Dacă încercați să vă concepeți, ați citit despre Geritol. Multivitaminele sunt adesea înscrise pe bloguri și pe panourile de mesaje de sarcină online ca o modalitate de a crește fertilitatea.
Unele postări vorbesc despre faptul că există "un copil la sfârșitul fiecărei sticle". Dar există vreun adevăr în această afirmație?
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre Geritol, multivitamine și pentru a rămâne însărcinată.
Ce este Geritol?
Geritol este un brand de suplimente de vitamine și minerale. Producătorul face o varietate de formule diferite. Unele formule sunt concepute pentru a stimula energia. Altele sunt concepute pentru a furniza vitamine și minerale pe care nu le primiți din dieta dumneavoastră.
Există vitamine specifice Geritol pentru diferite grupuri, de la vârstnici la vegetarieni.
Formulele vin ca capsule sau într-o soluție lichidă pe care o luați pe gură. Sunt disponibile în unele farmacii și online.
Îți va ajuta Geritol să rămâi însărcinată?
A avea o cantitate potrivita de vitamine si minerale este o parte importanta a ramane insarcinata, deoarece ajuta la cresterea starii de sanatate. Dar nu există dovezi medicale care să sugereze că Geritol, în special, vă va ajuta să vă concepeți.
De fapt, marca în sine spune că orice afirmații că Geritol va crește fertilitatea sunt false: "Din păcate, nu există dovezi că luarea în mod special a Geritol poate crește fertilitatea sau șansele dumneavoastră de a rămâne însărcinată. Nu facem nici o pretenție de fertilitate și nu suntem siguri cum a început zvonul.
O posibilitate pentru oamenii care gândesc multivitamina îi va ajuta să rămână gravide este din cauza conținutului de fier. Fierul este necesar organismului pentru a produce hemoglobina, o proteina in celulele rosii din sange care misca oxigenul din plamani catre restul corpului.
Mineralul este, de asemenea, necesar pentru creșterea, dezvoltarea și funcționarea anumitor celule. Când o femeie are o perioadă, ea pierde fierul. Un supliment poate contribui la înlocuirea celor pierdute. Femeile au, de asemenea, nevoie de fier în timpul sarcinii, când volumul lor de sânge crește cu până la 40%. De asemenea, fierul se găsește în alimente cum ar fi carnea roșie, fasolea, legumele cu frunze verzi și multe altele, deci dacă cineva are o dietă echilibrată, ei pot lua deja fier adecvat.
Cu toate acestea, deoarece formulele de vitamine și minerale vândute sub eticheta Geritol nu sunt concepute pentru fertilitate, ele nu au același machiaj ca o vitamină prenatală.
Care este diferența dintre Geritol și o vitamină prenatală?
Dr. Kaylen Silverberg, specialist în fertilitate din Texas, spune că o diferență cheie între Geritol și vitaminele prenatale este cantitatea de acid folic: există mai mult acid folic într-o vitamină prenatală.
Acidul folic este o vitamină B care joacă un rol-cheie în dezvoltarea spinală a copilului. A nu avea suficient poate provoca spina bifida, o conditie potențial dezactivatoare care se intampla atunci cand maduva spinarii nu se formeaza corect.
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă femeilor să ia 400 micrograme de acid folic pe zi cu cel puțin o lună înainte de a rămâne gravidă și în timpul sarcinii. Medicul vă poate recomanda să luați o cantitate mai mare, în funcție de nivelurile existente și dacă primiți sau nu suficient prin dietă.
"Spun tuturor pacienților mei să ia vitamine prenatale. Nu sunt constient de niciun studiu care lega in mod specific Geritol de sarcina ", spune dr. Silverberg.
O altă diferență cheie, conform Dr. Silverberg, este că vitaminele prenatale includ un balsam pentru scaun. Acest lucru este de a ajuta la reducerea efectelor secundare din luarea fierului ca supliment. Mineritul poate provoca probleme în tractul digestiv, inclusiv în constipație.
Cum vă puteți mări fertilitatea?
Când încercați să rămâneți gravidă, un prim pas bun este să vă asigurați că mâncați o dietă sănătoasă și că vă faceți exerciții regulate. Vreți să încercați să obțineți cât mai multe vitamine și minerale din alimentele dvs. cu putință. Apoi, discutați cu medicul dumneavoastră despre selectarea unei vitamine prenatale potrivite pentru dumneavoastră. Vitaminele vitale vin într-o varietate de formule diferite. De exemplu, unele conțin mai mult fier. Acestea se fac pentru femeile care au fost anemice inainte de sarcina.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Dr. Silverberg spune că există alte suplimente pe care le puteți lua pentru a crește fertilitatea care au fost studiate. El sugerează dehidroepiandrosterona (DHEA) și coenzima Q10 (CoQ10).
DHEA este un hormon pe care corpul îl face în mod natural. Ajută corpul să facă hormoni sexuali masculi și feminini. Unele cercetări au arătat că administrarea DHEA ar putea ajuta la creșterea fertilității prin stimularea ovulației. Cu toate acestea, utilizarea DHEA ca supliment este controversată. Nu este clar dacă este benefică pentru toate femeile cu probleme de fertilitate și, în unele cazuri, poate fi dăunătoare.
CoQ10 este un antioxidant pe care organismul îl face pentru a ajuta la funcția celulară. Pe măsură ce îmbătrânim, corpul face mai puțin din el. Producătorii de suplimente fac o versiune manufacturată a antioxidantului pe care o puteți lua pe cale orală.
Sa demonstrat că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Dr. Silverberg spune că există câteva studii care sugerează rate mai ridicate de sarcină atunci când femeile iau CoQ10, dar experții nu sunt siguri de ce este încă acest lucru.
Pasii urmatori
Geritol nu este vitamina miracol pe care o spune internetul. Cel mai bun mod de a vă crește șansele de a rămâne gravidă este prin practicarea obiceiurilor de viață sănătos (mâncând sănătate și exerciții) și luând vitamina prenatală potrivită. Unele femei ar putea avea nevoie de ajutor dincolo de vitamine, și acolo intră un specialist în fertilitate.
Potrivit dr. Silverberg, trebuie să te supună unui specialist în fertilitate după ce ai încercat să rămâi însărcinată un an dacă ai sub 35 de ani și după șase luni dacă ai peste 35 de ani.De asemenea, el recomandă ca sperma partenerului dvs. să fie testată ca parte a procesului.
Î:
Ce vitamine / suplimente sunt importante pentru femeile care încearcă să rămână gravide?
A:
Atât înainte cât și în timpul sarcinii, un multivitamin este important pentru sănătatea mamei, precum și pentru dezvoltarea copilului. Acest lucru este important în special pentru mamele care nu mănâncă o dietă echilibrată și adecvată, precum și pentru mamele care pot avea o problemă de absorbție. Multivitaminele trebuie să includă fier, folați, calciu, iod și vitamina D. În special în primul trimestru, femeile gravide trebuie să ia un supliment de acid folic de 0,4 până la 0,8 mg pe zi.
Nancy Choi, MD Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.
