Prezentare generală
Când vizitați medicul dumneavoastră, primul lucru pe care îl fac adesea este verificarea tensiunii arteriale. Acesta este un pas important deoarece tensiunea arterială este o măsură a cât de greu funcționează inima.
Inima ta este un mușchi legat de mărimea pumnului tău. Este alcătuită din patru camere și conține patru supape. Valvele se deschid și se închid pentru a permite sângelui să se deplaseze prin camere și să iasă și să iasă din inimă. Potrivit American Heart Association, inima ta bate de la 60 la 100 de ori pe minut, sau de aproximativ 100.000 de ori pe zi. Pe măsură ce bate, sângele este forțat împotriva pereților arterelor.
Tensiunea arterială sistolică este numărul maxim pe care ați citit-o. Măsoară forța sângelui împotriva pereților arterelor, în timp ce ventriculii - cele două camere inferioare ale inimii - stoarceți, împingând sângele spre restul corpului.
Tensiunea arterială diastolică este numărul cel mai de jos din lectură. Măsoară forța sângelui împotriva pereților arterelor, pe măsură ce inima se relaxează și ventriculele se lasă să se umple cu sânge. Diastol - această perioadă de timp în care inima se relaxează între bătăi - este și timpul în care artera coronară vă poate furniza sângele inimii.
Tensiunile de tensiune arterială
Tensiunea arterială poate fi normală, ridicată sau scăzută. Tensiunea arterială crescută este de asemenea menționată ca hipertensiune arterială, iar tensiunea arterială scăzută se numește hipotensiune arterială. Asociația Americană Heart descrie diferitele valori ale tensiunii arteriale pentru adulți, cum ar fi:
- Normal: mai puțin de 120 sistolice și 80 diastolice
- Elevat: 120-129 sistolice și mai puțin de 80 diastolice
- Etapa 1 hipertensiune arterială: 130-139 sistolice sau 80-89 diastolice
- Etapa 2 hipertensiune arterială: cel puțin 140 sistolici sau cel puțin 90 diastolici
- Criza hipertensivă: mai mare de 180 sistolice și / sau mai mari de 120 diastolice
- Hipotensiune: poate fi de 90 sau mai puțin sistolic sau 60 sau mai puțin diastolic, dar aceste numere pot varia deoarece simptomele ajută la determinarea momentului când tensiunea arterială este prea mică
Medicul dumneavoastră poate diagnostica tensiunea arterială ridicată dacă nivelul sistolic sau diastolic este ridicat sau dacă ambele numere sunt ridicate. Ei pot diagnostica tensiunea arterială scăzută prin verificarea numerelor sistolice și diastolice, împreună cu evaluarea simptomelor și vârstei dumneavoastră și a medicamentelor pe care le luați.
Factori de risc ridicat și scăzut de tensiune arterială
Atât tensiunea arterială ridicată, cât și tensiunea arterială scăzută trebuie gestionate. În ansamblu, este mult mai frecvent să aveți tensiune arterială crescută. Potrivit Colegiului American de Cardiologie, aproape jumătate dintre adulții din Statele Unite se potrivesc acum noii definiții a hipertensiunii arteriale. Nu este surprinzător faptul că factorii de risc pentru aceste două condiții sunt foarte diferiți.
Factori de risc pentru hipertensiunea arterială
Sexul dvs. afectează riscul de hipertensiune arterială. American Heart Association afirmă că bărbații sunt expuși unui risc mai mare de hipertensiune arterială decât femeile până la vârsta de 64 de ani. Însă la vârsta de 65 de ani și mai mult, femeile sunt expuse unui risc mai mare decât bărbații. Riscul dvs. este de asemenea mai mare dacă:
- aveți o rudă apropiată cu tensiune arterială crescută
- esti afro-american
- esti supraponderal sau obez
- aveți diabet
- aveți colesterol ridicat
- aveți boală de rinichi
Stilul tău de viață afectează și nivelul de risc. Riscul dvs. este mai mare dacă:
- nu ai prea multă activitate fizică
- aveți stres cronic
- bei prea multă băutură alcoolică
- Fumezi
- dieta ta este bogată în sare, zahăr și grăsimi
Apneea de somn este un factor de risc pentru tensiunea arterială ridicată, care este adesea trecute cu vederea. Este o condiție care vă determină să opriți respirația sau să respirați ineficienți de una sau mai multe ori în timpul somnului.
