Planificarea unei sarcini - de unde să începi
Din ce în ce mai multe cupluri tinere încep să se gândească la sarcină nu după împlinirea ei, ci în prealabil și încep să planifice timp de trei-patru luni și cu vreo șase luni înainte de momentul concepției. Apariția unui copil în familie este un pas foarte important, pentru care este necesar să se pregătească atât moral, psihologic, cât și fiziologic, astfel încât copilul să se nască sănătos. Planificarea ar trebui să înceapă cu o vizită la medicul ginecolog care examinează femeia la recepție, ia încercări pentru teste și scrie recomandări pentru un plan suplimentar de acțiune. Dacă marcați zilele menstruației în calendar, nu va fi de prisos să o luați cu voi. Chiar ca urmare a unei simple examinări și a unei conversații cu mama în așteptare, medicul poate trage concluzii dacă femeia are o tulburare a sistemului reproducător.
Planificarea sarcinii - Repere
În paralel cu vizita la medicul ginecolog, va trebui să vizitați cabinetele medicului oculist, unde medicul vă va verifica vederea și va examina retina ochiului, dentistul pentru a vă vindeca toți dinții și terapeutul care vă va consulta pentru examinare și consultare specialiștilor suplimentari dacă suferiți de boli cronice (gastrită, bronșită, amigdalită etc.).
Cu trei luni înainte de concepție, trebuie modificată metoda contraceptivă: este necesară abandonarea pilulei contraceptive, îndepărtarea dispozitivului intrauterin. În momentul planificării, pentru a preveni o posibilă sarcină, este mai bine să folosiți prezervative.
Nu este plăcut să vorbim despre asta, dar cuplurile, în care cel puțin unul dintre viitorii părinți ia droguri, este contraindicat la copii. Planificarea poate fi începută abia după trei ani din momentul despărțirii acestei ocupații pernicioase, pentru a oferi organismului o recuperare completă. Și după tratamentul sifilisului până la concepție, este necesară o perioadă de reabilitare de cinci ani.
Planificarea unei sarcini - pentru viitorul tată
Din anumite motive, afirmația medicilor potrivit căreia sănătatea copilului născut nu depinde numai de starea corpului femeii, ci și de bărbat, nu este întotdeauna luată în serios. Prin urmare, dacă ați planificat nașterea unui copil, atunci viitorul tată ar trebui să participe activ la acest lucru. Acest lucru nu implică un proces de concepție imediat, și anume pregătirea pentru acest proces, care ar trebui să înceapă mult mai devreme. Timpul ar trebui să fie suficient pentru a scăpa de obiceiurile proaste, a trece testele necesare și, dacă este necesar, a fi supus unui curs de tratament.
Planificarea sarcinii unui soț ar trebui să înceapă pentru viitorul tatălui, renunțând la fumat și orice alcool, inclusiv bere. Toxinele alcoolului și nicotina au un efect negativ asupra calității și fertilității spermei. O reînnoire completă a lichidului seminal durează două-trei luni. Este necesar să includeți cât mai multe fructe și legume proaspete în dieta bărbaților, să începeți să luați multivitamine și, în plus, acid folic și vitamine E și C. Vitaminele E și B9 (acid folic) reduc formarea de spermatozoizi de calitate slabă la semințele masculine cu un număr rupt de cromozomi, vitamina C este cunoscută Antioxidant, accelerează reînnoirea spermei, face sperma mai viabilă și mai mobilă. În perioada de planificare, este necesar să vă feriți de răceli, să nu luați antibiotice și alte medicamente potențiale, să refuzați cafeaua puternică.
Viitorilor tătici li se pot da câteva sfaturi care vor ajuta la îmbunătățirea calității spermei, ceea ce va afecta pozitiv concepția și apariția unui copil sănătos. În perioada de planificare, evitați:
- stil de viață sedentar pentru a evita stagnarea sângelui în regiunea pelvină;
- supraîncălzirea pe termen lung a testiculelor și purtarea lenjeriei strânse;
- efort fizic debilitant;
- lucrul cu un laptop pe poală;
- purtarea unui telefon mobil în buzunarele frontale ale pantalonilor.
