Cu câteva zile înainte de apariția menstruației, multe femei simt un sentiment destul de neplăcut în corpul lor, un sentiment de disconfort, adesea însoțit de o stare psiho-emoțională instabilă. În această perioadă, aceștia se confruntă cu oboseală crescută, iritabilitate, schimbare necorespunzătoare a stării de spirit.
Pentru a înțelege de ce se schimbă comportamentul fetelor, ce se întâmplă cu corpul feminin înainte de menstruație, este necesar să înțelegeți ce este PMS la femei. Cum să-i ușurezi starea și ce să faci când a sosit?
PMS la fete ce este?
Potrivit statisticilor, aproape 50% dintre femei se confruntă cu PMS, iar experții numesc sindromul de tensiune ciclică.
Cum să traducem PMS la fete
PMS reprezintă sindromul premenstrual, care se manifestă printr-un complex de simptome, poate fi observat la fete cu 2-10 zile înainte de apariția menstruației. Mulți cred, mai ales bărbații, că PMS este o capricioasă a femeii, un mit pe care femeile înșiși au venit să-și justifice starea de spirit proastă, dar aceasta este o declarație falsă. Sindromul premenstrual este oficial recunoscut ca o boală cu diferite grade de gravitate, care necesită tratament.
Semne și simptome
Ce este PMS la fete și femei, care sunt semnele și simptomele tensiunii premenstruale? În cele mai multe cazuri, femeile pot experimenta și manifesta mai multe simptome și semne ale bolii în același timp. Cel mai frecvent simptom și simptom este umflarea dureroasă a glandelor mamare, care poate fi confundată cu sarcina. Simptomele sindromului de stres ciclic includ:
- durerea cocoșată în partea inferioară a spatelui, abdomenul inferior;
- O femeie poate experimenta și experiență sensibilitate crescută la mirosuri, creșterea apetitului;
- viața obișnuită se schimbă: există iritabilitate, slăbiciune, schimbări frecvente ale dispoziției, somnolență, agresivitate, viața obișnuită se schimbă;
- unii în acest moment au o durere de cap, greață sau vărsături.
Cât durează PMS la fete și de ce se întâmplă?
Principala cauză a stresului premenstrual este un dezechilibru hormonal care apare în organismul feminin între estrogen și progesteron. Sindromul premenstrual poate fi o consecință a diferitelor afecțiuni ginecologice, operații. De regulă, disconfortul, durerea și schimbarea comportamentului la femei încep să apară într-o zi, uneori în 10 zile, până când începe menstruația. Cât durează această condiție? Toate simptomele de mai sus incepe treptat sa dispara in ziua menstruatiei, dar exista cazuri in care toate semnele sindromului dureros persista chiar si dupa debutul sau, o astfel de conditie necesita consultatie cu un ginecolog.
Ce trebuie să faceți când PMS vine în fete sau femei?
La primele manifestări ale sindromului premenstrual care se apropie, este necesară evitarea situațiilor stresante, stabilirea unei rutine zilnice și odihna mai mult. Dacă suferiți de dureri de cap, greața ar fi plăcut să ia o zi liberă și să rămână acasă. Trebuie să vă revizuiți dieta. Evitați alimentele prăjite, alcoolul și cafeaua, includeți legume, fructe în meniu, beți ceaiuri din plante, mai ales cu un efect calmant. Plimbările utile în aerul proaspăt, înotul sau băile calde de relaxare aromate sunt de ajutor.
Ce simt fetele în timpul PMS și cum se comportă?
Fiecare femeie are sindrom premenstrual în diferite moduri. Unele doamne, cu excepția durerilor de cap, durerii abdominale inferioare, greață, pot obține o greutate (până la 2 kg), datorită reținerii de lichide în organism. Există o schimbare în aspect, acnee apare pe față. Dar cele mai semnificative schimbări apar în comportament: starea de spirit se poate schimba în fiecare minut, o fată poate fi iritabilă, agresivă, lacrimă, cădea în depresie, vrea să doarmă tot timpul, crește apetitul, preferințele gustului se schimbă. Fiecare organism reacționează individual la stresul premenstrual.
Cum să comunicați în timpul unui PMS al unei fete?
Ce trebuie să faceți pentru alții și cum să vă comportați cu o persoană care are sindrom premenstrual? Modificările comportamentului obișnuit și schimbările de dispoziție care însoțesc boala pot face o fată echilibrată și plăcută capricioasă și nervoasă. Un om iubitor ar trebui să fie mai sensibil și mai atent la a doua jumătate în acest moment. Acest comportament este un fenomen temporar, este mai tolerant, nu o provoacă la certuri și conflicte.
Cum se trateaza?
PMS într-o fată care este foarte dureroasă și durează mult timp necesită tratament pentru a ușura starea ei. Pentru calmarea și reducerea tensiunii nervoase se folosesc, desigur, preparate de calmare pe bază de plante (Novopashit). Atunci când este necesar să se echilibreze hormonii din organism, se prescuiesc agenți hormonali (Utrogestan, Duphaston). Dacă trebuie să eliminați durerea, puteți utiliza Diclofenac.
Respectarea tuturor recomandărilor, tratamentul complet reduce semnificativ durerea, disconfortul cu care se confruntă femeile cu sindrom premenstrual, îmbunătățește starea de bine.
