Este acest motiv de îngrijorare?
Umflarea picioarelor poate fi cauzată de factori cum ar fi excesul de utilizare, intervenția chirurgicală sau sarcina. În mod normal, este temporar și nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, deoarece poate fi inconfortabil și deranjant, veți dori totuși să luați măsuri pentru a reduce umflarea. Astfel puteți reduce orice durere pe care o întâmpinați și vă reluați activitățile zilnice.
Dacă picioarele rămân umflate sau sunt însoțite de alte simptome, ar putea fi semnul unei alte stări de sănătate. Continuați să citiți pentru a afla cum puteți reduce umflarea picioarelor, precum și condițiile de sănătate pe care le-ar putea indica.
Când să solicitați asistență medicală de urgență
Unele cazuri de picioare umflate necesită o îngrijire urgentă. Luați imediat asistență medicală dacă prezentați următoarele simptome împreună cu picioarele umflate:
- inexplicabilă, umflarea dureroasă a picioarelor sau a picioarelor
- căldură, roșeață sau inflamație în zona afectată
- umflarea care este însoțită de febră
- umflarea piciorului în timpul sarcinii
- dificultăți de respirație
- umflarea unui singur membru
- durere toracică, presiune sau senzație de strângere
1. Edemul
Edemul este o condiție comună în care excesul de lichid este prins în țesutul corpului. Acest lucru determină umflarea și umflarea țesutului direct sub piele, în picioare, glezne și picioare. Poate afecta și mâinile și brațele.
Alte simptome includ:
- piele întinsă sau strălucitoare
- pielea care păstrează un tampon după ce o apăsați timp de câteva secunde
- mărirea dimensiunii abdominale
- dificultate la mers
Adesea, edemul ușor se îndepărtează singură. Alte opțiuni de tratament includ:
- reducerea aportului de sare
- culcat cu picioarele și picioarele mai sus decât inima ta
- practicând Pose-Up-the-Wall
- poartă ciorapi de sprijin
- luând medicamente diuretice
- ajustarea medicamentelor pe bază de rețetă
2. Sarcina
Unele umflături ale piciorului sunt foarte frecvente în timpul sarcinii, deoarece corpul dumneavoastră reține mai multă apă și produce mai mult sânge și fluide ale corpului. Este posibil să fiți mai predispuși la picioarele umflate seara și mai ales după ce ați fost pe picioare toată ziua. Ea devine deosebit de remarcabilă din a cincea lună până la sfârșitul sarcinii.
Pentru a reduce și a gestiona picioarele umflate în timpul sarcinii:
- Evitați perioadele îndelungate de repaus.
- Rămâneți în aer condiționat în timpul zilei calde.
- Ridicați picioarele în timp ce vă odihniți.
- Purtați pantofi confortabili și evitați tocurile înalte.
- Purtați ciorapi sau ciorapi de sprijin.
- Odihniți-vă sau înotați într-o piscină.
- Evitați îmbrăcămintea care este strânsă în jurul gleznelor.
- Aplicați o compresă rece în zonele afectate.
- Creșteți aportul de apă.
- Evitați sau reduceți aportul de sare.
Umflarea bruscă sau excesivă în mâini și față poate fi un semn de preeclampsie. Aceasta este o condiție gravă în care dezvoltați hipertensiune arterială și proteine în urină. De obicei se întâmplă după a 20-a săptămână de sarcină.
De asemenea, puteți avea:
- o durere de cap
- greaţă
- vărsături
- urinare frecventă
- respiratie dificila
- durere abdominală
- schimbări ale vederii
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți o umflare bruscă, mai ales dacă este însoțită de aceste alte simptome.
3. Alcoolul
Consumul de alcool poate duce la picioare umflate, deoarece corpul dumneavoastră reține mai multă apă după ce a băut. De obicei, va dispărea în câteva zile. În cazul în care umflarea nu scade în acest moment, ar putea fi un motiv de îngrijorare.
Dacă apare frecvent în picioare atunci când beți alcool, poate fi un semn al unei probleme cu ficatul, inima sau rinichii. Acest lucru ar putea fi, de asemenea, un semn că consumați prea mult alcool.
Pentru a trata picioarele umflate din cauza consumului de alcool:
- Creșteți aportul de apă.
- Reduceți aportul de sare.
- Se odihnește cu picioarele ridicate.
- Înmuiați-vă picioarele în apă rece.
4. Vreme caldă
Umflarea picioarelor apare frecvent în timpul perioadei calde, deoarece venele se extind ca parte a procesului de răcire natural al organismului. Fluidele intră în țesuturile din apropiere, ca parte a acestui proces. Cu toate acestea, uneori, venele nu sunt capabile să aducă sânge înapoi în inimă. Acest lucru duce la colectarea de lichide în glezne și picioare. Persoanele cu probleme de circulație sunt în mod special predispuse la acest lucru.