Ce să faci în perioada de planificare:
- luați vitaminele B9, C, E;
- mâncați produse naturale, exclud conservanți, alimente convenabile, fast-food;
- întărește imunitatea și sănătatea - mergeți la piscină, sală de gimnastică (cu un nivel moderat de efort fizic), sună;
- tratați bolile cronice care sunt, de asemenea, un focus al infecțiilor.
Folic atunci când planificați sarcina
Acidul folic sau vitamina B9 este unul dintre primele medicamente pe care un medic ginecolog le prescrie viitorilor părinți, atât mama cât și tatăl. De ce este important acest element și de ce trebuie luat întotdeauna din primele zile de planificare și din întregul prim trimestru de sarcină? Pentru bărbați, vitamina B9 ajută la îmbunătățirea semnificativă a calității spermei. Se știe că porțiunea de spermă masculă necesară concepției conține până la 4% spermatozoizi defectuși, ceea ce, în cazul fuziunii cu celula ovulă, va duce la formarea embrionului cu patologii notorii. Pentru a nu mai juca ruleta cu soarta, este mai bine să fiți în siguranță. La urma urmei, acidul folic ajută la reducerea procentului de spermă defectuoasă și șansa de a concepe un copil sănătos crește.
Pentru organismul feminin, vitamina B9 este și mai necesară. Se știe că principalele organe ale fătului, chiar și embrionul, sunt puse în primele săptămâni de sarcină. Pentru a evita defectele de formare a organelor, este suficient de necesar un „material de construcție” cum ar fi acidul folic. Deficiența acestuia poate duce la întârzierea dezvoltării psihice a copilului nenăscut, la formarea unei buze, a unui defect al tubului neural și a altor anomalii, precum și la provocarea unui avort spontan, la o abruptă placentară sau la o sarcină înghețată. Prin urmare, corpul unei femei însărcinate are o mare nevoie de primirea unei cantități suficiente din această vitamină. Se găsește în legume verzi, verdeață, banane, suc de portocale, ficat, carne de pui și alte câteva alimente. Dar în timpul tratamentului termic, cea mai mare parte este distrusă, astfel încât lipsa acestui element trebuie reînnoită sub formă de tablete. De obicei, atunci când planificați o sarcină, 400 micrograme de acid folic ar trebui să fie luate zilnic. Uneori, cantitatea de vitamina B9 trebuie crescută sau diminuată. În orice caz, doza pentru viitorii părinți este determinată de medic.
Vitamine la planificarea sarcinii
Acidul folic este un element important în planificarea sarcinii. Dar pe lângă ea, mai există și alte vitamine necesare viitoarei mame, care ar trebui luate de ea.
Vitamina C - ajută la reducerea focurilor inflamatorii din organism, distruge bacteriile, neutralizează toxinele, întărește sistemul imunitar și țesutul conjunctiv.
Vitamina E - afectează favorabil munca ovarelor, ajută la refacerea ciclului menstrual, ajută la formarea spermei la bărbați și la ouă la femei. În plus, vitamina E crește rezistența fizică, ia o parte activă în procesele metabolice.
Este foarte important să nu „inventați” lipsa anumitor vitamine, dar împreună cu medicul dumneavoastră, pe baza rezultatelor tuturor testelor și studiilor necesare, determinați medicamentele adecvate. Mai mult decât atât, este important să evaluați nu numai vitaminele care nu sunt suficiente, ci și să determinați corect doza, să specificați caracteristicile aportului, proporțional cu ritmul de viață, în special al unei femei însărcinate care încă lucrează. De regulă, experții prescriu nu vitamine individuale, ci complexe speciale de vitamine-minerale, cum ar fi mama minisan finlandeză, care s-a dovedit pe piața finlandeză și are o serie întreagă de vitamine și minerale, inclusiv acid folic, iod. , fier și magneziu. În plus, acest complex este convenabil de luat - un comprimat pe zi va sprijini și proteja corpul viitoarei mame.
