Am devenit lucrător pe cont propriu accidental. Nici măcar nu mi-am dat seama că eram independent, până când într-o zi am început să mă îmbogățesc în jurul valorii de taxe de întoarcere și am făcut niște golaje și mi-am dat seama că sunt șeful meu. (Nu simte ca un lucru pe care doar un ADHDer ar putea sa-l faca? Fii propriul tau sef pentru un an, fara sa-l dai seama?)
Nu pot spune că sunt cel mai bun șef pe care l-am avut vreodată - Adică, am avut un șef care ne-a dat zilele de naștere cu plăți și ne-a adus cadouri. (Este greu să te surprind, într-adevăr - deși cu ADHD presupun că este puțin mai ușor să uiți de lucrurile pe care le-ai cumpărat!) Cu toate acestea, sunt un sef destul de mare în ceea ce privește flexibilitatea, munca de ore bizare și posibilitatea mergi în călătorii ori de câte ori doresc.
Beneficiile auto-angajării
Există multe pozitive în ceea ce privește auto-angajarea, ceea ce nu înseamnă că nu este o muncă grea. Majoritatea zilelor merg la culcare la ora 1:30 și mă ridic în jurul valorii de 10. Lucrez la ceea ce profesorul meu de chitară numește "orele muzicianului" sau orele creative, care au o anumită susținere științifică (deși depinde în cea mai mare parte de corpul tău). Uneori încep să lucrez imediat (sau, de îndată ce medicamentele mele cu ADHD intră) și alte zile voi lucra undeva în orele de la ora 8:00. până la ora 12:30 azi Uneori (mai ales în vremea frumoasă) mă ridic, iau medicamentele mele, merg la o plimbare plină de seamă și apoi la putere printr-o grămadă de muncă. Acestea sunt zilele mele preferate - exercițiul ajută absolut!
Astăzi m-am sculat, am urmărit aproximativ 4 ore de YouTube, am jucat un joc pe iPhone, am prânz, m-am gândit la lucru, am lucrat la taxele mele și apoi m-am dus la slujba de trei ore pe săptămână. M-am întors acasă, am continuat să-mi impozitez și am început să lucrez efectiv la 11:24. În timp ce cel mai adesea încep să lucrez la 1 sau 2 după-amiaza, fac frecvent start lucrul pentru ziua de după 8 seara! Acestea sunt avantajele definitive ale auto-angajării. În calitate de scriitor, mi-am stabilit obiective bazate pe lucrări făcute, nu pe ore lucrate. Acest lucru înseamnă că pot lucra și pe proiecte, deoarece forțele creatoare au lovit.
IKEA și ADHD
ADHDerii sunt adesea reținuți naturali, sunt fericiți să facă o varietate de sarcini sau să abordeze diferite tipuri de proiecte și sunt capabili să gândească în afara casetei. Și, la urma urmei, suntem cunoscuți pentru tendințele noastre antreprenoriale. Este posibil să nu știți Ingvar Kamprad după nume, dar creatorul de scorțișoară de scorțișoară șampanie de mobilier imperial, IKEA, are ADHD. Și știi numele distincțiilor suedeze? Kamprad are dislexie, precum și ADHD. El a conceput acest sistem pentru a ajuta la organizarea produselor în locul unui sistem numeric. Îmi place să atribui experiența amuzantă a IKEA la ADHD-ul lui Kamprad. La urma urmei, ADHD poate fi uneori frustrant, dar cu siguranță poate duce la abordări mai creative și mai interesante pentru lume. Acesta este un avantaj imens pentru tipurile antreprenoriale!
Stați concentrat
Există o parte flip, desigur. ADHD uneori face o luptă pentru mine să stau jos la biroul meu și să fac lucrurile. Orei flexibile de lucru, o varietate de opțiuni pentru spațiul de lucru (biroul meu, masa mea de bucătărie și Starbucks), și chiar opțiuni diferite de ședere sau în picioare ajută la acest lucru. Dar rămânerea concentrată este dificilă, iar atunci când majoritatea termenelor sunt stabilite de sine, poate fi dificil să rămâi pe drumul cel bun. Folosesc Bullet Journaling, câteva aplicații și foi de calcul pentru a mă asigura că îmi ating obiectivele. Sistemele de organizare pot fi o provocare pentru dezvoltare și trebuie doar să găsiți ceea ce funcționează pentru dvs. Urmărim majoritatea proiectelor mele independente și câștigurile mele într-o foaie de calcul proiectată cu meticulozitate. Am o metodă mai puțin metodică de urmărire a cheltuielilor de afaceri (am atârnat un cârlig clar de comandă scăzut pe peretele meu de birou, astfel că este abia vizibil dincolo de biroul meu, iar chitanțele mele sunt pur și simplu ținute de un clothespin de sârmă atârnat pe cârlig).