Când respirația este inadecvată, nivelul oxigenului scade și vasele de sânge se strâng. Aceasta crește tensiunea arterială. Atunci când apnea de somn este persistentă, această creștere a tensiunii arteriale poate continua în timpul zilei când respirația este normală. Tratarea adecvată a apneei de somn va ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
Factori de risc pentru tensiunea arterială scăzută
Dacă sunteți mai în vârstă de 65 de ani, este posibil să aveți un risc de hipotensiune arterială ortostatică, o afecțiune în care tensiunea arterială scade atunci când vă deplasați de la ședința în picioare. Problemele endocrine, afecțiunile neurologice, afecțiunile cardiace, insuficiența cardiacă și anemia pot provoca, de asemenea, afecțiunea.
Poate fi, de asemenea, la risc pentru scăderea tensiunii arteriale, dacă devii deshidratat sau ia anumite medicamente prescrise, cum ar fi:
- medicamente pentru tensiunii arteriale
- diuretice
- nitrați
- anxietate sau medicamente depresive
- medicamente pentru disfuncții erectile
Tensiunea arterială scăzută poate fi, de asemenea, cauzată de o varietate de probleme de inimă, hormonală sau nervoasă. Acestea includ:
- probleme tiroidiene
- sarcină
- ritmuri cardiace anormale
- valvule cardiace anormale
- sindromul de tahicardie ortostatică posturală (POTS)
- Diabet
- leziuni ale măduvei spinării
- scleroza multiplă (SM)
- boala Parkinson
Tratarea tensiunii arteriale ridicate sau scăzute
O gamă de tratamente sunt disponibile pentru tensiunea arterială ridicată sau scăzută.
Tratarea hipertensiunii arteriale
Modificările stilului de viață sunt recomandate ca prim pas în tratarea oricărei etape a tensiunii arteriale crescute. Aceste modificări pot include:
- eliminând alimentele nesănătoase, cum ar fi zahărul în exces și grăsimile saturate, din dieta ta
- mananca mai multe alimente sanatoase din inima, cum ar fi carne slaba, peste, fructe si legume, si boabe intregi
- reducerea sodiului în dieta ta
- bea mai multă apă
- obtinerea de activitate fizica zilnica
- renuntarea la fumat
- menținând o greutate sănătoasă
- reducerea consumului de alcool (la una sau mai multe băuturi pe zi pentru femei, și două sau mai puține pe zi pentru bărbați)
- gestionarea stresului
- monitorizând în mod regulat tensiunea arterială
În plus față de acești pași, luați în considerare dacă luați medicamente care ar putea crește tensiunea arterială, cum ar fi medicamentele la rece, pastilele pentru dietă sau medicamentele pentru tulburarea hiperactivității cu deficit de atenție (ADHD). Dacă sunteți, medicul dumneavoastră poate recomanda oprirea acestui medicament, schimbarea medicamentelor sau ajustarea dozei.
Cu toate acestea, modificările stilului de viață și ajustările medicamentelor pot să nu fie suficiente pentru a vă reduce numărul de tensiune arterială. Dacă este cazul, sau dacă aveți hipertensiune arterială în stadiul 2 sau ați avut o criză hipertensivă, medicul dumneavoastră va prescrie probabil una sau mai multe medicamente pentru tensiunea arterială.
Medicamentele prescrise în mod obișnuit includ:
- diuretice
- beta-blocante
- blocante ale canalelor de calciu
- inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ACE)
- blocante ale receptorilor angiotensinei II (ARB)
- alfa-blocante
Acest medicament va fi prescris pe lângă modificările stilului de viață continuu.
Tratarea tensiunii arteriale scăzute
Tratamentul pentru tensiunea arterială scăzută depinde de cauza afecțiunii.
Dacă un medicament cauzează scăderea tensiunii arteriale, medicul dumneavoastră vă poate schimba doza de medicament sau opriți tratamentul cu el.
Dacă tensiunea arterială scăzută este cauzată de o infecție, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic pentru a trata infecția. Sau dacă este cauzată de anemie, medicul dumneavoastră vă poate prescrie fier sau vitamina B-12 ca supliment.