Iată câteva remedii naturale pentru a reduce umflarea:
- Înmuiați-vă picioarele în apă rece.
- bea multa apa.
- Purtați pantofi care vă permit picioarele să respire și să se miște liber.
- Se odihnește cu picioarele ridicate.
- Purtați ciorapi de sprijin.
- Faceți câteva minute de mers pe jos și exerciții simple de picior.
5. Limfedemul
Lymphedema apare ca urmare a ganglionilor limfatici care sunt deteriorați sau eliminați, adesea ca parte a tratamentului pentru cancer. Acest lucru determină corpul dumneavoastră să rețină lichidul limfatic și poate cauza picioare umflate.
Alte simptome pot include:
- un sentiment de strâmtorare sau greutate
- o gamă limitată de mișcare
- dureri
- infecții repetate
- îngroșarea pielii (fibroza)
Nu puteți vindeca limfedemul, dar puteți gestiona această condiție pentru a reduce umflarea și a controla durerea. Lymphedema severă poate necesita intervenții chirurgicale.
Opțiunile de tratament includ:
- exerciții ușoare care încurajează drenajul limfatic
- bandaje pentru împachetarea piciorului sau piciorului
- masaj manual de drenaj limfatic
- compresie pneumatică
- costume de compresie
- terapia decongestionantă completă (CDT)
6. Prejudiciul
Leziunile piciorului, cum ar fi oasele rupte, tulpini și entorse pot provoca picioare umflate. Când vă răniți piciorul, apare umflarea ca rezultat al sângerării care se apropie de zona afectată.
Orezul. abordarea este adesea recomandată pentru a trata leziunile piciorului. Această metodă implică:
- Odihnă. Restul membrului afectat este cât mai mult posibil și evitați să-l presați.
- Gheaţă. Gheață-ți piciorul timp de 20 de minute la un moment dat pe tot parcursul zilei.
- Comprimare. Utilizați un bandaj de compresie pentru a opri umflarea.
- Altitudine. Păstrați-vă picioarele ridicate în timp ce vă odihniți, astfel încât acestea să fie deasupra inimii, mai ales noaptea.
În funcție de severitatea vătămării, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un exercițiu de eliberare fără prescripție medicală sau prescripție medicală. Poate fi necesar să purtați o bretele sau o ațeu. Cazurile severe pot necesita intervenții chirurgicale.
Consultați-vă medicul dacă durerea dumneavoastră este severă sau nu sunteți în măsură să puneți pe greutate sau să vă mișcați piciorul. Căutați, de asemenea, îngrijiri medicale dacă aveți senzație de amorțeală.
7. Insuficiență venoasă cronică
Insuficiența venoasă cronică (CVI) este o afecțiune care generează picioare umflate datorită supapelor deteriorate sau care stau sau stau pe perioade lungi de timp. Acest lucru afectează sângele care se mișcă până la inimă de la picioare și picioare. Sângele se poate colecta în venele picioarelor și picioarelor, ceea ce duce la umflături.
S-ar putea să vă simțiți următoarele simptome:
- durere sau oboseală în picioare
- vene varicoase noi
- piele cauta pe picioare
- fulgi de piele pe picioare sau pe picioare
- staza sau ulcerul venos
- infecții
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți semne de insuficiență venoasă. Este mult mai ușor de tratat cu cât este diagnosticată mai devreme.
Tratamentele includ:
- evitând perioade lungi de ședere sau ședere
- a face picioare, picioare și exerciții de gleznă pe perioade lungi de ședere
- luând pauze pentru a ridica picioarele pe perioade lungi de timp
- mersul pe jos si exercitii fizice regulate
- Pierzând greutate
- ridicandu-ti picioarele deasupra nivelului inimii in timp ce te odihnesti
- purtarea ciorapi de compresie
- folosind antibiotice pentru tratarea infecțiilor cutanate
- practicând o bună igienă a pielii
8. Boala renală
Dacă aveți afecțiuni renale sau dacă rinichii nu funcționează corect, este posibil să aveți prea mult sare în sânge. Acest lucru vă face să rețineți apă, care poate duce la umflarea picioarelor și a gleznelor.
Următoarele simptome pot fi de asemenea prezente:
- dificultate de concentrare
- apetit scăzut
- senzație de oboseală și slabă
- având mai puțină energie
- dificultăți de somn
- ciocniri musculare și crampe
- ochi pufosi
- pielea uscată, senzațională de mancarime
- urinare crescută
- greață și vărsături
- dureri în piept
- dificultăți de respirație
- tensiune arterială crescută
Opțiunile de tratament includ:
- medicamente pentru tensiunii arteriale
- diuretice
- reducerea colesterolului
- medicamente anemie
- diete cu conținut scăzut de proteine
- calciu și suplimente de vitamina D.
