Prezentare generală
Având umflate mâinile este adesea atât enervant și inconfortabil. Nimeni nu vrea să se simtă ca inelele lor să-și întrerupă circulația. Umflarea, cunoscută și sub denumirea de edem, se poate întâmpla oriunde în organism. Este frecvent văzut în mâini, brațe, picioare, glezne și picioare.
Umflarea apare când lichidul suplimentar este prins în țesuturile corpului. Mai multe lucruri pot provoca acest lucru, inclusiv căldură, exerciții fizice sau condiții medicale. În timp ce mâinile umflate de obicei nu sunt de ce să vă faceți griji, ele pot fi câteodată un semn al bolii care necesită tratament.
1. Exercițiu
Exercitarea crește fluxul de sânge către inimă, plămâni și mușchi. De asemenea, poate reduce fluxul de sânge în mâini, făcându-le mai reci. Uneori, vasele de sânge din mâinile tale vor contracara acest lucru prin deschidere, ceea ce poate face ca mâinile tale să se umfle.
În plus, exercitarea face ca mușchii să producă căldură. Ca răspuns, corpul dvs. împinge sângele spre vasele cele mai apropiate de suprafața corpului pentru a scăpa de o parte din căldură. Acest proces vă face să transpirați, dar poate și să vă măriți mâinile.
În cele mai multe cazuri, mâinile umflate în timpul exercițiilor nu sunt nimic de îngrijorat. Cu toate acestea, dacă sunteți un atlet de anduranță, ar putea fi un semn de hiponatremie. Aceasta se referă la a avea niveluri scăzute de sodiu în sângele dumneavoastră. Dacă aveți hiponatremie, este posibil să aveți și grețuri și confuzii.
Iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a reduce umflarea mâinilor în timpul exercițiilor:
- Îndepărtați toate bijuteriile înainte de a vă exercita.
- Faceți cercuri în timp ce faceți exerciții.
- Extindeți degetele și le strângeți în pumn în mod repetat, în timp ce faceți exerciții.
- Ridicați mâinile după exerciții.
2. Vreme caldă
Când sunteți expus brusc la temperaturi neobișnuit de fierbinți, corpul dvs. se poate lupta să se răcească. În mod normal, corpul dvs. împinge sânge cald spre suprafața pielii, unde se răcește prin transpirație. În zilele fierbinți și umede, acest proces poate să nu funcționeze corect. În schimb, lichidul s-ar putea acumula în mâini, în loc să se evapore prin transpirație.
Alte simptome ale expunerii extreme la căldură includ:
- eczemă
- temperatura corporală crescută
- amețeli sau leșin
- confuzie
Este posibil ca corpul dumneavoastră să dureze câteva zile pentru a se aclimatiza de vremea caldă. Odata ce se intampla, umflatura ar trebui sa dispara. De asemenea, puteți încerca folosirea unui ventilator sau a unui dezumidificator pentru ușurință.
3. Prea multă sare
Corpul tau mentine un echilibru delicat de sare si apa care este usor de perturbat. Rinichii îți filtrează sângele toată ziua, scoțând toxinele și lichidul nedorit și trimițându-le în vezică.
Mananca prea mult sare face mai dificil pentru rinichi sa elimine lichidul nedorit. Acest lucru permite fluidului să se dezvolte în sistemul dvs., unde se poate colecta în anumite zone, inclusiv pe mâini.
Când fluidul se acumulează, inima dumneavoastră lucrează mai mult pentru circulația sângelui, ceea ce crește tensiunea arterială. Tensiunea arterială mare afectează rinichii și le împiedică să filtreze lichidul.
În urma unei diete cu conținut scăzut de sodiu, puteți contribui la restabilirea echilibrului adecvat.
4. Limfedemul
Limfedemul este umflarea cauzată de acumularea de lichid limfatic. Această condiție este cea mai frecventă în rândul persoanelor care au eliminat sau deteriorat ganglionii limfatici în timpul tratamentului pentru cancer.