Dacă o boală sau o boală provoacă scăderea tensiunii arteriale, este important ca medicul dumneavoastră să identifice cauza specifică. Administrarea corectă a problemei poate ajuta la ameliorarea sau limitarea episoadelor de tensiune arterială scăzută.
Complicații de tensiune arterială ridicată sau scăzută
Tensiunea arterială crescută nu provoacă simptome decât dacă vă aflați în criză hipertensivă. Este de fapt cunoscut ca un "ucigas tacut" pentru ca va distruge tacut vasele si organele de sange si este posibil sa nu realizati ca ati avut-o pana cand sa facut daunele. Tensiunea arterială crescută neangajată poate duce la:
- accident vascular cerebral
- insuficienta cardiaca
- infarct
- probleme de vedere
- pierderea vederii
- boală de rinichi
- disfuncție sexuală
- anevrism
Pe de altă parte, tensiunea arterială este prea mică voi cauza simptomelor. Simptomele sau complicațiile care pot apărea din cauza tensiunii arteriale scăzute pot include:
- ameţeală
- leșin
- convulsii
- dureri în piept
- cădere
- pierderea soldului
- greaţă
- sete
- incapacitatea de a se concentra
- dureri de cap
- vedere neclara
- oboseală
- respirație superficială
- dificultăți de respirație
- pielea moale
- pielea albăstrui
Prevenirea problemelor de tensiune arterială
Vestea bună este că există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la prevenirea problemelor de tensiune arterială.
Prevenirea tensiunii arteriale crescute
Puteți să eliminați problemele de tensiune arterială înainte de a începe sau să vă limitați riscul dacă urmați un stil de viață sănătos. Urmând pașii menționați mai sus la secțiunea "Tratarea tensiunii arteriale ridicate sau scăzute" vă pot ajuta să vă protejați de dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
În plus, dacă bănuiți că aveți simptome de apnee în somn, cum ar fi sforăitul greu, somnolența în timpul zilei sau somnul neliniștit, discutați cu medicul despre un studiu de somn. Sleep apneea se crede că afectează cel puțin 25 de milioane de adulți americani. Cercetările au arătat că utilizarea unei mașini CPAP în timpul somnului poate reduce tensiunea arterială la persoanele cu apnee în somn.
Prevenirea tensiunii arteriale scăzute
Pentru a ajuta la prevenirea tensiunii arteriale scăzute, beți multe lichide, de preferință apă, pentru a preveni deshidratarea. Stați încet dintr-o poziție de ședere pentru a ajuta la prevenirea hipotensiunii ortostatice.
De asemenea, anunțați imediat medicul dacă vă simțiți că un medicament cauzează scăderea tensiunii arteriale. Poate exista o altă opțiune de medicație care va avea un impact mai redus asupra numărului tensiunii arteriale.
În plus, dacă ați fost diagnosticat (ă) cu orice afecțiune medicală cunoscută a fi asociată cu tensiune arterială scăzută, discutați cu medicul dumneavoastră. Discutați despre ce simptome ar trebui să aveți grijă și cum să monitorizați cel mai bine starea dumneavoastră.
perspectivă
Pentru mulți oameni, tensiunea arterială ridicată sau scăzută este manevrabila. Pentru tensiunea arterială crescută, perspectiva dumneavoastră este cea mai bună dacă luați pașii stilului de viață care susțin sănătatea cardiacă și urmați recomandările medicului dumneavoastră despre medicamente pentru a vă controla tensiunea arterială. Pentru tensiunea arterială mică, este important să identificați cauza și să urmați toate planurile de tratament recomandate.
Deoarece tensiunea arterială crescută nu cauzează simptome, odată ce ați fost diagnosticată cu aceasta, este esențial să măsurați în mod regulat tensiunea arterială. Acest lucru este valabil chiar dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială. Și dacă aveți tensiune arterială ridicată sau scăzută, urmărirea numărului dvs. sistolic și diastolic este o modalitate excelentă de a evalua cât de bine schimbările de stil de viață sau de medicamente sunt de lucru.
Magazin pentru un monitor de tensiune arterială acasă.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