- medicamente pentru liant de fosfat
În cele din urmă, insuficiența renală poate fi tratată cu un transplant de rinichi sau dializă.
9. Boală hepatică
Boala hepatică poate determina umflarea piciorului din cauza faptului că ficatul nu funcționează corect. Acest lucru duce la excesul de lichid în picioare și picioare, ceea ce determină umflarea. Poate fi cauzată de factori genetici. Virușii, alcoolul și obezitatea sunt, de asemenea, legate de afectarea ficatului.
Alte simptome includ:
- piele și ochi gălbui (icter)
- dureri abdominale și umflate
- piele iritata
- urină întunecată
- palid, sângeros sau scaun colorat cu gudron
- oboseală
- greață sau vărsături
- apetit scăzut
- vânătăi ușor
Opțiunile de tratament includ:
- pierdere în greutate
- abținerea de alcool
- medicamente
- interventie chirurgicala
10. Cheag de sânge
Cheagurile de sânge sunt aglomerări solide de sânge. Se pot forma în venele picioarelor. Acest lucru împiedică fluxul de sânge până la inima dumneavoastră și duce la glezne umflate și picioare. Adesea se întâmplă pe o parte a corpului.
Umflarea poate fi însoțită de:
- durere
- sensibilitate
- o senzație caldă
- roșeață sau o schimbare a culorii în zona afectată
- febră
Opțiunile de tratament și măsurile preventive includ:
- luand diluanti sanguini
- evitând perioade lungi de ședere
- exercitarea în mod regulat
- cresterea aportului de lichide
- modificând stilul de viață sănătos
11. Infecții
Umflarea picioarelor poate fi cauzată de infecții și de inflamația însoțitoare. Persoanele cu neuropatie diabetică sau alte afecțiuni nervoase ale picioarelor sunt mai predispuse la infecții ale picioarelor. Infecțiile pot fi cauzate de răni precum blistere, arsuri și mușcături de insecte. De asemenea, puteți să suferiți de durere, înroșire și iritare.
Este posibil să vi se prescrie antibiotice orale sau topice pentru a trata infecția.
12. Efectele secundare ale medicamentelor
Anumite medicamente pot provoca picioare umflate ca efect secundar, deoarece cauzează acumularea de lichide, în special în partea inferioară a corpului.
Aceste medicamente includ:
- hormoni, cum ar fi estrogenul și testosteronul
- blocante ale canalelor de calciu (un tip de medicamente pentru tensiunea arterială)
- steroizi
- antidepresive
- Inhibitori ai ACE
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- medicamente pentru diabet
Dacă medicamentele dvs. cauzează picioare umflate, este important să vă vedeți medicul. Împreună puteți stabili dacă există alte opțiuni în ceea ce privește medicamentele sau dozele. Este posibil să vi se prescrie un diuretic care să ajute la reducerea excesului de lichid.
13. Insuficiență cardiacă
Insuficiența cardiacă se întâmplă atunci când inima dumneavoastră nu este capabilă să pompeze sângele corect. Acest lucru poate determina picioare umflate, deoarece sângele dumneavoastră nu curge corect în inimă. Dacă gleznele se vor umfla seara, ar putea fi un semn de insuficiență cardiacă dreaptă. Acest lucru determină reținerea sarelor și a apei.
S-ar putea să vă simțiți următoarele simptome:
- disconfort atunci când stau jos
- bătăi rapide sau anormale ale inimii
- brusc, respirație severă severă
- tuse cu mucus roz, spumos
- durere toracică, presiune sau senzație de strângere
- dificultatea exercitării
- tuse incapatanata cu flegma de sange
- urinare crescută în timpul nopții
- umflarea abdomenului
- creșterea rapidă în greutate din reținerea apei
- pierderea poftei de mâncare
- greaţă
- probleme de focalizare
- leșin sau slăbiciune severă
Luați imediat tratament medical dacă aveți aceste simptome.
Insuficiența cardiacă necesită o gestionare pe tot parcursul vieții. Opțiunile de tratament includ medicamente, chirurgie și dispozitive medicale.
A se vedea un medic
Consultați imediat medicul dacă aveți picioare umflate însoțite de următoarele simptome:
- piele care păstrează un stomac după ce îl apăsați
- întinse sau rupte în zona afectată
- durere și umflături care nu se îmbunătățesc
- ulcerații picior sau blistere
- durere toracică, presiune sau senzație de strângere
- dificultăți de respirație
- umflarea pe o singură parte
Medicul dvs. poate efectua teste suplimentare pentru a stabili un plan de diagnosticare și tratament.
