Copiii și cei din exterior merg împreună ca înghețată și vară. Nu puteți să le țineți încuiate în toată ziua, dar puteți preveni arsurile, fără a împiedica distracția. În fiecare zi, vă protejați copiii de potențialele pericole: le învățați să se uite în ambele sensuri înainte de a trece strada, pentru a acoperi gura când tuse, pentru a mesteca complet mâncarea. Predarea obiceiurilor solare sănătoase din timp va ajuta la prevenirea cancerului de piele. Iată câteva sfaturi.
1. Acoperiți-vă cu părul tău cu părul și cu pistrui.
Deși toți copiii trebuie să fie protejați de soare, cei cu tencuieli echitabile ard cel mai ușor și sunt în cel mai mare risc pentru dezvoltarea cancerului de piele mai târziu în viață. Îmbrăcați-i în haine de protecție produse din material care respiră, dar nu este vizibil. Manecile lungi și pantalonii sunt cele mai bune, ori de câte ori este posibil. Ochelarii de soare protejați de o gamă largă de bumbac și cu o gamă largă de lumini sunt inscriptibile pentru o zi însorită. Aruncați o copie de siguranță în geantă, doar pentru caz.
Nu trebuie să utilizați blanurile la copii sub șase luni, deci păstrați-i complet din soare și acoperiți-le cât mai mult posibil. Utilizați un cort de umbrelă sau un pop-up ca o sursă portabilă de umbră.
2. Blocați soarele, nu distracția. Aplicați un sunblock de 30+ SPF cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a vă lăsa copiii să se răcească la soare. Aparatul de plajă rezistent la apă este, de asemenea, un dispozitiv de protecție împotriva transpirației. Chiar dacă copiii tăi nu intenționează să se afle direct în apă, sunt șanse să facă o transpirație.
Copiii se mișcă - la fel și hainele lor. Asigurați-vă că ați loțiune sub curelele pentru costume de baie și sub talie. Aceste zone sunt cel mai adesea expuse la soare și, prin urmare, cele mai sensibile și susceptibile de a arde.
Asigurați-distracție loțiune-up, nu o corvoadă: încercați sunblock colorate pentru copii fussier. Ei se pot desena cu culorile lor preferate! Și vor ști că totul se freacă când nu o pot vedea.
Aplicați din nou! Copiii să ia o pauză la umbră la fiecare două ore sau după înot pentru a lua o gustare răcoritoare și o reaplicare. Soarele este mai puternic între orele 10:00 și 4:00. Ziua de mijloc este timpul perfect pentru o odihnă prelungită de razele cele mai puternice ale zilei. Luați un picnic sau încurajați un pui de somn la umbra.
3. Feriți-vă inviziburnul.
Doar pentru că nu o vezi, nu înseamnă că nu e acolo. Chiar și în vremea tulbure, soarele continuă să fie puternic. Este posibil ca copiii dvs. să nu simtă că sunt arși, dar în zilele acoperite, razele UV reflectă nisipul, apa și betonul. Asigurați-vă că aplicați sunblock așa cum ați face în cele mai însorite zile. Utilizați un hidratant facial ușor cu SPF pentru a calma pielea uscată și crăpată în lunile de iarnă.
4. Practicați îngrijirea după soare.
Uneori, soarele se dovedește prea puternic pentru chiar cel mai harnic îngrijitor. Dacă copilul dumneavoastră suferă de arsuri solare, nu este prea târziu - există încă pași pe care îi puteți lua pentru a limita daunele și pentru a ameliora durerea.
Îndepărtați-le într-o baie rece sau aplicați comprese umede care vor atenua senzația de căldură.
Gelul Aloe vera sau loțiunea hidratantă pot ajuta la calmarea pielii iritate și la scăderea inflamației. Consultați-vă cu medicul înainte de a aplica lotiuni cu benzocaină sau lidocaină celor mici. Puteți utiliza, de asemenea, 1% cremă de cortizon în primele două zile pentru arsuri mai severe, dar nu utilizați crema de cortizon pentru copii sub doi ani. Dacă este necesar, un medicament antiinflamator, cum ar fi ibuprofen, poate fi utilizat pentru disconfort sau durere. Asigurați-vă că citiți instrucțiunile de pe flacon. Nu dați aspirină copiilor sau adolescenților. De asemenea, asigurați-vă că copilul dvs. bea suficiente lichide pentru a evita deshidratarea.
Amintiți-vă, cel mai bun mod de a vă prezenta copiii la obiceiurile solare sănătoase și de a vă bucura de o vară fără arsuri este să vă perfecționați protecția!
