Am selectat aceste aplicații pe baza calității lor, a recenziilor utilizatorilor și a fiabilității globale ca sursă de suport pentru persoanele care doresc să înregistreze calorii cât mai simplu posibil. Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected].
Indiferent dacă obiectivul dvs. este de a număra calorii, aflați mai multe despre aportul de micronutrienți, cum este nivelul de potasiu de astăzi sau că ați lovit macrosurile țintă, există o aplicație pentru asta.
Ne uităm la cele mai bune aplicații de urmărire a alimentelor de acolo și le împărtășim caracteristicile care le fac atât de grozave. Aflați cât costă, cum se clasează și care merită un loc pe dispozitivul dvs. iPhone sau Android.
MyFitnessPal
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Rapid, ușor și robust, MyFitnessPal este o putere-numărătoare de putere. Aplicația are o bază de date cu produse alimentare cu mai mult de 5 milioane de alimente și este ușor să urmăriți mesele. MyFitnessPal vă poate aminti preferințele dvs., adăugați mai multe alimente pentru o singură masă la un moment dat și scanați codurile de bare atunci când mâncați în mișcare. De asemenea, poate importa rețete și se poate conecta la mai mult de 50 de alte aplicații și dispozitive precum Fitbit, Apple Health, Garmin și altele). Aplicația urmărește macrocomenzile și substanțele nutritive și consumul zilnic de apă. De asemenea, oferă informații utile, cum ar fi informații despre alimente, astfel încât să puteți face alegeri mai sănătoase.
Pierde!
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Această aplicație puțin distractivă este o soluție de utilizat - literalmente. Urmăriți ce mâncați căutând, scanând sau prins un pic. În ultima opțiune, încărcați o imagine a mesei și aplicația va utiliza baza de date cu peste 7 milioane de alimente pentru a identifica persoanele din imagine pentru informații despre calorii și nutriție. Pierde! pot crea, de asemenea, planuri personalizate de masă, pe baza obiectivelor dvs. actuale privind greutatea și sănătatea.
SparkPeople
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Aplicația SparkPeople are toate instrumentele de urmărire și de numărare a caloriilor de care aveți nevoie. De asemenea, oferă demo-uri de exerciții, rapoarte și o vastă bază de date despre alimente de peste 4 milioane de articole. Secțiunea de fitness vă permite să urmăriți antrenamentele de antrenament cardio și de forță, inclusiv seturi, repetări și greutăți. Există articole de la experții de fitness și nutriționiștii deopotrivă. Utilizați scanerul pentru coduri de bare pentru a găsi informații despre calorii și nutriție și pentru a urmări macrocomenzile și substanțele nutritive. Utilizați calculatorul de calorii pentru a determina defalcarea calorică a oricărei mese.
FatSecret
Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Un aspect frumos, curat și o funcționalitate simplă fac din FatSecret o aplicație excelentă de urmărire a alimentelor. Dar faptul că este complet gratuit, fără achiziții sau actualizări în aplicație, o face și mai bună. Bucurați-vă de toate caracteristicile aplicațiilor de numărare a caloriilor de astăzi, cum ar fi un jurnal de produse alimentare, recunoașterea imaginii alimentelor, meselor și produselor. Există, de asemenea, un scaner de coduri de bare cu o funcție de completare automată. Veți găsi, de asemenea, un jurnal de exerciții, un tracker de greutate, rapoarte detaliate și obiective. Există, de asemenea, idei de rețete și de masă, un jurnal pentru a vă înregistra progresul și capacitatea de a vă împărtăși jurnalele de hrană cu formatori sau autocare.
Fooducate
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Cu Fooducate, accentul nu se pune doar pe cantitatea de calorii. E pe calitatea alimentelor. În acest fel, puteți începe să mâncați pentru sănătate. Personalizați aplicația la vârsta, sexul, înălțimea, greutatea și nivelul de activitate. Apoi introduceți greutatea țintă, obiectivele dietetice și orice condiții de sănătate. Aplicația se integrează fără probleme cu aplicația Apple Health. Puteți adăuga alimente și rețete și puteți scana mai mult de 25.000 de coduri de bare. Obțineți sugestii pentru alternative sănătoase față de ceea ce deja mâncați. Puteți chiar să urmăriți lucruri cum ar fi somnul, starea de spirit și nivelul de foame.
Noom Coach
Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Această aplicație are rolul de a vă lua de la cunoașterea a ceea ce aveți nevoie pentru ao face efectiv. Urmați planurile zilnice simple cu această aplicație. Urmăriți-vă greutatea, mesele, exercițiile și chiar și tensiunea arterială și glucoza. Puteți, de asemenea, să numărați pașii cu pedometrul încorporat, cu baterie și multe altele. Treceți la un curs intensiv, variind de la 16 la 22 de săptămâni, cu un antrenor instruit și o comunitate de susținere care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. Aplicația împărtășește, de asemenea, provocări și articole pentru a vă menține motivat și entuziasmat.
