Femeile care se dedică mersului cel puțin 3 ore pe săptămână suferă de accident vascular cerebral aproape la jumătate ca cele care merg mai puțin sau sunt complet inactive, potrivit unui studiu recent realizat de oamenii de știință spanioli.
O echipă de specialiști de la Centrul Regional de Sănătate din orașul Murcia a colectat și comparat datele cu privire la 33 de mii de bărbați și femei care au participat la un mare proiect european pentru cancer.
Prima etapă a activității științifice a căzut la mijlocul anilor 1990 și a inclus doar un sondaj privind activitatea fizică a oamenilor. În următorii 12 ani, experții au observat participanții, care, la rândul lor, i-au informat despre fiecare caz de AVC. Pe tot parcursul efectuării studiului, oamenii de știință au descoperit aproape 450 de incidente legate de manifestarea acestei boli.
Ca parte a lucrării, experții au clasificat participanții în mai multe grupuri în funcție de criterii precum genul, durata totală și intensitatea antrenamentului, precum și timpul aproximativ al unei sesiuni.
Cel mai mic risc de accident vascular cerebral s-a constatat la femeile care petrec în medie 210 minute pe săptămână pe mers pe jos - susceptibilitatea lor a fost cu 43% mai mică decât la un grup inactiv de persoane. În acest caz, factorul care determină eficacitatea exercițiului a fost frecvența performanței sale.
Potrivit autorului principal al studiului, José María, relația dintre activitatea fizică și riscul de accident vascular cerebral la femei este încă de explicat, dar, în general, este recomandat ca fiecare persoană să facă activități regulate, cu moderare de recreere.
