Prezentare generală
Masturbarea este o activitate comună. Este o modalitate firească și naturală de a vă explora corpul, de a vă simți plăcut și de a elibera tensiunea sexuală construită. Se întâmplă printre oameni din toate mediile, genurile și rasele.
În ciuda miturilor, nu există, de fapt, efecte secundare fizice nocive ale masturbării. Cu toate acestea, masturbarea excesivă poate avea un impact negativ asupra relațiilor dvs. și a vieții de zi cu zi. În afară de asta, masturbarea este un act distractiv, normal și sănătos.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre efectele secundare și potențialele beneficii pentru sănătate ale masturbării.
Efectele secundare ale masturbării
Masturbarea nu are efecte secundare nocive, deși unele persoane se pot simți vinovat masturbeaza sau care au probleme cu masturbare cronica.
Masturbare și vină
Unii oameni se pot simți vinovați de masturbare din cauza credințelor culturale, spirituale sau religioase. Masturbarea nu este nici greșit, nici imoral, dar s-ar putea auzi în continuare mesajele de auto-placere este, Äúdirty,Äù și, Äúshameful.,Äù Dacă te simți vinovat de peste masturbeaza, vorbesc cu cineva care aveți încredere de ce te simți în acest fel și cum poți treceți de acea vină. Există, de asemenea, terapeuți care se specializează în sănătatea sexuală și pot fi o resursă bună.
Dependența de masturbare
Unii oameni pot deveni dependenți de masturbare. S-ar putea să vă petreceți prea mult timp masturând dacă masturbarea vă va face să:
- sări peste treburile tale sau activitățile zilnice
- dor de muncă sau școală
- anulați planurile cu prietenii sau familia
- dor de evenimente sociale importante
A fi dependent de masturbare poate avea un impact negativ asupra relațiilor și a altor părți din viața ta. Masturbarea prea mult vă poate întrerupe munca sau studiile, ceea ce poate duce la scăderea productivității. Se poate, de asemenea, rănit relațiile și prieteniile, deoarece nu petrec la fel de mult timp cu cei dragi așa cum ați folosit pentru a, sau nu acorde atenție la nevoile lor.
Dacă sunteți îngrijorat ar putea fi dependent de masturbare, discutați cu medicul dumneavoastră sau un consilier cu privire la modalitati de a reduce în jos, pe masturbeaza. Terapia cu terapie vă poate ajuta să vă gestionați dependența. De asemenea, ați putea să reduceți prin înlocuirea masturbării cu alte activități. Data viitoare când aveți o dorință de a masturba, încercați:
- pentru o fugă
- scriind într-un jurnal
- petrecand timpul cu prietenii
- mergi la plimbare
Masturbarea provoacă o scădere a sensibilității sexuale?
Pentru femeile care au disfuncție sexuală, stimularea sporită, inclusiv masturbarea, poate contribui la creșterea dorinței și a sensibilității sexuale. De fapt, două studii din 2009 au constatat că utilizarea vibratoarelor în rândul femeilor și bărbaților a fost asociată cu o creștere a dorinței, a excitației și a funcției sexuale generale. Femeile au raportat, de asemenea, o creștere a lubrifierii, în timp ce bărbații au raportat o funcție erectilă mai bună, potrivit studiilor.
Masturbarea poate afecta sensibilitatea în timpul sexului pentru bărbați datorită tehnicii lor. Cercetările au arătat că prea strâns de prindere pe un penis în timpul masturbării poate scădea senzația. Experții în domeniul sănătății sexuale recomandă schimbarea tehnicii în timpul masturbării pentru a restabili nivelele de sensibilitate în timpul sexului.
Beneficiile masturbării
Masturbarea este o activitate sexuală sănătoasă care are multe beneficii pentru sănătatea fizică și mintală. Există studii limitate cu privire la beneficiile de masturbare, dar studiile cu privire la actul sexual și rapoarte anecdotice sugerează că stimularea sexuală, inclusiv stimularea prin masturbare, vă poate ajuta:
- ameliorarea stresului construit
- dormi mai bine
- stimulati-va starea de spirit
- relaxa
- simți plăcere
- ameliorarea crampe
- eliberați tensiunea sexuală
- au sex mai bun
- înțelegeți mai bine dorințele și nevoile dvs.
Cuplurile se pot masturba, de asemenea, pentru a explora dorințe diferite, precum și pentru a evita sarcina. Auto-plăcerea vă ajută să preveniți infecțiile cu transmitere sexuală.
Masturbarea și cancerul de prostată
Unele studii sugerează că ejacularea regulată poate scădea riscul de apariție a cancerului de prostată, deși medicii nu sunt siguri de ce. Un studiu din 2015 a constatat că riscul de cancer de prostată a scăzut cu aproximativ 20% la bărbații care au ejaculat cel puțin 21 de ori pe lună. Un studiu australian publicat în 2003 a descoperit, de asemenea, o legătură similară între ejacularea frecventă și riscul mai scăzut al cancerului de prostată. Nu există totuși dovezi că ejacularea protejează în mod regulat împotriva cancerului de prostată avansat.
Masturbarea în timpul sarcinii
Modificările hormonale în timpul sarcinii determină ca unele femei gravide să simtă o dorință sexuală sporită. Masturbarea este o modalitate sigură de a elibera tensiunea sexuală în timpul sarcinii. Auto-plăcerea poate, de asemenea, să ușureze simptomele sarcinii, cum ar fi durerile de spate. Este posibil să vă simțiți crampe ușoare, neregulate sau contracții Braxton-Hicks, în timpul și după orgasm. Ar trebui să dispară. Dacă contracțiile nu dispar și devin mai dureroase și mai frecvente, contactați imediat medicul.
Masturbarea poate să nu fie sigură pentru femeile cu sarcini cu risc crescut, deoarece orgasmul poate crește șansele de muncă.
La pachet
Masturbarea este o modalitate sănătoasă, naturală și sigură de a practica iubirea de sine și de a vă îmbunătăți sănătatea. Masturbarea poate avea multe beneficii pentru mintea și corpul dumneavoastră. În ciuda posibilității de dependență, nu există efecte secundare nocive. Ar trebui să vă simțiți liberi să vă bucurați de plăcerea de sine fără vinovăție sau rușine. Vorbiți cu un terapeut sau cu cineva în care aveți încredere în orice sentiment negativ pe care îl aveți.
