Ce este tulburarea de personalitate evitantă?
Persoanele cu tulburare de personalitate evitantă (APD) au un model de viață îndelungat de timiditate extremă. De asemenea, se simt inadecvate și sunt hipersensibile la respingere. APD poate provoca simptome psihiatrice care creează probleme serioase cu relațiile și munca.
Care sunt simptomele tulburării de personalitate evitantă?
Dacă aveți APD, este posibil să aveți dificultăți în interacțiunea în setările sociale și de lucru. Acest lucru se datorează faptului că vă puteți teme de oricare dintre următoarele:
- respingere
- dezaprobare
- jenă
- critică
- să cunoști oameni noi
- relații intime
- ridicol
S-ar putea să aveți și probleme în a crede că oameni ca tine. Când sunteți sensibil la respingere și la critici, puteți interpreta greșit comentariile sau acțiunile neutre ca fiind negative.
Ce cauzează tulburarea de personalitate evitantă?
Cauza APD și a altor tulburări de personalitate nu este cunoscută. Cercetătorii consideră că factorii genetici și de mediu ar putea juca un rol.
Cine este în pericol de tulburare de personalitate evitantă?
Nu există nici o modalitate de a ști cine va dezvolta APD. Persoanele care au tulburarea sunt de obicei foarte timizi ca și copii. Cu toate acestea, nu orice copil care este timid continuă să dezvolte tulburarea. De asemenea, nu orice adult care este timid are tulburarea.
Dacă aveți APD, probabil că timiditatea dvs. a crescut odată cu înaintarea în vârstă. S-ar putea să fi ajuns la punctul în care ați început să evitați alte persoane și anumite situații.
Cum este diagnosticată tulburarea de personalitate evitantă?
Medicul dvs. vă poate trimite la un specialist în domeniul sănătății mintale care vă va pune întrebări pentru a afla dacă aveți DAP. Pentru a fi diagnosticat cu APD, simptomele trebuie să înceapă nu mai târziu decât la vârsta adultă.
De asemenea, trebuie să prezentați cel puțin patru dintre următoarele caracteristici:
- Evitați activitățile de lucru care implică contactul cu ceilalți. Acest lucru se datorează fricii de critică, dezaprobare sau respingere.
- Nu sunteți dispus să vă implicați în alte persoane decât dacă sunteți sigur că vă plac.
- Țineți înapoi în relații pentru că vă este frică că veți fi ridicolă sau umilită.
- Frica de a fi criticată sau respinsă în situații sociale vă stăpânește gândurile.
- Retineti sau evitati complet situatiile sociale pentru ca va simtiti inadecvat.
- Crezi că ești inferior altora, neatins și neputincios.
- Este puțin probabil să participați la noi activități sau să vă asumați riscuri personale, deoarece vă este frică de jenă.
Cum se tratează tulburarea de personalitate evitantă?
Psihoterapia este cel mai eficient tratament pentru APD. Terapeutul dvs. poate folosi psihoterapia psihodinamică sau terapia comportamentală cognitivă. Scopul terapiei este de a vă ajuta să identificați convingerile inconștiente despre dumneavoastră și cum vă văd alții. De asemenea, are scopul de a vă ajuta să funcționați mai bine din punct de vedere social și la locul de muncă.
Psihoterapie psihodinamică
Terapia psihodinamică este o formă de terapie de vorbire. Vă ajută să deveniți conștienți de gândurile voastre inconștiente. Vă poate ajuta să înțelegeți cum experiențele trecute influențează comportamentul dvs. actual. Acest lucru vă permite să examinați și să rezolvați durerile și conflictele emoționale din trecut. Apoi, puteți merge mai departe cu o perspectivă mai sănătoasă asupra dvs. și felul în care alții vă văd. Psihoterapia psihodinamică produce rezultate durabile cu beneficii care continuă după tratament.
Terapie cognitiv comportamentală
Terapia cognitivă comportamentală (CBT) este o altă formă de terapie de vorbire. În CBT, un terapeut vă ajută să recunoașteți și să înlocuiți credințele nesănătoase și procesele gândirii. Terapeutul dvs. vă va încuraja să vă examinați și să vă testați gândurile și credințele pentru a vedea dacă acestea au o bază factuală. De asemenea, vă vor ajuta să dezvoltați gânduri alternative și mai sănătoase.
Medicament
FDA nu a aprobat medicamente pentru a trata tulburările de personalitate. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente antidepresive dacă aveți depresie sau anxietate co-apărută.
Care este perspectiva tulburării de personalitate evitantă?
Persoanele care nu primesc tratament pentru APD se pot izola. Ca urmare, pot dezvolta o tulburare psihiatrică suplimentară, cum ar fi:
- depresiune
- agorafobie
- probleme cu abuzul de substanțe
Tratamentul nu vă schimbă personalitatea. Veți fi întotdeauna timizi și aveți dificultăți în interacțiunile sociale și de muncă. Dar tratamentul vă poate îmbunătăți simptomele și vă poate ajuta să vă dezvoltați capacitatea de a relaționa cu alții.
