Chemo creierul este un termen folosit pentru a descrie declinul cognitiv pe care îl puteți întâlni în timpul tratamentului cu cancer. Pacienții îl descriu adesea ca pe un proces de gândire "încet", marcat de lipsa de concentrare și de incapacitatea de a se concentra.
Acest fenomen frustrant poate avea un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi. Provocările mintale vă pot determina să vă retrageți din activitățile pe care le-ați bucurat înainte de tratament,
și vă pot împiedica să vă întoarceți la școală sau să lucrați.
Cauze și semne
Medicii au găsit o legătură între chemo și problemele de gândire și memorie. Dar ar putea fi alți factori care să contribuie la luarea în considerare.
Complicațiile de chemo - cum ar fi anemia sau dezechilibrul hormonal - pot afecta cunoașterea. Insomnia, anxietatea și depresia pot juca un rol și în ceață.
Chemo creierul se poate referi la o serie de probleme cognitive, dar cele mai frecvente probleme la care se plâng pacienții sunt:
- o incapacitate de concentrare sau de concentrare asupra sarcinii la îndemână
- uitând lucruri importante precum date, nume, locuri sau întâlniri
- o incapacitate de a efectua mai multe sarcini sau de a face două lucruri simultan
- dificultăți în găsirea cuvântului potrivit pentru obiecte obișnuite
- gândirea dezorganizată sau un proces de gândire încetinit
- obiecte greșite, cum ar fi cheile dvs.
Factori de risc
Nu toți cei care suferă radioterapie sau chimioterapie vor prezenta complicații cognitive.
Unii factori care ar putea crește riscul de a suferi chemo cerebrală includ:
- anumite tipuri de cancer (în special cancerul cerebral)
- radiații la nivelul sistemului nervos central (care include creierul și măduva spinării)
- vârsta ta la momentul diagnosticării
- puterea chimioterapiei sau a radiației la care sunteți expus
- întreaga terapie cu radiații creierului
Ajutoare pentru memorie, sfaturi și trucuri
Dacă există o problemă cu cunoașterea dvs., primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să spuneți medicului dumneavoastră. Chemo ar putea să nu fie singura explicație pentru ceața ta. Medicul dvs. va putea să rezolve cauza principală a problemei dvs. și să vă ajute să găsiți modalități de alinare a acesteia.
Abordarea altor factori, cum ar fi somnul sărac, creșterea anxietății sau o deficiență a vitaminei, vă pot ajuta să vă ușurați provocările mintale.
Chiar dacă medicul dumneavoastră stabilește că problemele cognitive sunt cauzate de chemo, puteți lua măsuri pentru a minimiza efectele. Începeți prin a vă înarmați cu instrumente și obiceiuri care vă vor ușura navigarea în timpul zilei.
De exemplu:
- liste: Eliberați-vă mintea astfel încât să nu trebuie să vă amintiți sarcinile cruciale.
- note lipicioase: Plasați-le strategic pentru a vă bloca memoria atunci când aveți nevoie de ea.
- cronometru de bucatarie: Rămâneți în sarcină și în timp util.
- calendar: Marchează evenimente importante și se referă deseori la acestea.
- rupt rutina: Schimbarea obiceiurilor, cum ar fi purtarea ceasului pe o mână gresită, poate declanșa rechemarea memoriei.
Există o aplicație pentru asta
Funcționalitatea încorporată a telefonului dvs. și varietatea de accesorii disponibile pentru descărcare pot ajuta memoria dvs. Puteți utiliza camera de pe telefon pentru a vă ajuta să vă amintiți lucruri cum ar fi locurile în care ați parcat sau elementele pe care le-ați cumpărat deja. Utilizați înregistratorul de voce sau trimiteți-vă un e-mail pentru a nota gândurile.
Instalați o aplicație de reamintire a medicamentelor, astfel încât să nu uitați să vă luați pastilele. Descărcați o aplicație pentru calendar pentru a urmări întâlnirile și alte evenimente importante.
Probleme de familie
Nu trebuie să suferi doar chemo creierul. Familia și prietenii dvs. vă pot ajuta să faceți față. Sarcina copiilor cu amintirea propriilor rutine va ușura sarcina și le va încuraja să devină adulți responsabili.
Dacă alții depind de dumneavoastră pentru transport, trebuie să-i apelezi cu un memento "pick-up". Dacă faceți cumpărăturile de mâncare, îi puteți ajuta pe toți să adauge articole în lista dvs. de cumpărături, pe măsură ce le veți epuiza. Delegarea responsabilităților de memorie vă poate ușura sarcina mentală.
Cât durează ultimul Chemo Brain?
Datorită naturii variate a studiilor și a raportării individuale, este dificil să se formeze un calendar pentru simptomele cognitive. Pentru majoritatea oamenilor, simptomele sunt scurte. Mulți oameni se pot întoarce la serviciu sau la școală la scurt timp după tratament și se confruntă cu provocări mintale mintale.
Altele pot avea simptome mai severe. Efectele pe termen lung, cum ar fi dificultățile de reamintire a sarcinilor de zi cu zi, pot avea un impact negativ acasă și la locul de muncă. Pentru unii oameni, este necesar să lucrăm la redobândirea clarității mentale. Asistentele de memorie și alte instrumente pot fi folosite pentru a compensa lipsa cunoașterii. În cazurile severe, unii supraviețuitori de cancer trebuie să depună pentru dizabilități din cauza problemelor cognitive.
Este, de asemenea, greu de spus cum este chemo creierul comun. Potrivit American Cancer Society, un expert a pus riscul pentru chemo creier la aproximativ 1 din 2. Asta ar face chemo creierul un eveniment foarte frecvente la persoanele cu chemo. Un alt expert a raportat o rată de 1 din 6 persoane, ceea ce ar face mult mai puțin obișnuit.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți chemo creier. Aceștia ar putea să te contacteze unui specialist care te poate ajuta. Vorbind cu echipa dvs. de îngrijire a sănătății vă poate ușura anxietatea cu privire la chemo creierul, ajutându-vă în același timp să descoperiți toate opțiunile.