Planificarea sarcinii pentru un ciclu neregulat
Când planificați o sarcină, o femeie ar putea avea nevoie să ia complexe de substanțe biologic active care normalizează și mențin funcția reproductivă. De exemplu, suplimentul alimentar biologic activ TIME-FACTOR®, care conține în compoziția sa vitamine C și E, acid folic, rutină, minerale (fier, magneziu și zinc), indol-3-carbinol, acid glutamic, aukubin, gingeroli, precum și extracte standardizate din plante din rădăcină angelică, rădăcină de ghimbir și fructe sacre Vitex. Complexul de substanțe biologic active care alcătuiesc suplimentul dietetic TAYM-FACTOR® ajută la normalizarea ciclului menstrual și la menținerea echilibrului hormonal.
Teste de planificare a sarcinii
Lista testelor care trebuie transmise viitorilor părinți este destul de mare. Poate fi ceva mai mult sau mai puțin, în funcție de starea lor de sănătate. De exemplu, dacă viitoarele mame și tați nu au probleme cu glanda tiroidă, atunci testele cu hormoni tiroidieni nu vor fi necesare. Lista celor mai semnificative analize pentru viitoarea mamă este formată din:
- test de sânge - biochimic și clinic. Dacă tipul de sânge al viitorului tată nu este cunoscut, este necesar să donezi sânge ambilor soți pentru a compara compatibilitatea factorului Rh al viitorilor părinți;
- analize urinare;
- test de sânge (pentru zahăr);
- test de sânge pentru coagulare;
- test de sânge pentru sifilis și HIV;
- probe de sânge pentru anticorpi împotriva citomegalovirusului, herpesului, rubeolei, toxoplasmei, virusurilor hepatitei C și B. Dacă mama în așteptare nu are rubeola și nu există anticorpi împotriva bolii în sângele ei, atunci i se recomandă vaccinarea. Rubeola este o boală foarte periculoasă în timpul sarcinii. poate provoca malformații fetale severe.
Pentru a elimina posibila transmitere a bolii către copil, ambii soți trebuie să fie testați pentru clamidie, candidoză, micoplasmoză, ureaplasmoză și gonoree. Acest lucru ar trebui făcut fără a eșua, pentru că virusurile bolilor cu transmitere sexuală sunt destul de insidioase și pot fi în organism într-o formă latentă, fără a da semne. Ele pot fi detectate doar de laborator: sânge prelevat dintr-o venă sau frotiu din uretră. Dacă se găsesc rezultate pozitive, bolile sunt tratate în mod necesar.
Dacă un cuplu are peste 35 de ani sau dacă vreunul dintre părinții în așteptare a fost boală ereditară genetică, terapeutul sau ginecologul vă poate adresa unui genetician pentru sfaturi. Vizita la care poate fi limitată la o conversație sau, dacă este necesar, examinarea și livrarea de analize suplimentare.
Planificarea sarcinii după sarcină
Destul de des, cuplurile nu vor să se oprească la nașterea unui copil și intenționează să aibă un al doilea, iar unii, un al treilea copil. Care este momentul optim pentru a trece după nașterile anterioare, astfel încât corpul femeii să fie pregătit pentru a suporta o sarcină ulterioară? O femeie poate rămâne însărcinată după prima menstruație după naștere. Dacă nu alăptează, atunci ciclul lunar se poate recupera după două-trei luni după nașterea copilului, adică. de fapt, sarcina poate veni literalmente imediat. Dar fiziologii sfătuiesc să nu se grăbească și să ofere organismului o odihnă de cel puțin un an și jumătate și, de preferință, trei sau patru, pentru a restabili nivelurile hormonale, pentru a reface rezervele de vitamine și oligoelemente, în special fierul și calciul. La urma urmei, sarcina reprezintă o povară suplimentară pentru inima, organele interne, sistemul hormonal, nervos și imunitar al unei femei.
Comentarii
