Schimbări în corpul tău
Pântecele dvs. va continua să crească odată cu creșterea copilului.
Până acum, bebelușul dvs. sa schimbat probabil în locul de livrare, cu capul aproape de colul uterin. Dar rețineți că unii copii nu se vor schimba decât după săptămâna 30, iar unii nu se vor mișca niciodată în poziție, cum ar fi bebelușii.
Acest lucru vă poate face să simțiți o presiune suplimentară în jumătatea inferioară a corpului, în special pe vezica urinară.
Dacă aveți o întrevedere cu medicul în această săptămână, vă puteți aștepta ca medicul dumneavoastră să vă verifice greutatea și tensiunea arterială. Ei vor căuta simptome de diabet gestational, anemie și streptococul B. Aceste condiții, deși nu sunt rare, trebuie tratate imediat pentru a vă menține sarcina în siguranță și pentru a vă îngriji copilul.
Cu cât ajungeți mai devreme la data livrării, cu atât mai frecvent vă veți vedea medicul. Începând de săptămâna aceasta, medicul dumneavoastră vă poate cere să intrați la examen la fiecare două săptămâni.
Bebelusul tau
În această săptămână, pleoapele bebelușului sunt parțial deschise. Aceleasi mici pleoape au acum si gene. Este timpul ca bebelușul să înceapă cu adevărat să împacheteze kilogramele pentru viață în afara uterului. Bebelusul are acum o lungime de 14 1/2 centimetri, iar cei mai mulți copii cu această dimensiune au o greutate medie de 2 până la 2 1/2 lire sterline.
Creierul bebelușului se află în faza de producție majoră și în această săptămână. Creierul începe să dezvolte crestături adânci și crestături, iar cantitatea de țesut crește.
Dezvoltare twin în săptămâna 28
Copiii dvs. măsoară aproximativ 10 centimetri de la coroană la cârpă și cântăresc doar peste 2 kilograme fiecare. Oasele lor sunt pe deplin dezvoltate, iar ochii lor încep să se deschidă.
28 de săptămâni de simptome gravide
Multe dintre simptomele pe care le veți simți probabil în săptămâna 28 probabil că v-ați deranjat deja câteva săptămâni, inclusiv:
- constipație și gaz
- dureri de spate și crampe la picioare
- insomnie
- creșterea sânilor și scurgerile
- creșterea în greutate continuă
- dificultăți de respirație
- arsură
- umflarea membrelor
- varice
- Urinare frecventa
- grele deversare vaginale
Contracțiile Braxton-Hicks, denumite și "contracții practice", pot începe în al treilea trimestru și se vor intensifica mai aproape de livrare. În timpul acestor contracții, mușchii uterului se vor strânge timp de 30 până la 60 de secunde și, uneori, până la 2 minute. În timp ce ele pot fi inconfortabile, ele nu provoacă dureri intense. Nu sunt regulate. Munca reală implică dureri cu contracții care devin mai lungi, mai puternice și mai apropiate. Solicitați asistență medicală imediată dacă contracțiile cresc în timp și în intensitate sau vin mai frecvent.
Constipație și gaz
Dacă vă confruntați cu constipație și gaz, încercați să consumați 6 mese mici în loc de 3 mari. Aceste mese mai mici sunt mai puțin de lucru pentru sistemul digestiv, deci este mai puțin probabil să obțineți asistență suplimentară sau să creați gaz suplimentar. Reducerea impozitelor pe sistemul digestiv va ajuta de asemenea la stoparea dezvoltării hemoroizilor.
Dureri de spate și crampe la picioare
Dacă îți poți da partenerului să-ți dea un masaj, fă-o. În caz contrar, luați în considerare rezervarea unui masaj prenatal. Puteți, de asemenea, să discutați cu medicul despre câteva întinderi blânde care vă pot ajuta să vă relaxați mușchii care au o povară mai mare în timpul ultimului trimestru de sarcină.