Meniul de meniu
Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩
Preț: 1,99 RON
Dublat "mama tuturor contoarelor de calorii pentru iPhone", meniul Nutrition face foarte bine noțiunile de bază. Acesta susține PointsPlus și alte diete populare și oferă mai mult de 100.000 de produse alimentare și meniuri restaurant. De asemenea, vă descompune mesele în macro-uri și informații nutriționale cum ar fi colesterolul, sodiul și zaharurile. Caracteristicile de exercițiu ale acestei aplicații includ exerciții personalizate, 149 programe de antrenament încorporate, un calcul de scoruri de activitate și un calculator ars de calorii. Bara de progres vă ajută să vedeți cât de departe ați venit. Diagramele plăcilor vă defalcă calorii. În plus, această aplicație nu are nevoie de conexiune la internet pentru a funcționa.
MyNetDiary
Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Un studiu independent, publicat în Jurnalul American de Medicină Preventivă, numește acest număr cel mai bun număr de aplicații pentru dieta mobilă.Entuziastii spun ca MyNetDiary este ca si cum ai avea un nutritionist in buzunar. Începeți prin stabilirea unui obiectiv de greutate, apoi lăsați aplicația să analizeze jurnalul dvs. alimentar, să calculeze macrocomenzile țintă și să vă ghideze cu sfaturi personalizate și sfaturi privind dieta. Urmăriți doar aportul zilnic de alimente și exercițiile fizice. MyNetDiary face restul. Ecranul de pornire este complet personalizabil. Analiza săptămânală a dietei oferă feedback inteligent și aprofundat.
Dieta mea
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluare Android: ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Urmăriți-vă mâncarea, exercițiul, greutatea, apa, nutriția și multe altele - și faceți totul pe această aplicație frumoasă și intuitivă. Dieta Dieta mea conține sfaturi de sănătate zilnice, o bază de date cu mai mult de 150.000 de alimente și rețete, precum și mementouri și notificări pentru mese și exerciții. Aplicația oferă, de asemenea, diagrame simple pentru a urmări progresul și conectivitatea la dispozitivele preferate. În plus, acesta are cele mai active forumuri de dietă și fitness, astfel încât să vă puteți bucura de sprijin și de motivație de la oameni cu scopuri similare.
Contorul caloric simplu
Evaluare Android: ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Uneori simplu este cel mai bun. Cu o bază de date cu produse alimentare generale, nu există nici o aglomerație la această mică aplicație. Introduceți alimentele pentru a construi o bază de date cu produse alimentare personale, pentru a urmări caloriile zilnice, pentru a vă analiza aportul în săptămâna sau luna anterioară și pentru a urmări și caloriile arse prin exerciții fizice. Un widget de pe ecranul de întâmpinare ține pasul total al calorii. Jurnalele alimentare pot fi exportate în fișiere HTML.
CRON-O-Meter
Evaluarea iPhone: ★★★ ✩✩
Evaluare Android: ★★★★ ✩
Preț: 2.99 RON
Aplicația însoțitoare pentru aplicația web, CRON-O-Meter, facilitează logarea hranei zilnice, a exercițiilor, a biometriei și multe altele pe tot parcursul deplasării. Puteți urmări mai mult de 60 de micronutrienți, puteți vedea tendințele, diagramele și rapoartele privind nutriția. Codarea culorilor vă permite să vedeți exact unde vă aflați în alocația zilnică de calorii. Această aplicație este despre date. Urmări și analizează aceste informații în mod excepțional.
Nutritionix Track
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Dezvoltat și întreținut de o echipă de dieteticieni înregistrați, această aplicație de numărare a caloriilor este proiectată să fie cea mai rapidă pentru urmărirea meselor. În doar 60 de secunde pe zi, puteți urmări profilul nutrițional complet al alimentelor zilnice. Între scanarea codurilor de bare, meniuri din peste 640 de restaurante lanțuri americane și un motor de limbaj de ultimă generație care vă permite să spuneți aplicației ceea ce ați mâncat, Track este intuitivă, simplă și rapidă.
Jessica scrie despre sarcină, maternitate, fitness și multe altele. Acum 10 ani, a fost scriitoare la o agenție de publicitate înainte de a trece la scrierea și editarea independentă. Ar putea mânca cartofi dulci în fiecare zi. Aflați mai multe despre activitatea sa la www.jessicatimmons.com.