Dacă ați avut ganglioni limfatici eliminați din axilă în timpul tratamentului cancerului de sân, aveți un risc mai mare de a dezvolta limfedem în mâinile dumneavoastră luni sau ani după tratament. Aceasta se numește limfedem secundar.
De asemenea, vă puteți naște cu limfedem primar, deși este mai frecvent să aveți în picioare decât brațele.
Alte simptome ale limfedemului includ:
- umflarea și durerea în braț sau în mână
- un sentiment greu în braț
- amorțeală la nivelul brațului sau al mâinii
- pielea se simte strânsă sau tensionată pe braț
- bijuterii pare să fie prea strânsă
- capacitatea scăzută de a vă mișca brațul, mâna sau încheietura mâinii
Deși nu există nici un remediu pentru limfedem, masajul de drenaj limfatic poate ajuta la reducerea umflăturilor și pentru a împiedica formarea fluidelor.
5. Preeclampsia
Preeclampsia este o afecțiune care poate afecta femeile gravide în al treilea trimestru. Acesta implică adesea niveluri periculoase de tensiune arterială ridicată care duc la nașterea prematură.
O anumită cantitate de umflături este de așteptat în timpul sarcinii, în special în mâini și picioare. Cu toate acestea, o creștere bruscă a tensiunii arteriale datorată preeclampsiei poate determina retenție de lichide și creștere rapidă în greutate. Dacă sunteți gravidă și aveți oricare dintre următoarele simptome cu mâini umflate, contactați imediat medicul dumneavoastră:
- durere abdominală
- dureri de cap severe
- văzând pete
- o schimbare în reflexe
- urinând mai puțin sau deloc
- sânge în urină
- ameţeală
- vărsături excesive și greață
6. Artrită psoriazică
Artrita psoriazică este un tip de artrită care afectează persoanele care suferă de psoriazis. Psoriazisul este o afecțiune a pielii marcată de pete roșii de piele solzoasă. Majoritatea oamenilor sunt diagnosticați cu psoriazis, dar este posibil ca simptomele artritei să înceapă înainte de apariția simptomelor de piele.
Artrita psoriazică poate afecta orice parte a corpului. De multe ori tinde să vă afecteze degetele, picioarele, picioarele și partea inferioară a spatelui. Degetele, în special, pot deveni extrem de umflate și de "cârnați". De asemenea, ați putea observa umflarea degetelor înainte de orice semn de durere articulară.
Alte simptome ale artritei psoriazice includ:
- articulatiile care sunt dureroase si umflate
- îmbinări care sunt calme la atingere
- durere la nivelul călcâiului sau la nivelul piciorului
- dureri de spate mai mici
Nu există nici un tratament pentru artrită psoriazică. Tratamentul se concentrează asupra gestionării durerii și a inflamației, de obicei prin medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau injecții cu steroizi.
7. Angioedem
Angioedemul este cauzat de o reacție alergică la ceva cu care v-ați contactat.În timpul unei reacții alergice, histamina și alte substanțe chimice sunt eliberate în sânge. Acest lucru poate provoca umflarea bruscă sub piele, fie cu sau fără urticarie. De obicei afectează buzele și ochii, dar poate apărea și în mâini, picioare și gât.
Angioedemul este foarte asemănător cu urticaria, dar se întâmplă chiar sub suprafața pielii. Alte simptome includ:
- mari, groase, ferme
- umflarea și înroșirea
- durere sau căldură în zonele afectate
- umflarea mucoasei ochiului
Angioedemul de obicei dispare de unul singur. Simptomele sale pot fi, de asemenea, tratate cu antihistaminice pe cale orală.
Linia de jos
Umflarea mâinilor poate fi inconfortabilă, dar de obicei nu trebuie să vă faceți griji. Încercați să faceți câteva modificări ale stilului de viață și să vedeți dacă acest lucru vă ajută. Dacă sunteți gravidă sau ați avut ganglioni limfatici eliminați anterior, discutați cu medicul dumneavoastră. Poate aveți preeclampsie sau limfedem.
