Prezentare generală
Hiperplazia prostatică benignă (BPH), mai cunoscută sub numele de prostată mărită, afectează milioane de bărbați americani. Se estimează că aproximativ 50% dintre bărbații cu vârsta cuprinsă între 51 și 60 au BPH, iar în timp ce bărbații îmbătrânesc, numărul acestora crește, cu aproximativ 90% dintre bărbații mai mari de 80 care trăiesc cu BPH.
Datorită localizării glandei prostate, atunci când aceasta se mărește, poate interfera cu capacitatea omului de a urina corect. Acesta contractează uretra și pune presiune asupra vezicii urinare, ducând la complicații precum urgența, scurgeri, incapacitatea de a urina și un curent de urină slab (cunoscut sub numele de "dribling").
În timp, BPH poate duce la incontinență, leziuni ale vezicii urinare și rinichilor, infecții ale tractului urinar și pietre ale vezicii urinare. Acestea sunt aceste complicații și simptome care îi trimit pe bărbații care caută tratament. Dacă prostata nu a presat uretra și vezică, BPH nu ar necesita tratament.
Aflați mai multe: 11 simptome ale BPH "
Este posibil să puteți gestiona simptomele BPH cu remedii acasă și tratamente naturale, cum ar fi ceaiul verde. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre conexiunea dintre ceaiul verde și BPH, plus alte ceaiuri care vă pot ajuta să vă administrați simptomele.
Legătura ceai verde
Ceaiul verde a fost considerat "super-alimentat". Încărcat cu valoare nutritivă, este în mod constant studiat pentru beneficiile sale potențiale pentru sănătate. Unele dintre beneficiile pentru sănătate includ:
- protecția cardiovasculară
- protecția împotriva anumitor tipuri de cancer
- managementul colesterolului
- șanse mai mici de a dezvolta boala Alzheimer
- șanse mai mici de a obține boala Parkinson
Aceasta poate avea, de asemenea, efecte pozitive asupra glandei prostatei. Asocierea sa cu sănătatea prostatei se datorează, în mare parte, cercetărilor care o conectează la protecția împotriva cancerului de prostată, nu a extinderii prostatei. In ciuda BPH de multe ori fiind vorbit despre, in combinatie cu cancerul de prostata, Fundatia pentru Cancerul de prostata spune ca cei doi sunt independenti, iar BPH nu creste (sau scad) riscul unui om de cancer de prostata. Deci, ceaiul verde are beneficii potențiale pentru persoanele care trăiesc cu BPH?
Un studiu a făcut legătura dintre îmbunătățirea sănătății urologice inferioare și consumul general de ceai. Bărbații implicați în studiul mic au cunoscut sau suspectat HBP. Studiul a constatat ca barbatii care au suplimentat cu un amestec de ceai verde si ceai negru de 500 mg au aratat un flux imbunatatit de urina, inflamatie redusa si imbunatatiri ale calitatii vietii in doar 6 saptamani.
În ciuda lipsei de dovezi copleșitoare, adăugarea ceaiului verde în dieta ta ar putea avea beneficii pentru sănătatea prostatei. De asemenea, el a cunoscut proprietăți chemoprotective în cazul cancerului de prostată, astfel că ceaiul verde este o alegere bună indiferent.
Ce-i cu alte tipuri de ceai?
Dacă ceaiul verde nu este ceașcă de ceai, există și alte opțiuni. Reducerea consumului de cofeină este recomandată dacă aveți BPH, deoarece vă poate determina să urinați mai mult. Poate doriți să alegeți ceaiurile care sunt în mod natural fără cofeină sau găsiți o versiune fără cofeină.
Aflați mai multe: Poate cafeaua să înrăutățească BPH? "
Ceai de semințe de pepene verde
Ceaiul de semințe de pepeni se spune că detoxează sistemul, îmbunătățește problemele vezicii urinare și curăță rinichii. Un mic studiu privind șobolanii a înregistrat o îmbunătățire a nivelului antigenului specific prostatic (PSA) și a simptomelor de BPH după introducerea extractului de semințe de pepene verde. Semințele de pepene verde pot avea un beneficiu similar pentru bărbați.
Urmați acești pași pentru a face ceai de semințe de pepene verde:
- Grind sau strivi 4 linguri. de semințe de pepene verde proaspete.
- Se fierb semințele în 64 oz. de apă timp de 10 minute.
- Se lasă să se răcească și se răcește.
- Beți ceaiul în câteva zile.
Matcha
Ceaiul Matcha este cel mai înalt grad de ceai verde și vine sub formă de pudră. Rețineți că conține o mulțime de cafeină. Alegeți o pulbere de înaltă calitate pentru a face ceai. De asemenea, puteți folosi ceaiuri culinare pentru mâncare. Ceaiul este disponibil online sau la magazinele de bacanie din Japonia.
