru dvs.? "
perspectivă
Amețeli nu este o boală, ci este un simptom al diferitelor condiții.Acordați atenție la ceea ce vă provoacă amețelile și lucrați cu medicul dumneavoastră. Șansele sunt bune, încât puteți vedea îmbunătățiri și simțiți amețit mai rar.
