Nu este nici un secret faptul că viața cu poliartrită reumatoidă (RA) se poate simți limitată atunci când încercați să rămâneți în formă. Această boală autoimună poate afecta articulațiile și alte sisteme, inclusiv sistemele cardiovasculare și respiratorii. Dar starea fizică activă ajută la reducerea durerii, la creșterea energiei și la îmbunătățirea funcționării zilnice.
Pentru unele inspirații de fitness, aici sunt nouă stele media sociale cu RA care își păstrează corpul activ. Indiferent dacă concurează în triatlon, conduce cursuri de obstacole sau practică Bikram yoga, le place să le miște!
1. Anna Evangeline
Evangeline a suferit șase operații de șold de la RA din copilărie. Dar, în ciuda provocărilor sale, unele dintre activitățile sale preferate includ yoga, kettlebell și cursuri de obstacole. Un avocat pentru RA în multe privințe, implicarea Anna include și faptul că este ambasador al Fundației pentru artrită și inițiator al grupului de colectare a fondurilor "Team Hips". Pentru a-și urma călătoria inspirată, o puteți găsi pe Twitter, Instagram sau pe blogul ei.
2. Jill Kuhn
De la înot la ciclism la alergare, Kuhn face totul! Un triatlat dedicat, continuă să meargă în ciuda simptomelor RA, patru oase rupte, patru intervenții chirurgicale și leziuni ale nervilor cotului pe care le-a susținut în timpul celor doi ani de formare. Nu renunță la bătălii și îi învinge. Scopul următor este de a-și completa primul Ironman în aprilie 2017. Urmați de-a lungul antrenamentului prin Facebook, Instagram sau pe blogul ei.
3. Jennifer D. Harrington
După ce a trăit cu RA timp de șapte ani, Harrington este un antrenor de fitness și un instructor care se străduiește să motiveze și să-i ajute pe alții să fie sănătoși și să se formeze. Dacă o urmăriți pe Facebook, Twitter sau Instagram, veți găsi clipuri și citate de antrenament de inspirație care oferă o atitudine de a face-face.
4. Joseph Encinia
Diagnosticat la vârsta de 8 ani, Encinia a petrecut timp în și din spital. El a decis în cele din urmă să-și recâștige controlul asupra sănătății și a descoperit puterea lui Bikram yoga. Rezultatele au fost uimitoare. El a fost eliberat de durerea lui constantă, a pierdut 50 de kilograme, a dezvoltat masa musculară slabă și, desigur, și-a contorizat corpul în moduri pe care unii dintre noi ni le pot imagina doar. Encinia a continuat să devină un campion național de trei ani la Yoga Asana, iar campionul internațional Asana pentru bărbați din 2011. Sunteți gata să vă mișcați? Încercați videoclipurile de tutorial Yoga sau urmați-l pe Facebook, Twitter sau Instagram.
5. Britt Ringstrom
"Nu am fost pe cale să las această boală să preia", a spus Ringstrom în discursul ei TedxUMN despre gestionarea RA și a sănătății. Ringstrom sa menținut în mișcare, în ciuda faptului că a fost diagnosticat cu RA prin competiție în domeniul ridicării energiei electrice, a halterului olimpic și a CrossFit. Ajută și pe alții ca un instructor personal certificat, instructor de fitness și proprietar al CrossFit Chanhassen din Minnesota. Pentru a obține o inspirație de instruire, urmați-o pe Instagram sau pe Twitter.
6. Abel Gonzalez
Un războinic în mai multe moduri, Gonzalez nu depășește doar obstacolele RA de când a fost diagnosticat la vârsta de 23 de ani. De asemenea, el se ocupă de obstacolele pe Ninja Warrior american - de opt ori mai mult. Și când vine vorba de mediile sociale, ceva ce putem trăi cu toții este motto-ul său de hashtag: #WeAreAllAbel. Pentru a vedea mișcările sale asemănătoare cu ninja, urmați-l pe Facebook, Twitter sau Instagram. De asemenea, puteți afla mai multe pe site-ul său personal.
7. Aimee Espinoza
Diagnosticat cu RA la vârsta de 26 de ani, acest atlet a ales să utilizeze dieta și exercițiile fizice ca planul său principal de tratament. De atunci, ea conducea curse, călătoresc lumea și făcea Crossfit. Ea scrie, de asemenea, un blog pentru a împărtăși povestea ei și pentru a ajuta la inspirarea altor persoane cu RA pentru a trăi un stil de viață activ și sănătos. Pentru a prinde toate aventurile ei, poți să o urmezi pe Instagram, Facebook sau Twitter.
8. Ericka Waller
Completându-l pe Insta bio cu etichete precum #fitspo, #fitfam, #runner și #cyclist, Erica declară că nu lasă RA să o încetinească. Veți găsi contul dvs. Instagram inundat cu posturi de antrenament, fotografii de familie și doar o sursă de inspirație pentru a trăi o viață sănătoasă și activă. Erica spune ca viata cu RA este comparabila cu surfing-ul. Câteva zile alerga și își exercită, în timp ce în alte zile durerea și oboseala domină. În afara stilului său de viață activ, ea este, de asemenea, o scriitoare care blogează despre maternitate. Check out blog-ul ei aici sau urmați-o pe Instagram sau Twitter.
9. Roberta Sheffield
Când vine vorba de a-și depăși simptomele de RA, Roberta îi ține frâiele. Ea a trăit cu RA de la vârsta de 15 ani, dar călărețul canadian paralimpic de gradul 3 para-ecvestru a continuat să urmeze dragostea ei de dresaj și cai de antrenament. Ea a concurat în primele sale jocuri paralimpice de la Rio în 2016. Și, potrivit site-ului Comisiei Paralimpice canadiene, ea lovește sala de sport de șase ori pe săptămână, în plus față de antrenamentul său ecvestru. Check out site-ul personal sau urmați-l pe Roberta pe Facebook.
