Prezentare generală
Osteoartrita (OA) este o boală degenerativă articulară care poate afecta orice articulație din corp, inclusiv mâinile. Artrita mitui este frecventa in:
- încheietura
- îmbinare bazilară care conectează degetul mare și încheietura mâinii
- vârfurile degetelor (articulație DIP)
- articulațiile de mijloc ale degetelor (articulația PIP)
Când aveți OA, cartilajul dintre articulații se reduce și provoacă oasele dvs. să se frece împreună fără o pernă. Frecarea cauzează inflamație, rigiditate și durere. Citiți mai departe pentru a afla despre simptomele OA ale mâinilor, cum este diagnosticat și ce tratamente vă pot ajuta să vă gestionați starea.
Vreți mai multe informații de genul asta? Înscrieți-vă la newsletter-ul despre osteoartrită și obțineți resursele livrate direct în căsuța dvs. poștală "
Care sunt simptomele artritei manuale?
Simptomele artritei manuale diferă de la persoană la persoană. O mulțime depinde de articulațiile specifice afectate. Majoritatea oamenilor vor experimenta:
- o durere când își folosesc mâinile
- rigiditatea articulațiilor, care poate fi mai pronunțată dimineața
- dificultate în mutarea degetelor
- aderență slabă
- umflare și sensibilitate în articulații sau în jurul încheieturii mâinii
Nodurile lui Heberden
Pentru unii oameni, pintenii osoși sunt un semn al OA avansat. O creastă osoasă este o zonă întărită de os care se atașează la articulație.
În artrita mână, pintenii sunt numiți noduri Heberden. Ele constau din zone rotunde, dure, umflate care se dezvoltă în jurul articulației în apropierea vârfurilor degetelor. Nodurile lui Heberden sunt o condiție permanentă și de multe ori vă fac degetele aspectul defectuos.
Persoanele care au artrită în articulații în mijlocul degetelor pot dezvolta, de asemenea, noduri osoase numite noduri Bouchard.
Care sunt cauzele artritei manuale?
Cauza exactă a artritei de mână nu este cunoscută. Starea se dezvoltă datorită uzurii articulației, care are loc treptat în timp. O articulație sănătoasă are cartilajul la capătul osului care pernează și permite mișcarea netedă. În OA, cartilajul se deteriorează, ceea ce declanșează durerea articulară și rigiditatea.
Care sunt factorii de risc pentru artrita mintala?
Riscul de OA crește dacă:
- au un membru al familiei care are de asemenea dureri articulare degenerative
- sunt de vârstă mai înaintată
- au un loc de muncă care necesită o mulțime de mână de lucru, cum ar fi de fabricație
- au un accident de mână
Cu cât folosiți mai mult mâinile, cu atât mai multă uzură pe care o așezi pe articulații și cartilajul care le suportă.
Există, de asemenea, un factor de risc mai mare pentru artrita mână dacă sunteți femeie. Femeile au o probabilitate mai mare de a dezvolta osteoartrita. Persoanele născute cu articulații malformate sau cu cartilaje defecte sunt, de asemenea, mai predispuse să dezvolte această afecțiune.
Cum este diagnosticată artrita mână?
Diagnosticarea artritei manuale implică o serie de teste. Medicul dumneavoastră vă poate verifica articulațiile în mână pentru simptomele OA. Aceste simptome includ:
- miez de mana
- umflătură
- roşeaţă
- o gamă limitată de mișcare
În majoritatea cazurilor, medicul dumneavoastră va comanda și o radiografie pentru a căuta pierderea cartilajului. Acest lucru poate indica artrita mâinii și pentru a căuta potențialul osos în jurul articulațiilor. Medicul dvs. poate, de asemenea, să comande un RMN pentru a examina oasele și țesutul moale.
Simptomele OA de mână pot fi similare cu alte condiții comune. De asemenea, medicul dumneavoastră poate efectua teste de sânge. Unii medici fac chiar o analiză fluidă comună pentru a verifica semnele de inflamație la articulațiile mâinilor. Aceste teste vă pot ajuta medicul să determine dacă artrita mâinii sau o altă afecțiune cauzează simptomele dumneavoastră.
Cum tratezi artrita mîinii?
Medicamente pentru durere
Durerea de medicație poate oferi o ușurare în timpul flare ups. Pentru mulți, medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, sunt eficiente. Cei cu OA severă pot avea nevoie de o rețetă mai puternică. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie injecții dacă medicamentele pe cale orală nu fac acest lucru. O injectare de medicamente antiinflamatoare și anestezice poate calma articulațiile inflamate rapid și durează câteva luni.