Iată câteva instrucțiuni de bază pentru a face ceai matcha:
- Puneți 2 lingurițe. de pudra matcha într-un castron adânc.
- Sapă-l într-un castron folosind un mic cositor.
- Se toarnă 1/2 ceașcă de apă fierbinte în castron și se amestecă până ce ceaiul este spumant.
- Se toarnă restul de apă fierbinte în castron și se amestecă.
- În mod tradițional, ceaiul este servit cu un dulce mic.
Ceai rădăcină de rădăcină
Stinging ceai rădăcină de urzică poate fi un remediu natural pentru tratarea tulburărilor de prostată. Un studiu pe 2015 privind șobolanii masculi adulți a constatat că extractul de rădăcină de urzică a fost capabil să prevină unele dintre efectele BPH atunci când a fost luat timp de șase săptămâni.
Puteți găsi ceai de rădăcină de urzică în vrac sau în teabags, sau puteți utiliza planta proaspătă dacă este disponibilă. Puteți, de asemenea, să o luați sub formă de tinctură sau capsulă.
Efectele secundare pot include erupții cutanate, retenție de lichide și stomac deranjat. Nu luați ceai de rădăcină de urzică dacă aveți diabet zaharat, tensiune arterială scăzută sau probleme renale.
De asemenea, ar trebui să evitați să luați rădăcină de urzică cu:
- litiu
- medicamente pentru diabet
- tensiunii arteriale medicamente
- sedative
- warfarină (Coumadin)
Ceai de ceai
Pygeum este un copac a cărui coajă este considerată a îmbunătăți funcția urinară și este uneori utilizată ca tratament alternativ pentru BPH. Utilizați scoarța copacului, care este disponibilă și sub formă de pulbere, pentru a face o perfuzie.
Coaceți coaja într-o ceașcă de apă timp de cel puțin 10 minute. Pulberea poate fi înmuiată timp de aproximativ cinci minute. Bea ceaiul de 3-4 ori pe zi. De asemenea, puteți cumpăra pigeum sub formă de capsulă.
Ceaiul poate provoca disconfort abdominal.
Ceai de ceai
Ceaiul din ceaiul Hibiscus nu conține cofeină și poate stimula sănătatea generală. S-a găsit că are efecte pozitive asupra tensiunii arteriale și a nivelelor de lipide și poate avea și proprietăți anticanceroase. Aceasta poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra prostatei, deși studiile asupra prostatei au examinat cancerul de prostată, nu HBP.
Aroma lui tartă și tangy face ușor de băut.Puteți folosi flori uscate sau proaspete de hibiscus pentru a face ceaiul. Serviți-o fierbinte sau răcită cu miere și o stoarcere de lamaie proaspătă.
Hibiscusul poate afecta nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială și poate interacționa cu acetaminofenul (Tylenol). Nu luați în termen de două săptămâni de la o intervenție chirurgicală programată.
Tratamente suplimentare pentru BPH
Atunci când o prostată mărită începe să influențeze calitatea vieții unui om, se va întoarce probabil la medicul său pentru ușurare. Există numeroase medicamente pe piață pentru a trata HPV. Fundatia pentru Cancerul de prostata sugereaza ca majoritatea barbatilor cu varsta peste 60 de ani sunt sau au luat in considerare un medicament pentru BPH.
Chirurgia este, de asemenea, o opțiune. Chirurgia pentru BPH are rolul de a îndepărta presarea extinsă a țesuturilor împotriva uretrei. Această intervenție chirurgicală este posibilă prin utilizarea unui laser, intrarea prin penis sau cu o incizie externă.
Mult mai puțin invazive sunt schimbările stilului de viață care pot ajuta la administrarea unei prostate mărită. Lucruri precum evitarea alcoolului și a cafelei, evitarea anumitor medicamente care pot agrava simptomele și practicarea exercițiilor Kegel pot ameliora simptomele BPH.
Aflați mai multe: Metode tradiționale de tratament pentru prostată mărită "
Cum să încorporați ceaiul verde în dieta ta
Dacă nu doriți să beți ceașcă după ceașcă de ceai verde, există și alte modalități de a include aceasta în alimentația dumneavoastră. Posibilitățile sunt nesfârșite odată ce începeți să gândiți în afara ceștii.
- Utilizați ceaiul verde ca lichid pentru un smoothie de fructe.
- Adăugați pudră matcha la salata de salată, aluatul sau gheața sau amestecați-l în iaurt și în partea de sus cu fructe.
- Adăugați frunze de ceai verde preparate într-un vas de amestecare.
- Se amestecă pudra matcha cu sare de mare și alte condimente pentru a stropi peste feluri de mâncare savuroase.
- Utilizați ceaiul verde ca bază lichidă pentru fulgi de ovăz.
