Este mai ușor decât credeți că păstrați deserturi delicioase la nivele sănătoase. Cu câteva înlocuiri simple, puteți face versiuni mai sănătoase ale clasicilor - și câteva rețete de desert inovatoare - care nu sacrifică nici un fel de aromă.
Coaja de ciocolată neagră
Ciocolata neagra este bogata in antioxidanti si studiile si-au aratat tendinta de a scadea tensiunea arteriala si colesterolul. Citiți rețeta.
New Orleans Brown-Rice Calas
Calas-sau orez-fritters-sunt clasice New Orleans alimentar strada. Versiunea noastră mai sănătoasă utilizează orez brun, făină de grâu întreg și migdale și ulei de nucă de cocos. Citiți rețeta.
Căpșuni de alune
Meringues sunt scăzute în calorii și făcute în esență doar de albușuri de ou și de zahăr, bogate în proteine, ceea ce le face o alternativă sănătoasă pentru vacanțe de vacanță. Citiți rețeta.
Noodle Kugel
Sucul de mere înmuiat în stafide de aur, fidea de ouă întregi de grâu, o doză puternică de scorțișoară și fibrele cu conținut scăzut de grăsimi bogate în fulgi de spelt păstrează această versiune de tăiță kugel consistentă și delicioasă. Citiți rețeta.
Dovleac ciocolata cookie chip
Înlocuirea cu hrișcă pentru o parte din făina de uz general îi dăruieste acestor cookie-uri un ton subtil, bogat, care completează dovleacul și le face mai sănătoase. Citiți rețeta.
