hipopnee
Hipopnea este legată de apneea de somn și face parte din aceeași familie de tulburări de somn. În cazul hipopneei, există o scădere a fluxului de aer pentru cel puțin 10 secunde în respirație, o reducere cu 30% a ventilației și o scădere a saturației oxigenului. Aceasta scade cantitatea de oxigen care ajunge la celulele roșii din sânge.
Hipopneea se întâmplă adesea noaptea în timpul somnului, dar poate apărea și în timpul orelor în care sunteți treaz. Există două tipuri principale de hipopnee, dar acestea sunt greu de distins clinic de apnee - când respirația se oprește complet. Apneea este considerată ca fiind:
- Apneea centrală de somn: Atunci când respirația este întreruptă, efortul respirator este menținut.
- Obstructiv apneea de somn: Acesta este momentul în care respirația și efortul respirator sunt întrerupte.
Hipopnee vs. apnee
Sleep apnea și hipopnee sunt diferite versiuni ale aceleiași tulburări de somn. Apneea este blocarea completă a aerului, în timp ce hipopnea este blocarea parțială a aerului. De multe ori, ele apar împreună.
Hipopnea a fost descoperită când medicii au observat că pacienții cu apnee în somn nu au avut întotdeauna blocarea aportului de aer când dormeau. În loc să fie doar un blocaj periodic complet, a fost fie blocaj parțial sau un amestec atât de apnee cât și parțială (hypopnea).
În cele mai multe cazuri, veți avea atât apnee în somn, cât și hypopnea de somn. Dacă aveți doar hipopnee, există o șansă bună să dezvoltați apnee în somn.
Cauzele hipopneei
Cauzele hipopneei sunt similare cu cele ale apneei de somn.
- Apneea / hipopneea de somn obstructivă este cauzată de relaxarea mușchilor gâtului în timp ce dormiți.
- Apneea / hipopneea de somn central este cauzată de faptul că creierul nu reușește să trimită semnalele potrivite mușchilor care vă permit să respirați.
Riscurile pot fi ușor diferite pentru fiecare tip de hipopnee. Factorii de risc pentru hipopnee obstructivă includ:
- dimensiunea gâtului
- obezitate
- sex (este mai frecvent la bărbați)
- fumat
- consumul de alcool
- luând sedative sau medicamente de somn
- vârsta (este mai frecventă la adulții de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă)
- pasaje nazale congestionate
- genetica (istoria familiei poate juca un rol)
Simptomele hipopneei de somn
Simptomele hipopneei de somn includ următoarele, când apar fără altă cauză:
- fiind neobișnuit de obosit în timpul zilei
- trezindu-se de la un somn plin de senzație de oboseală
- trezirea sufocării
- trezirea adesea în timpul nopții
- snoring tare
- trezindu-se cu o durere de cap
Opțiunile de tratament
Tratamentul hipopneei de somn depinde într-o oarecare măsură de cauză și severitate. Cu toate acestea, există opțiuni de tratament care sunt utilizate în mod obișnuit. Din nou, tratamentele pentru hipopnee de somn sunt similare cu cele ale apneei de somn. Unele dintre aceste tratamente includ:
- terapie continuă pozitivă a căilor respiratorii pozitive
- eliminarea obstrucției sau a altor intervenții chirurgicale, dacă este cazul
- un mecanism pentru gura dvs., care face căile respiratorii mai mari sau mai stabile
Modificările stilului de viață pe care medicul vă poate sugera că încercați ca parte a tratamentului dvs. include:
- Pierzând greutate
- consumând o dietă sănătoasă
- renunțând la fumat
- evitând medicamentele de somn sau medicamentele sedative
- bea mai puțin alcool sau se oprește complet
- schimbarea pozitiei de somn
Dacă hipopnee este ușoară, atunci modificările stilului de viață pot fi singurul tratament necesar.
Sindromul apnea-hipopnea somn obstructiv (OSAHS) este o formă mai gravă de apnee în somn sau hipopnee de somn. OSAHS este o afecțiune cronică care necesită o gestionare continuă. Tratamentul este, de obicei, pe tot parcursul vieții.
Factori de risc
Nu este neobișnuit să ai apnee în somn sau hipopnee de somn, dar există anumiți factori care măresc riscul. Este mai frecventă la bărbați decât la femei, iar persoanele cu vârsta cuprinsă între 40 și 65 de ani au un risc crescut de dezvoltare a acesteia. Alte afecțiuni care vă pot crește riscul sunt:
- obezitate
- schimbare a maxilarului (structură sau lungime)
- hipotiroidism
- adenoidele sau amigdalele extinse la copii
- fumat
- unele medicamente sedative
- o istorie a accidentului vascular cerebral
- boala de inima
- unele stupefiante
În timp ce unii dintre acești factori de risc nu pot fi modificați, există multe pe care le puteți elimina din viața dvs. pentru a diminua riscul de a avea vreodată o problemă cu hipopnee. Pierderea in greutate, renuntarea la fumat (sau inceperea) si limitarea alcoolului pot contribui la reducerea riscului.
Perspective și prevenire
De multe ori, hipopneea poate fi eliminată prin modificări ale stilului de viață sau prin tratamente medicale minore. Aceste cazuri care sunt mai severe sau cronice, inclusiv OSAHS, pot dura mai mult timp sau necesită gestionare și tratament de ani de zile. Totuși, discutarea cu medicul dumneavoastră de îndată ce observați simptomele va ajuta la reducerea severității și a duratei tratamentului.
În timp ce unele cauze de hipopnee nu pot fi prevenite, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a vă reduce riscul. Acestea includ scăderea în greutate dacă sunteți supraponderali, nu fumați, evitați excesul de alcool, mâncați sănătoși și exersați. Toate acestea vor ajuta la prevenirea nu numai a hipopneei de somn, ci și a altor afecțiuni legate de sănătate.
