Limes merită să fie în lumina reflectoarelor. Ele au provenit din Asia de Sud-Est, iar utilizările lor potențiale depășesc cu mult tacurile de pește și garniturile de cocktailuri. S-ar putea să fiți surprinși de numeroasele moduri unice în care limesul poate fi folosit în beneficiul sănătății dumneavoastră.
1. Beneficii dulci
Dat fiind că abordările naturale ale sănătății devin din ce în ce mai populare în cultura actuală, limitele vor juca probabil un rol din ce în ce mai mare în tratamentul pe care medicii îl recomandă. Oamenii de știință caută modalități de a încorpora limes în medicamente și formule pe bază de plante.
2. Soluția celulară
Celulele de sânge anemie este o afecțiune care determină măduva osoasă să producă celule roșii sângelui în formă de seceră. Poate provoca oboseală cronică, precum și episoade dureroase, numite crize, care pot afecta pieptul, articulațiile sau spatele inferior.
3. Ține-ți inima în tei
Antioxidanții vă păstrează arterele sănătoase, iar arterele sănătoase sunt esențiale pentru a transporta sângele din inimă în organele corpului. Un nou studiu realizat pe iepuri relevă câteva rezultate interesante.
Coaja de tei și sucul de lime conțin antioxidanți care încetinesc procesul de aterogeneză, acumularea plăcii pe pereții arterelor. Încercați să obțineți mai mult suc de lime în dieta dvs. cu această rețetă delicioasă de creveți la grătar.
4. Kaffir limes lupta împotriva bacteriilor dăunătoare
Același studiu a constatat, de asemenea, că varia de Kaffir, o vară înfundată în India și alte regiuni din Asia de Sud-Est, luptă împotriva bacteriilor. Un tip specific de bacterii bine-cunoscute această bătălie de var este E coli, care provoacă otrăvire alimentară.
5. Puneți tenul în lumina reflectoarelor
Proprietățile antibacteriene ale varului Kaffir se extind și la nivelul pielii. Într-un studiu efectuat în 2014, cercetătorii au descoperit că uleiul esențial din varul Kaffir ar putea opri bacteriile cauzatoare de acnee. Uleiul a redus cicatricile de acnee și a asistat la vindecarea petelor. Acest remediu natural este o opțiune care merită să încercați dacă doriți să vă îmbunătățiți pielea.
6. Un pic poate merge mult
Lime de abilități de combatere a bacteriilor, de asemenea, permite fructe pentru a lupta cu holera, potrivit unui studiu. Bacteriile care cauzează holeră deseori călătoresc în hrană. În Africa de Vest, unde focarele de holeră s-au întâmplat în istoria recentă, cercetătorii au descoperit că hrănirea oamenilor afectați cu suc de lime cu orez ucis bacteriile periculoase.
7. O comprimare a alimentelor sau a mirosului
Coaja lăsată în urmă după câteva presări bune poate fi folosită pentru a crea un ulei puternic puternic. Acest ulei poate fi utilizat în mai multe moduri. Utilizările sale populare sunt aromatizarea alimentelor și adăugarea unui parfum proaspăt unei varietăți de produse. Încearcă această rețetă pentru o uimitoare răsucire pe bază de var pe hummus.
8. O explozie de vitamine și minerale importante
Similar cu alte fructe citrice, varul oferă o multitudine de vitamine și minerale, inclusiv potasiu. Potasiul este important pentru menținerea funcțiilor nervoase și a nivelurilor sănătoase ale tensiunii arteriale. Fructul este, de asemenea, legat de antioxidanti si bioflavonoizi, pe care cercetatorii cred ca ar putea reduce riscul de cancer.
Traversa
Există numeroase moduri de utilizare a limeselor. Ca membru al familiei puternice de citrice, lista de beneficii continuă să se prelungească, deoarece cercetătorii se află mai departe în știința din spatele fructelor.
Cea mai simplă modalitate de a utiliza teiul este să o adăugați la gătit. Începeți cu această rețetă dulce de cartofi și de burtă de fasole neagră.
Data viitoare când vă aflați la magazinul de produse alimentare, vă recomandăm să luați în considerare câteva limesuri pentru a adăuga o aromă fină la masă.
