Dacă ați primit recent un diagnostic de leucemie mieloidă cronică (LMC), s-ar putea să vă întrebați cum să rupeți știrile familiei. LMC se crede a fi o boală genetică, care poate adăuga o anxietate suplimentară în ceea ce privește informarea membrilor familiei. Iată câteva sfaturi despre cum să vă abordezi pe cei dragi și să vorbești deschis despre diagnosticul tău.
Vorbește mai întâi cu tine însuți
Încă mai puteți să procesați informațiile despre diagnosticul de cancer. Înainte de ai spune altora despre starea ta, ia-ți puțin timp pentru a se potrivi cu sentimentele tale. S-ar putea să te gândești "de ce eu?" Sau să treci printr-o serie de emoții, de la tristețe până la furie, să te temi. Dă-ți permisiunea să simți totul. Înțelegeți, de asemenea, că există diferite modificări fizice și chimice pe care le puteți avea în timpul tratamentului, care vă pot afecta emoțiile.
Decideți cine vă spuneți
După ce v-ați oferit ceva timp să vă gândiți, decideți cine vă va spune în familie și cum. Poate doriți să începeți cu anumiți oameni înainte de a le spune tuturor. De asemenea, ați putea decide să le spuneți unor persoane în persoană și unii la telefon.
Luați în considerare o listă a persoanelor pe care doriți să le spuneți și să notați orice note.
De asemenea, este important să înțelegeți că nu trebuie să spuneți absolut tuturor în familie - cel puțin nu imediat. Începeți cu cei dragi cei mai de încredere și mergeți de acolo.
Așteptați-vă emoțiile
Așa cum ați simțit o serie de emoții atunci când ați primit diagnosticul, oamenii din viața voastră vor avea probabil sentimente puternice. A face cu emoțiile celorlalți de sus pe cont propriu se poate simți uneori copleșiți. Nu există nici un mod corect sau greșit de simțit și, uneori, oamenii nu știu cum să reacționeze la vestea că iubitul lor este bolnav.
Unii oameni cu LMC aleg să prezinte informațiile într-un mod pozitiv pentru a combate unele dintre cele mai negative emoții. Alții folosesc umorul pentru a păstra lucrurile luminoase atunci când vorbesc despre boala lor. În unele cazuri, este posibil să vă puteți ajuta să dezamorsați o parte din intensitate explicând cum leucemia este un cancer care poate fi tratat. Luați în considerare ceea ce știți despre persoanele pe care le informați pentru a vă ajuta să răspundeți la reacțiile lor.
Acordați, de asemenea, permisiunea membrilor familiei dvs. de a împărtăși sentimentele lor. Sau dacă nu sunteți chiar gata să auziți tot ce pot spune, salvați acest tip de conversație pentru o altă dată.
Deschide
S-ar putea să te întrebi de unde să începi. Poate că ar fi mai bine să conduci cu propriile tale gânduri și sentimente în materie. De fapt, este bine să vă împărtășiți sentimentele cu alții. Lăsați familia dvs. să știe dacă vă simțiți deprimat, neliniștit sau supărat. Da, obținerea acestui intim poate fi incredibil de dificilă și vă va face să vă simțiți vulnerabilă, dar vă poate ajuta să procesați situația.
Poate doriți să începeți pur și simplu, explicând ce tip de cancer aveți, ce tipuri de tratamente ați putea fi supuse și ce perspective aveți în acest moment. Dacă aveți multe probleme în a vorbi, vă recomandăm să găsiți un grup de sprijin local sau un consilier în materie de sănătate mintală care să vă ajute să vă faceți față propriilor sentimente sau dacă membrii familiei dvs. se ocupă de a lor.
Spune-le copiilor tăi
Dacă aveți copii, probabil că deja știți că spuneți-le că pot avea o atenție deosebită în funcție de vârsta lor. Bineînțeles, sunteți supus unui stres extraordinar care se ocupă de sentimentele și gândurile dvs. de tratament. Totuși, copiii iau o mulțime prin observarea părinților lor. Încearcă să păstrezi calmul în timp ce explici situația.
Copiii dvs. pot reacționa, de asemenea, în mod diferit, în funcție de propriile experiențe cu oameni care au avut cancer. Dacă o persoană care știa că a suferit cancer și a murit, poate avea o reacție mai severă la știri decât dacă acea persoană s-ar fi recuperat.
Dați instrucțiuni pentru mai multe informații
În loc să reanalizați din nou și din nou detaliile bolii, poate doriți să veniți cu niște resurse. În acest fel, puteți oferi membrilor familiei dvs. un loc pentru a merge dacă ar dori mai multe informații despre ceea ce treceți sau veți face în timpul tratamentului.
Site-urile utile includ:
- Societatea Americana pentru Cancer
- Clinica Mayo
- Leucemia și societatea limfomului
Deoarece LMC are o componentă genetică, membrii familiei dumneavoastră pot să-și facă griji că sunt în pericol și să primească cancer. Puteți explica că, uneori, oamenii moștenesc mutații ale ADN-ului de la părinți, de exemplu. Poate crește riscul de apariție a anumitor forme de cancer. În același timp, mutațiile moștenite nu cauzează LMC. Aceste schimbări se întâmplă în timpul vieții unei persoane.
Dacă cei dragi încă mai au întrebări, vă recomandăm să le trimiteți medicului pentru o verificare sau chiar unui grup de asistență. Institutul Național pentru Cancer oferă sprijin familiilor și îngrijitorilor, precum și Comunitatea de Sprijin pentru Cancer.
Fiți pregătiți pentru comentarii diferite
Unii oameni nu vor ști ce să spună după ce le-ați spus că aveți LMC. Ar putea să vă spună lucrurile care vizează să vă facă să vă simțiți mai bine. Adesea, astfel de observații au efectul opus. Dacă cineva din familia dvs. continuă să vă îndemne să vă înveselească, dar preferați-i să nu-l roage, cereți-i cu grijă acelei persoane să vă asculte gândurile fără judecată.
Alteori, probabil veți auzi povestiri nesolicitate despre un prieten al unui prieten care a avut cancer cu un anumit rezultat. Poate că nu știți cum să le opriți politicos. Luați în considerare ceva de genul "Vă mulțumim că ați împărtășit, dar astăzi trebuie să mă concentrez pe altceva în afară de cancerul meu".
Prin răspunsurile pe care le primiți, este posibil să puteți alege cine vă va oferi un sprijin mai bun în zilele și lunile următoare.
Takeaway: Împărțirea vă ajută și voi
Spunând membrilor familiei despre diagnosticul dvs. vă poate ajuta în cele din urmă. Ele pot fi suporturi mari pentru tine în timpul tratamentului pentru cancer. Nu trebuie să treci numai prin LMC. Spuneți altora vă ajută să vă ușurați povara personală.Oamenii din jurul tău au propriile lor forte unice pe care le pot folosi și pentru tine. Începeți acum, înconjurați-vă cu o rețea de oameni care vă vor ajuta să vă ridicați atunci când merge greu.
