În ciuda existenței obiective, „depresia de iarnă” nu a fost recunoscută de oamenii de știință de mult timp. Cu toate acestea, este imposibil de negat ceea ce este evident: odată cu apariția vremii reci și scurtarea luminii zilei, mulți încep să se simtă deprimați. Acest lucru este valabil în special pentru rezidenții din țările din nord. Lipsa luminii solare duce la producerea excesivă de melanină, provocând somnolență și apatie.
În perioada de vreme rece și zile scurte, mulți oameni observă oboseala. Prin urmare, experții sfătuiesc în timpul iernii să meargă mai des la sport, să fie în aer curat. Pentru a compensa lipsa de vitamina D va ajuta paturile de bronzare.
De dragul justiției, trebuie menționat faptul că fenomenul „depresiei de iarnă” nu este pe deplin înțeles de oamenii de știință. Pentru a stabili cauzele și mecanismele acestei boli, este nevoie de mai multe cercetări.
