Ce este desictarea discului?
Coloana vertebrală este formată dintr-un teanc de oase numite vertebre. Între fiecare vertebră, aveți un disc dur, spongios, care acționează ca un amortizor. De-a lungul timpului, aceste discuri sunt uzate ca parte a unui proces numit boală degenerativă a discurilor.
Disc descifrarea este una dintre cele mai comune caracteristici ale bolii degenerative de disc. Se referă la deshidratarea discurilor. Discurile vertebrale sunt pline de lichid, care le menține atât flexibil, cât și robust. În timp ce vârsta, discurile încep să deshidrateze sau le pierd lent fluidul. Fluidul discului este înlocuit cu fibrocartilajul, țesutul dur, fibros care formează porțiunea exterioară a discului.
Care sunt simptomele?
Primul semn al descifrării discului este, de obicei, rigiditatea în spate. De asemenea, puteți simți durerea, slăbiciunea sau senzația de furnicături din spate. În funcție de discurile afectate, puteți simți, de asemenea, amorțeală în partea inferioară a spatelui.
În unele cazuri, durerea sau amorțeala va călători de la spate și în jos unul sau ambele picioare. De asemenea, puteți observa o modificare a reflexelor genunchiului și piciorului.
Ce cauzează asta?
Disc descifrarea este cauzată, de obicei, de uzura pe coloana vertebrală, ceea ce se întâmplă natural pe măsură ce îmbătrâniți.
Mai multe alte lucruri pot provoca, de asemenea, descifrarea discului, cum ar fi:
- traume de la un accident de mașină, cădere, sau vătămări sportive
- repetați efortul pe spate, în special din ridicarea obiectelor grele
- scăderea bruscă a greutății, care poate determina corpul dumneavoastră, inclusiv discurile, să piardă mult lichid
Cum este diagnosticat?
Medicul dvs. va începe cu un examen fizic. Ei vă pot cere să faceți anumite mișcări pentru a vedea dacă acestea produc durere. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, medicul să descopere care discuri ar putea fi afectate.
Apoi, probabil veți avea nevoie de o scanare cu raze X, CT sau RMN pentru a vă oferi medicului o privire mai bună asupra vertebrelor și a discurilor. Discurile deshidratate sunt de obicei mai subțiri și mai puțin coerente. Aceste imagini vor arăta, de asemenea, orice probleme suplimentare care ar putea provoca dureri de spate, cum ar fi un disc rupt sau herniated.
Cum se trateaza?
Dacă simptomele sunt ușoare, medicul vă poate sfătui să mențineți o greutate sănătoasă, să practicați o postură bună și să evitați declanșarea durerilor de spate comune, cum ar fi ridicarea obiectelor grele.
Dacă simptomele sunt mai severe, există mai multe opțiuni de tratament care vă pot ajuta, inclusiv:
- Medicament. Dovezile de durere, inclusiv medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil) și naproxenul (Aleve) pot ajuta la reducerea durerii.
- Terapie prin masaj. Relaxarea mușchilor din apropierea vertebrelor afectate poate ajuta la ameliorarea presiunii dureroase.
- Fizioterapie. Un terapeut fizic vă poate învăța cum să întăriți mușchii de bază care sprijină trunchiul și să vă presați pe spate. De asemenea, acestea vă pot ajuta să vă îmbunătățiți poziția și să veniți cu strategii pentru a evita mișcările sau pozițiile care ar putea declanșa simptome.
- Injecții spinale. O injecție cu corticosteroid poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii din spate.
În cazuri rare, este posibil să aveți nevoie de intervenții chirurgicale ale coloanei vertebrale. Un tip, numit intervenție chirurgicală de fuziune spinală, implică permanent asamblarea a două vertebre. Acest lucru vă poate ajuta să vă stabilizați coloana vertebrală și să împiedicați mișcările care provoacă durere. Alte opțiuni includ înlocuirea discului sau adăugarea unui alt tip de distanțier între vertebre.
Este prevenită?
Disc descifrarea este o parte normală a îmbătrânirii, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a încetini procesul, inclusiv:
- exercitarea în mod regulat și asigurarea integrării exercițiilor de întărire a nucleului în rutina dumneavoastră
- în mod regulat se întinde
- mentinand o greutate sanatoasa pentru a evita exercitarea unei presiuni suplimentare asupra coloanei vertebrale
- nu fumatul, care poate accelera degenerarea discurilor
- rămânând hidratat
- menținând o bună poziție a coloanei vertebrale
Anumite exerciții de bază pot, de asemenea, ajuta persoanele în vârstă să îmbunătățească funcția musculară.
Condiții de viață cu descifrarea discului
Disc descifrarea poate fi o parte inevitabilă a unei vieți lungi și sănătoase, dar există mai multe opțiuni pentru a gestiona simptomele pe care le aveți. Dacă aveți dureri de spate, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a veni cu un plan de gestionare a durerii. Aceasta implică de obicei o combinație de medicamente, terapie fizică și exerciții fizice.
