Care este diareea după consumul de alcool?
Consumul cu prietenii și familia poate fi o modalitate amuzantă de a socializa. Aproximativ 70% dintre americani cu varste de 18 ani si peste au consumat o bautura alcoolica in ultimul an. Cu toate acestea, aproape nimeni nu vorbește despre o reacție foarte frecventă de a bea băuturi adulte: diaree.
Care sunt cauzele diareei după consumul de alcool?
Când bei alcool, se duce în stomac. Dacă există alimente în stomac, alcoolul va fi absorbit împreună cu unii nutrienți ai alimentelor în sângele vostru, prin celulele din peretele stomacului. Acest lucru încetinește digestia alcoolului.
Dacă nu ați mâncat, alcoolul va continua până la nivelul intestinului subțire, unde trece în mod similar prin celulele peretelui intestinal, dar cu o rată mult mai rapidă. De aceea vă simțiți mai mult ca un buzunar și mai repede, când beți pe stomacul gol. Cu toate acestea, consumul de alimente care sunt greu pe corp, cum ar fi cele care sunt foarte fibroase sau foarte gras poate, de asemenea, accelera digestia.
Odată ce majoritatea alcoolului este absorbit, restul este excretat din corp prin scaun și urină. Mușchii de colon se mișcă într-o strângere coordonată pentru a împinge scaunul afară. Alcoolul accelerează ritmul acestor stoarce, ceea ce nu permite absorbția apei de către colon ca în mod normal. Acest lucru vă face scaunul să iasă ca diaree, adesea foarte rapid și cu multă apă suplimentară.
Oamenii de stiinta au descoperit ca consumul de cantitati mici de alcool tinde sa accelereze ritmul de digestie, provocand diaree. La celălalt capăt al spectrului, consumul de alcool mare poate să întârzie digestia și să provoace constipație.
Alcoolul poate irita, de asemenea, tractul digestiv, agravând diareea. Oamenii de stiinta au descoperit ca acest lucru se produce cel mai adesea cu vin, care tinde sa distruga bacteriile utile din intestin. Bacteriile vor recoloniza și digestia normală va fi restaurată atunci când consumul de alcool se va opri și reînnoirea normală a alimentelor.
Cine are un risc mai mare de a suferi diaree după consumul de alcool?
Persoanele cu afecțiuni intestinale, cum ar fi boala celiacă, sindromul intestinului iritabil sau boala Crohn, sunt mai predispuse la diarrhea indusă de alcool. Acest lucru se datorează faptului că tracturile digestive deja sensibile sunt în mod special reactive la alcool, ceea ce poate agrava simptomele bolii, provocând în mod obișnuit diaree.
Persoanele care au programe de somn neregulate, inclusiv cei care lucrează în timpul nopții sau trag regulat toți ningeții, tind să sufere de diaree, după ce consumă alcool mai mult decât alți oameni. Oamenii de stiinta au descoperit ca o lipsa de somn obisnuit face din tractul digestiv mai sensibil la efectele alcoolului deoarece nu se obtine restul normal.
Există tratamente la domiciliu pentru diaree cauzată de alcool?
Primul lucru de făcut dacă întâmpinați diaree în timpul sau după consumul de alcool este să eliminați alcoolul. Nu beți până când digestia nu revine la normal, și atunci când faceți, trebuie să știți că diareea se poate întoarce.
Dacă vă abțineți de la băut, majoritatea cazurilor de diaree induse de alcool se vor limpezi în câteva zile. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ușura simptomele:
- Beți o mulțime de lichide clare, cum ar fi apa, bulionul și sucul, care vor înlocui o parte din pierderea de lichid pe care o aveți când aveți diaree.
- Evitați și cofeina. Poate agrava diareea.
- Mănâncă alimente ușor digerabile, cum ar fi:
- bicarbonat de sodiu
- paine prajita
- banane
- ouă
- orez
- pui
- Evitați consumul acestora:
- alimente bogate în fibre, cum ar fi pâinea integrală și cerealele
- lapte, cum ar fi lapte și înghețată (iaurtul este, de obicei, bine)
- alimente bogate în grăsimi, cum ar fi carnea de vită sau brânza
- alimente foarte condimentate sau condimentate cum ar fi curry
- Utilizați medicamente anti-diaree on-the-counter după cum este necesar (cum ar fi Imodium A-D sau Pepto-Bismol).
- Luați în considerare luarea probioticelor (disponibile sub formă de pilule sau lichide și găsite în unele alimente cum ar fi iaurtul).
Când ar trebui să văd un doctor?
De cele mai multe ori, diareea după consumul de alcool se va rezolva în câteva zile de îngrijire la domiciliu. Cu toate acestea, diareea poate deveni o afecțiune gravă atunci când este severă și persistentă deoarece poate provoca deshidratare. Deshidratarea poate fi în pericol dacă este netratată. Ar trebui să vă consultați un medic dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Aveți diaree mai mult de două zile fără nici o îmbunătățire.
- Începeți să arătați simptomele deshidratării:
- exces de sete
- gură uscată și piele
- cantități scăzute de urină sau fără urină
- urinare frecventă
- slăbiciune extremă
- ameţeală
- oboseală
- lightheadedness
- urină colorată la culoare
- Aveți o durere intensă abdominală sau rectală.
- Scaunul tău este sângeros sau negru.
- Aveți o febră mai mare de 102˚F (39˚C).
Dacă aveți diaree după consumarea regulată a alcoolului, este posibil să doriți să vă regândiți obiceiurile de băut. Știind cum să se ocupe de diaree după băuturi de alcool poate fi de ajutor, deoarece vă lasă mai bine echipat pentru a face față.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