Exerciții
Durerile dure, dureroase pot influența modul în care vă folosiți mâinile, ceea ce face ca rutina zilnică să fie mai dificilă. Oamenii cu OA în mâinile lor pot găsi exerciții de gamă de mișcare benefice. Faceți exerciții simple de câteva ori în fiecare zi pentru a vă menține flexibilitatea în mâini.
- Knuckle se îndoaie: Îndoiți articulațiile de mijloc ca și cum ați face o gheare cu mâinile. Apoi îndreptați din nou degetele.
- pumnii: Formați un pumn cu degetele și apoi desfaceți degetele. Lucrează încet pentru a evita durerea.
- Degetul atinge: Apăsați degetul mare la fiecare vârf deget. Dacă vă întindeți degetul mare, nu forțați-l.
- Mersul pe perete: Puneți degetele pe un perete și apoi înapoi în jos.
Modificări ale stilului de viață
Câteva schimbări simple ale stilului de viață vă pot ajuta să gestionați OA. Puteți găsi o ușurare cu:
- comprese calde și reci pentru durere și umflături
- dentare pe încheietura mâinii, degetul mare sau degetele pentru sprijin
- artrite-friendly instrumente care au padding pentru a ușura aderență
Unii oameni au găsit o ușurare pentru OA în mâinile cu mănuși anti-artrita. Aceste mănuși sunt concepute pentru a reduce durerea și umflarea și pot îmbunătăți treptat mobilitatea în mâini.
Cura de slabire
Fundația pentru artrită recomandă o dietă sănătoasă. Aceasta include o abundență de fructe și legume proaspete, cereale integrale și carne slabă. Excesul de greutate poate pune o presiune mai mare asupra articulațiilor și poate spori simptomele OA, în special articulațiile care poartă greutatea.
Alimentele pe care le căutați includ:
- struguri roșii sau violet
- ceapa rosie
- roșii
- fructe de padure
- brocoli
- cu verdeață cu frunze verzi
- roșii
- cireșe
- prune
- citrice
Mananca produse bogate in flavonoide poate ajuta, de asemenea. Fructele și legumele care sunt închise la culoare conțin substanțe care pot controla inflamația în organism.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este o altă opțiune dacă OA nu răspunde dietei, medicamentelor și modificărilor stilului de viață.Tratamentul chirurgical al artritei manuale include fuziunea oaselor pe părțile laterale ale articulației artritice sau reconstrucția articulațiilor.
Fuziunea limitează mișcarea articulației și reduce durerea și rigiditatea. Reconstrucția folosește țesuturi moi din alte locuri din corp sau alte materiale inerte pentru a înlocui cartilajul uzat.
Care este perspectiva artritei manuale?
OA a mâinii este o boală progresivă. Aceasta înseamnă că începe încet și se înrăutățește cu trecerea anilor. Nu există nici un tratament, dar tratamentul poate ajuta la gestionarea afecțiunii. Detectarea precoce si tratamentul artritei mana este esentiala pentru mentinerea unei vieti sanatoase active cu OA.
Cum poți preveni artrita mâinii?
Înțelegerea cauzelor posibile și a factorilor de risc pentru artrita mână ajută la prevenirea sau încetinirea OA. Câțiva pași pe care îi puteți lua sunt:
Gestionarea diabetului zaharat: Dacă aveți diabet zaharat, controlul zahărului din sânge reduce riscul dumneavoastră. Un nivel ridicat al glucozei afectează modul în care cartilajul răspunde la stres. Diabetul poate declanșa, de asemenea, inflamații care pot provoca pierderea cartilajului.
Fiind activ fizic: Urmăriți cel puțin 30 de minute de exerciții de cinci ori pe săptămână. În plus, luați măsuri de precauție suplimentare atunci când faceți exerciții sau jucați sporturi pentru a evita rănirea articulațiilor în mâini. Fracturile, dislocările și lacrimile ligamentului cresc riscul osteoartritei.
La pachet
OA a mâinilor este o boală care provoacă durere și mobilitate limitată datorită inflamației articulare și pierderii cartilajului. OA netratată a mâinilor poate duce la o mobilitate severă a mâinilor și la o formă anormală. Vestea bună este că OA de mână este o afecțiune tratabilă și ușor de gestionat. Tratamentul pentru OA implică medicamente pentru durere, exerciții și multe altele.
Măsurile preventive nu exclud posibilitatea dezvoltării OA a mâinilor, dar pot contribui la scăderea riscului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre OA sau riscurile pentru dezvoltarea acestuia. Cu tratament, este posibil să se mențină un stil de viață sănătos și activ.
