depresiune - Aceasta este o tulburare emoțională caracterizată printr-o dispoziție proastă, inhibarea gândurilor și acțiunilor, în care suferă aproape toate domeniile, inclusiv emoționale, intelectuale, volitive și motivaționale.
Depresia este o afecțiune foarte frecventă, care, conform unor surse, afectează până la 20% din populația țărilor dezvoltate. Cel mai adesea, se manifestă în 20-50 de ani. Persoanele născute în a doua jumătate a secolului XX sunt mai predispuse la depresie decât generațiile anterioare. Medicii atribuie parțial acest lucru prevalenței ridicate recente a dependenței de droguri și a consumului de substanțe.
De obicei, depresia durează 6–9 luni, cu toate acestea, între 15% și 20% dintre pacienți o supraviețuiesc timp de 2 ani sau mai mult.
Depresia - cauzele bolii
Depresia clinică clasică se caracterizează prin trei simptome principale: o schimbare a fundalului emoțional, inhibarea activității intelectuale și a activității motorii. Starea de spirit nu este doar scăzută, ci este însoțită de un sentiment de lipsă de speranță și dor, în timp ce depresia sau iritabilitatea nu dispar mult timp.
Odată cu depresia, o persoană își pierde interesul pentru o activitate iubită anterior; se simte constant obosit, are o defecțiune. În plus, depresia poate fi completată de:
- pesimism;
- sentimente de vinovăție, lipsă de valoare, anxietate sau teamă;
- stima de sine scazuta;
- deteriorarea capacității de concentrare și de a lua decizii;
- uitare;
- gânduri de moarte sau sinucidere;
- apetit instabil, scădere sau creștere în greutate;
- tulburări de somn (insomnie sau vărsături).
Depresia - diagnosticul bolii
Diagnosticul depresiei este efectuat de un medic pe baza semnelor și simptomelor tipice, susținut de o indicație a episoadelor de tulburare care au fost experimentate anterior sau de prezența unei boli la rudele apropiate.
Pentru a determina gradul de depresie, sunt utilizate metode standard, printre care scara depresiei Hamilton este cea mai frecventă. Completarea acestei scări este efectuată de medic după o conversație clinică și observație internă. În același timp, unele alte chestionare pot fi completate de către pacient de unul singur.
Testele de laborator sunt necesare pentru a determina cauzele unor depresii. Sunt justificate în special în caz de depresie la femei (datorită prezenței factorilor hormonali care pot contribui la dezvoltarea bolii). Examenul include, de asemenea, analize urinare, teste bacteriologice, o electrocardiogramă, o consultare cu un medic generalist, un neurolog și un oftalmolog; pentru femei, o consultare cu un ginecolog.
Depresia - tratament și prevenire
Astăzi, chiar și cele mai severe tipuri de depresie pot fi tratate cu succes. Principala condiție pentru recuperare este conștientizarea prezenței problemelor și accesul la specialiști. Depresia trebuie tratată de un profesionist calificat (acesta poate fi un psiholog, psihiatru sau psihoterapeut).
Pentru tratament folosind metode psihoterapeutice și medicamente speciale - antidepresive. Pentru eliberarea eficientă a pacientului din această afecțiune, este important să se ajute rudele și prietenii; ajutorul de sine este la fel de important.
În practica medicală, există numeroase exemple de vindecare a depresiei cu modificări ale stilului de viață. Are un efect foarte pozitiv asupra unei persoane cu depresie, un nou hobby interesant, călătorii interesante sau moduri mai accesibile sub formă de sport, comunicare cu prietenii etc.
Prevenirea depresiei constă în organizarea corespunzătoare a odihnei, o durată suficientă a somnului, protecția împotriva tulburărilor emoționale, sport, planificarea timpului, care ajută la prevenirea situațiilor stresante, pierderea forței și a epuizării nervoase.
De asemenea, experții consideră că prevalența regiunii mediteraneene în dietă, care se bazează pe fructe și legume proaspete, ulei vegetal, pește de mare, este o prevenire eficientă a depresiei. Oamenii de știință au dovedit că, odată cu utilizarea zilnică a peștilor, oamenii sunt mai puțin susceptibili să sufere de schimbări de dispoziție, atacuri de teamă și îndoială de sine.
