După cum știți, eliminarea fumatului poate fi uneori foarte dificilă. Acesta este motivul pentru care, ca femeie fumător, trebuie să rămânem la o dietă și să luăm complexe de vitamine care să aibă grijă nu de greutate, ci de compuși chimici și otrăviri care intră în organism atunci când inhalează fumul de țigară.
Unele recomandări
Încearcă să mănânci bine. O cantitate mare de vitamine, produse lactate, fructe de mare, leguminoase și nuci va ajuta la compensarea lipsei de vitamine, încercați să nu mâncați alimente grase, care afectează negativ stomacul și organismul în ansamblu.
Sucurile proaspete au proprietăți excelente de intoxicare, nu uitați că trebuie băut imediat după ce au fost făcute. Utilizarea de anghinare din Ierusalim va neutraliza metalele grele și va elimina substanțele toxice, utilizarea regulată a strugurilor roșii poate purifica sângele, în mod natural merită să ne gândim la complexul de vitamine pe care medicul curant îl va recomanda după examinare.
Iată câteva produse care vor ajuta corpul să facă față "sabotajului" țigărilor.
varză
Se recomandă folosirea varzei în formă brută sau slab prelucrată, pentru a putea păstra toate proprietățile sale, inclusiv cele anticarcinoge. Valoarea optimă de utilizare este de cinci. Adăugați-o la salate sau tocană de legume, în plus față de varza albă tradițională și familiară nouă, puteți folosi sparanghelul sau varza Peking, care practic nu diferă în proprietățile lor benefice.
roșii
Sucul de roșii după fierbere este de două ori util, deoarece absoarbe licopenul, un antioxidant puternic. Diversificați masa dumneavoastră cu acest produs și veți reduce în mod semnificativ riscul de cancer pulmonar. Lycopenul, ca și varza, poate bloca și proteja corpul de metastaze.
morcovi
Sucul proaspat de morcovi de trei ori pe zi pe stomacul gol poate preveni dezvoltarea metastazelor. Are proprietăți excelente, care sunt așezate nu numai în rădăcină, ci și în frunze și semințe.
grâu
Sau mai degrabă, materialul săditor are o cantitate mare de vitamine care pot întări sistemul imunitar și îl pot permite să lupte împotriva diferitelor boli. Semințele germinate pot fi adăugate la salate sau supe înainte de consum.
După cum puteți vedea un set de produse nu este deloc exotic, ci obișnuit. El este întotdeauna pe rafturile de magazine și magazine, așa că vă faceți griji despre alimente nu merită. În plus față de o dietă bună bogată în vitamine și oligoelemente, trebuie să aveți grijă de piele. Pentru a curăța în mod regulat fața și corpul, aplicați cosmetice, care includ vitaminele antioxidante C, A și E.
Nu fiți leneși să vizitați în mod regulat cosmeticianul și să îmbunătățiți circulația sângelui a feței, pentru a evita ridurile precoce.
Ca ultimul sfat, merită recomandat să găsiți tărie în tine și să renunțați la fumat. Este dificil, dar înțelegând toate consecințele pe care le puteți face o încercare și nici măcar una.
Fii frumos și sănătos.
Text: Ksenia Alexandrovna
