Tratamente pentru amețeli

Despre amețeli

Amețeli este sentimentul dezorientant de a fi dezechilibrat sau de cap. S-ar putea să simțiți că sunteți pe cale să leșinați sau că împrejurimile voastre se mișcă sau se învârt în jurul vostru. Ambele sentimente sunt uneori însoțite de greață sau vărsături. Amețeli nu este o afecțiune medicală singură, ci este, în schimb, un simptom al unei cauze fundamentale.
Unele cauze posibile ale amețelii includ:

• vertij pozițional paroxismal benign (BPPV)
• hipoglicemie
• hipotensiune
• luând anumite medicamente
• probleme interne ale urechii
• probleme de circulație
• anumite condiții, cum ar fi anemia, migrenele sau anxietatea

Deci, tratarea amețelii dvs. implică de obicei tratarea unuia dintre aceste alte aspecte.

Remedii pentru amețeli

Anumite alimente și substanțe nutritive pot ajuta la ameliorarea simptomelor de amețeală.

Apă

O cauză obișnuită a amețelii este deshidratarea. Dacă vă simțiți obosiți și însetați și aveți urinare mai puțin frecventă atunci când sunteți amețit, încercați să beți apă și să rămâneți hidratat.

Ghimbir

Ghimbirul poate ajuta la ameliorarea simptomelor de boală de mișcare. Poate ajuta la tratarea greaței la femeile gravide. Puteți lua ghimbir în mai multe forme. Includeți ghimbir proaspăt sau măcinat în dietă, beți ceai de ghimbir sau luați-l sub formă de suplimente. Totuși, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a lua orice fel de supliment, chiar dacă este natural. Suplimentele pot interfera cu alte afecțiuni medicale pe care le aveți sau cu medicamentele pe care le luați.

Magazin pentru ceai de ghimbir

Vitamina C

Potrivit Societatii Meniere, consumul de vitamina C poate reduce vertijul la persoanele cu boala Meniere. Alimente bogate în vitamina C includ:

• portocale
• grepfruturi
• căpșune
• ardei gras

Vitamina E

Vitamina E poate ajuta la mentinerea elasticitatii vaselor de sange, ceea ce poate ajuta la prevenirea problemelor de circulatie. Vitamina E poate fi găsită în:

• germene de grâu
• semințe
• nuci
• kiwis
• spanac

Vitamina B-6

Alimente bogate în vitamina B-6 pot, de asemenea, ajuta la tratarea amețelii. Unele cercetări au constatat că suplimentele cu vitamina B-6 au contribuit la reducerea simptomelor de vertij induse de medicamente. Cu toate acestea, este nevoie de mai multă cercetare.

Vitamina B-6 poate, de asemenea, ajuta la prevenirea anemiei. Această vitamină poate fi găsită în alimente precum:

• fistic
• ton
• Curcan
• carnea de porc slabă
• prune uscate
• caise

Fier

Dacă medicul dumneavoastră crede că aveți anemie, vă pot încuraja să obțineți mai mult fier. Fierul poate fi găsit în alimente precum:

• carne rosie
• păsări de curte
• fasole
• verde cu frunze verzi

Medicamente pentru tratamentul amețelii

Medicamentele pentru tratamentul amețelii se concentrează adesea asupra tratării stării de bază. Medicamentul preventiv de migrenă, de exemplu, este adesea prescris pentru persoanele care au vertij sau amețeli cu migrene. Medicamentele anti-anxietate pot fi, de asemenea, prescrise pentru a reduce severitatea atacurilor de anxietate care provoacă amețeli.

Alte medicamente care pot fi utilizate pentru amețeli includ:

• pilule de apă sau diuretice, care pot fi utilizate ca tratament pentru afecțiuni cum ar fi boala lui Meniere care cauzează acumularea de lichid în urechea interioară
• antihistaminice și anticholinergice, care sunt două dintre medicamentele care se bazează exclusiv pe tratarea amețelii în loc de starea de bază
• medicamente antihistaminice, deși variațiile nondrowsy sunt mai puțin eficiente la tratarea amețelii

Exerciții și practici de stil de viață

Când începeți să vă simțiți amețit, vă poate ajuta adesea să vă culcați cât mai curând posibil. Dacă aveți cazuri severe de vertij, închideți ochii în timp ce vă culcați. Dacă sunteți supraîncălzită, luați o băutură rece și treceți la o zonă umbroasă, cu aer condiționat.

Manevra lui Epley

Manevra Epley, pe care o puteți face acasă, este un exercițiu care poate ajuta la tratarea amețelii, în special din partea BPPV. Este proiectat pentru a distruge cristalele de pe canalele urechii și pentru a reduce amețeli.

Potrivit lui Johns Hopkins Medicine, procesul de manevră Epley implică următorii pași:

• Stați pe un pat și întoarceți-vă capul la jumătatea drumului spre dreapta.
• Luați-vă spatele în timp ce țineți capul întors. O pernă ar trebui să fie sub umerii tăi, cu capul înclinat.
• Țineți această poziție timp de 30 de secunde.
• Întoarceți-vă capul fără a ridica-l, așa că se uită la jumătatea drumului spre stânga. Așteptați încă 30 de secunde.
• Ținând capul întors, întoarceți-vă corpul spre stânga, astfel încât să vă culcați pe partea voastră. Așteptați 30 de secunde.
• Stați pe partea stângă.

Constiinta de sine

Dacă sunteți predispus la amețeli, vă poate ajuta să știți că atunci când faceți tratament. Dacă sunteți mai atent la faptul că vă puteți cădea sau vă puteți pierde echilibrul, puteți fi mai pregătit să preveniți un accident.

acupunctura

Migrenele pot provoca amețeli, iar acupunctura poate ajuta la tratarea disconfortului cauzat de durerile de cap. Acupunctura este practica introducerii multor ace subtiri mici in zone specifice ale pielii.

Priveste filmarea: Cauze și tratamente pentru amețeli (Iulie 2024).