Ce este boala de dimineata?
Bolile de dimineață sunt frecvente în timpul sarcinii. Simptomele includ de obicei greață, vărsături și aversiune față de anumite alimente. În ciuda numelui său, îmbolnăvirea de dimineață se poate întâmpla în orice moment al zilei.
Unii cercetători cred că boala de dimineață este legată de un hormon produs în timpul sarcinii numit gonadotropină corionică umană.
Experții cred că ar putea fi modul de a proteja mamele și fetușii de boala alimentară și anumite substanțe chimice găsite în alimente. Dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin boala de dimineață.
Când durează dimineața boala?
Durerea de dimineață este incomodă, dar, în general, nu este periculoasă. În cele mai multe femei gravide, acesta dispare după primul trimestru.
În mod obișnuit, începe în jurul săptămânii 6 a sarcinii și scade până în a treia sau a patra lună. Vârful exact al bolii dimineții este diferit pentru fiecare femeie, dar va fi, în general, în jurul săptămânii 9.
Cercetătorii de la Universitatea Cornell consideră că vârful simptomelor este atunci când dezvoltarea organelor copilului este cea mai vulnerabilă la substanțele chimice. Aceasta se întâmplă între săptămâna 6 și săptămâna 18 de sarcină.
Cum se simte?
Greața este cel mai frecvent simptom al bolii dimineții. Unele femei au, de asemenea, vărsături. S-ar putea să observați că greața este mai gravă atunci când întâlniți anumite mirosuri sau când mâncați anumite tipuri de alimente. Mâncarea și mirosul particular de greață sunt diferite pentru fiecare femeie.
La vârf, greața și vărsăturile pot fi ușor mai grave și mai frecvente. Cu toate acestea, ar trebui să fie totuși ușoară. Multe femei găsesc că trebuie să le ușureze în timpul vârfului de boală de dimineață.
Există complicații?
Hyperemesis gravidarum (HG) este o formă extremă de boală de dimineață care are ca rezultat greață și vărsături severe în timpul sarcinii. Este rară și cauza exactă nu este încă cunoscută.
HG este diferit de simptomele ușoare observate în mod obișnuit cu boală de dimineață. În schimb, se caracterizează prin:
- greața care nu dispare
- greață însoțită de vărsături severe
- varsaturi care cauzeaza deshidratare severa
- pierdeți mai mult de 10 kilograme sau 5 procente din greutatea corporală din cauza vărsăturilor
- senzație de lumină și amețeli
Dacă nu este tratată, HG poate duce la deshidratare și la scăderea în greutate în timpul sarcinii. Poate avea un efect negativ profund asupra calității vieții femeii și poate duce chiar la depresie.
HG se extinde, de obicei, dincolo de primul trimestru. Se poate rezolva până la a cincea lună de sarcină. Pentru unele femei, aceasta continuă pentru întreaga sarcină.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vărsați de mai multe ori în fiecare zi și nu puteți mânca sau bea nimic fără a fi bolnav.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Ce pot face pentru a preveni sau minimiza acest lucru?
Nu există nici o modalitate cunoscută de a preveni boala de dimineață, dar există modalități de a-și gestiona simptomele.
Medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați o suplimente de vitamina B-6, antihistaminice sau medicamente împotriva greației. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a lua orice tip de vitamină, plante medicinale sau medicamente. Anumite substanțe vă pot afecta copilul.
Luarea de multivitamine sau vitamine prenatale inainte de a ramane insarcinata si in timpul sarcinii precoce ar putea ajuta la prevenirea unei boli grave de dimineata. Dar acest lucru nu a fost dovedit.
Următorii pași și modificările stilului de viață pot ajuta la reducerea greaței.
Do
- Bea multa apa.
- Luați nopți și odihniți des.
- Aerisiți-vă locuința și spațiul de lucru pentru a elimina mirosurile de greață.
- Mananca mese mici sau doar gustari pe tot parcursul zilei.
- Sip ghimbir sau ceai de ghimbir.
- Ia vitaminele pe timp de noapte în loc de ziua.
Interdicții
- Nu mâncați alimente picante.
- Nu mâncați mese mari.
- Nu mâncați multe alimente grase sau grase.
- Nu beți multă apă sau lichide cu mesele.
- Nu te culca după mâncare.
- Nu gătiți alimente picante sau puternic mirositoare pentru dvs. sau pentru alte persoane.
În timp ce este posibil să nu reușiți să preveniți sau să scăpați complet de boala de dimineață, majoritatea femeilor sunt capabile să o conducă fără probleme.
Ce alimente sunt cele mai bune în timpul sarcinii?
Menținerea unei atitudini pozitive și amintirea faptului că boala de dimineață, de obicei, dispare de a treia sau a patra lună vă poate ajuta.
Ar putea fi dificil sa mananci sanatos cu boala de dimineata, dar incercati sa mancati o dieta cu multe legume si proteine. Mananca grasimi bune, cum ar fi avocado si oua, si asigurati-va ca beti multa apa.
De asemenea, încercați aceste 14 rețete pentru a ajuta la diminuarea bolii dimineții.