Insomnie
Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut de somn despre tehnici de relaxare care vă pot ajuta să dormiți mai repede. Ascultarea muzicii moi sau a sunetelor oceanelor poate fi răspunsul. Dacă nu sunteți confortabil în pat, găsiți un loc confortabil, chiar dacă asta înseamnă că dormiți pe canapea.
Nu vă fie frică să vă întoarceți. Când ești obosit, ar trebui să dormi. Ascultați semnalele corpului și faceți o pauză atunci când trebuie.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Lucruri de făcut în această săptămână pentru o sarcină sănătoasă
Te apropii mai mult de data de livrare, iar anticiparea îți va face probabil cel mai bun dintre voi câteva zile. Dar înainte de a veni timpul livrării, trebuie să rezolvați câteva sarcini.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre livrarea dumneavoastră
Dacă nu ați făcut-o deja, exprimați-vă dorințele și dorințele pentru livrarea la medicul dumneavoastră. Aceasta include discutarea medicamentelor de durere pe care le-ați dori înainte de livrare. Dacă livrați fără droguri, discutați alte tehnici de gestionare a durerii. Decideți cum vă și medicul dumneavoastră veți lua decizii într-o situație de urgență.
Dacă furnizați cu o moașă, sunteți de acord cu parametrii prin care ei vor consulta un OB / GYN dacă ar exista o complicație. Dacă aveți proceduri, cum ar fi o ligatură tubală, efectuată după livrare, faceți planuri finale pentru această săptămână.
Obțineți un vaccin Tdap
Veți fi sfătuiți să obțineți un alt vaccin Tdap în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, chiar dacă ați avut unul înainte de sarcină. Acest vaccin tetanic, difteric și de rapel de pertussis va ajuta la protejarea copilului de aceste boli până când acestea vor putea fi vaccinate mai târziu în viață.
Înscrie-te la cursuri
Este timpul să vă înscrieți pentru cursuri de instruire dacă nu ați făcut-o deja. Consultați-vă cu spitalul de livrare sau cu cabinetul medicului pentru informații despre seminariile de alăptare, clasele de livrare și alte întâlniri care ar putea să vă intereseze pe dvs. și pe partenerul dvs.
Îmbunătățiți alegerile medicului pediatru
Dacă nu ați făcut deja acest lucru, este timpul să găsiți medicul copilului dumneavoastră. Dă-te și doctorului ceva timp să te cunoști unul pe celălalt, găsindu-l pe cât de repede poți.
Pregatește-te
Livrarea ar trebui să fie în continuare în jur de trei luni, dar nu există nici un rău în pregătirea acum. Notați lista de contacte. Împachetați punga de spital.Cereți partenerului dvs. să găsiți cea mai scurtă și cea mai rapidă cale spre spital.
Bucură-te de moment
Este un moment minunat în timpul sarcinii, deci bucurați-vă de ea. Puteți simți ușurarea emoțională, căutând o mamă însărcinată și având cină regulată sau date de mers pe jos. Jurnalizarea sau scrierea gândurilor în jos poate ajuta la ameliorarea unei anumite anxietate.
Imaginile de fotografiere prenatale au devenit o modalitate populară de a documenta acest moment special. Nu trebuie să angajezi un fotograf profesionist. Întrebați-i pe un prieten sau pe un membru al familiei pentru a face câteva fotografii ale burții dvs. însărcinate. Veți prețui aceste fotografii pe măsură ce urmăriți-vă pe micuțul dvs. să crească.
Când să sunați la doctor
Pentru că vă vedeți în mod regulat medicul, voi doi ar trebui să înțelegeți cum progresează sarcina. Cu toate acestea, dacă se întâmplă ceva bruște sau neașteptat, ajungeți la biroul lor. În majoritatea cazurilor, experiența dvs. este comună și poate fi ușor de manevrat. Cu toate acestea, este important ca medicul dumneavoastră să fie conștient de ceea ce se întâmplă.
Dacă începeți să suferiți de crampe sau dureri severe sau dacă începeți sângerarea, solicitați tratament medical de urgență.