Găsirea propriului stil de lucru
Angajarea independentă nu este pentru toată lumea. Cât de mult îmi place, există o mare nesiguranță în găsirea de proiecte și clienți, și neștiind cum ar putea să apară volumul de muncă de la lună la lună sau dacă se va schimba rapid. La ora 25 este o potrivire potrivită pentru acum, dar încă mă mai aplică din când în când pentru mai multe locuri de muncă "tradiționale". Chiar dacă aș păstra absolut liber, de asemenea, pentru că îmi place. Și mă rătăcesc de fiecare dată când văd 8: 30-4: 30 de ore și mă gândesc la un birou "Real People".
În prezent, sunt fericită să-mi continuu viața profesională în subsolul părinților, cu tabloul meu roz IKEA, scaunul de birou purpuriu, pardoseala din plăci spumă strălucitoare și decalcomantele colorate de pe perete. Am și eu un T-Rex din plastic și un "chit de gândire" pe biroul meu, gata să mă gândesc la un apel de conferință sau când încerc doar să-mi recapăt creierul pe calea creată pe care ar trebui să o urmăresc .
Sfaturi pentru auto-angajare cu ADHD
- Aveți un spațiu de birou în casa dvs. Dacă aceasta nu poate fi o cameră întreagă, porțiunea din spațiul de lucru să fie spațiul dvs. de lucru (și să vă îndreptați spre perete pentru a vă concentra!). Alegerea unei camere cu o ușă poate fi de asemenea utilă, în funcție de familie sau colegi de cameră, și dacă aveți tendința de a lucra ore anormale ca mine. Păstrați spațiul biroului cât mai ordonat posibil.
- Utilizați o tablă albă. Înainte ca mine să cadă de pe perete (oops), aveam casete de verificare pentru proiectele pe care aveam nevoie să le finalizez într-o lună și le-am colorat în timp ce erau finalizate, precum și un calendar săptămânal de prezentare. Am folosit acest lucru în plus față de un planificator de hârtie.
- Utilizați căști de anulare a zgomotului. În timp ce nu este pentru toată lumea, căștile de anulare a zgomotului au fost o investiție utilă pentru mine. Dacă de obicei lucrați cu căști, acesta poate fi un upgrade pe care să-l luați în considerare.
- Utilizați un cronometru. Uneori hiperfocul poate fi o problemă, uneori poate fi o binecuvântare - având un cronometru care să vă ajute la intervale fixe vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun (sau asigurați-vă că faceți ceea ce ar trebui să fiți!).
- Utilizați ADHD-ul în avantajul dvs.! Știi că stai la ceea ce faci, de aceea ai ales să faci o afacere. Lucrul în rețea, precum și prietenii care sunt, de asemenea, independenți, vă pot ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun. Prietenul meu, Gerry, mă textează regulat în timpul zilei de lucru și întreabă dacă sunt productiv. Și dacă nu sunt, trebuie să mărturisesc!
Sunteți liber profesionist și trăiți cu ADHD? Te-ai intrebat vreodata daca munca pe cont propriu este potrivita pentru tine? Situația fiecărui dvs. Șef propriu va fi diferită, dar sunt bucuros să răspund la întrebări!
Kerri MacKay este un autor canadian, autor, cuantificat de sine și ePatient cu ADHD și astm. Ea este un fost hater de clasa sala de sport, care deține acum un Bachelor de Educație fizică și de sănătate de la Universitatea din Winnipeg. Ea iubește avioanele, tricourile, torturile și coaching-ul. Găsiți-o pe Twitter @KerriYWG sau KerriOnThePrairies.com.
