Medicina tradițională este cunoscută de mult timp pentru proprietățile benefice ale lămâii. Citricele galbene sunt utilizate pentru prepararea medicamentelor naturale pentru răceli și ateroscleroză, pentru a consolida imunitatea și sistemul cardiovascular. Fructul are o compoziție chimică bogată și un gust neobișnuit, este utilizat pentru a preveni multe boli și pentru a îmbunătăți organismul.
Despre vitamina C și beneficiile lămâii
Pulpa de lămâie conține acid ascorbic. Pentru a obține aportul zilnic de vitamina C, este suficient să consumi 200-250 g de citrice proaspete. Acidul ascorbic este responsabil pentru imunitatea puternică, de aceea, fructele se recomandă să fie incluse în dietă în timpul epidemiilor de gripă și pentru prevenirea bolilor infecțioase, virale și răcelilor.
Întăriți proprietățile benefice ale mierei de lămâie. Se amestecă cu citrice măcinate sau fin tăiate și se mănâncă cu dureri în gât, tuse, febră sau nas curgător. Desertul cu miere de lamaie este recomandat persoanelor cu boli cardiovasculare:
• aritmie;
• insuficiență cardiacă;
• ateroscleroza;
• angina pectorală;
• hipertensiune arterială.
Fructele galbene nu vindecă boala, dar cu utilizarea regulată va îmbunătăți bunăstarea. Acidul ascorbic, care se găsește în pulpă și coajă, contribuie la producerea de colagen. Substanța face parte din piele și vasele de sânge, responsabile pentru elasticitatea lor. Colagenul crește tonusul muscular, inclusiv cardiac.
Vitamina C este implicată în dizolvarea și excreția plăcilor de colesterol din organism. Lamaia curăță vasele de sânge și întărește, normalizează tensiunea arterială și ritmul cardiac.
Fructul este recomandat persoanelor care întâlnesc în mod regulat situații stresante, duc un mod de viață inactiv și fumează. Acești factori cresc riscul de atac de cord, iar citricele galbene, dimpotrivă, reduc.
Proprietățile benefice ale lămâii și diabetului
Acidul ascorbic este esențial pentru ca organismul să funcționeze corect. Acest organism este responsabil pentru producerea insulinei. Dacă există o defecțiune la nivelul pancreasului, riscul de diabet este crescut.
Pacienților care au fost diagnosticați cu această boală li se recomandă să nu renunțe la tratament medical. Efectul de a lua medicamente va fi sporit prin remedii populare făcute din citrice galbene. Lamaia reduce concentrația de glucoză din sânge, întinerește organismul și curăță țesuturile de toxine, ameliorează simptomele diabetului.
Vitamina C conținută în lămâie aparține grupului de antioxidanți. Substanțele elimină radicalii liberi din organism, care slăbesc sistemul imunitar și duc la mutații celulare. Dacă nu refaceți rezervele de antioxidanți, organismul îmbătrânește mai repede și nu poate rezista tumorilor maligne.
Includerea lămâilor în dietă este recomandată persoanelor care au istoric familial de cancer și diabet.
Șapte beneficii de lămâie pentru o digestie bună
Citricele conțin acid citric. Împiedică formarea de pietre în vezica biliară și vezică, îndepărtează nisipul din aceste organe. Fructele exotice ajută cu guta și tendința la constipație și, de asemenea, opresc diareea.
Lămâile contribuie la producerea acidului clorhidric, care distruge Escherichia coli și bacteriile dăunătoare, așa că pentru tulburări și intoxicații alimentare, se recomandă să bea apă cu miere și o felie de citrice sau suc proaspăt stors.
Pulpa de fructe este o sursă de fibre dietetice și pectină. Componentele au proprietăți absorbante. Acestea extrag toxinele din intestine, leagă radionuclidele și pesticidele. Pectinele absorb particule dăunătoare și se transformă în jeleu, care este eliminat din organism împreună cu fecalele.
Proprietățile benefice ale lămâii sunt utilizate pentru tratarea vezicii biliare și a ficatului, precum și a stomacului. Citrice este recomandat pacienților care au fost diagnosticați cu:
• colecistită;
• ciroză;
• gastrită cu aciditate scăzută;
• hepatită;
• un ulcer.
Pulpa de lămâie și sucul sunt consumate în timpul remisiunii bolii pentru a sprijini organismul. Fructul oferă organismului acid ascorbic, care accelerează refacerea mucoasei gastrice, precum și a pectinelor. Substanțele reduc concentrația de colesterol în sânge, reducând sarcina pe ficat și vezica biliară.
Citricele normalizează procesele metabolice și funcționarea organelor digestive. Fibrele dietetice, care sunt conținute în pulpă și coajă, curăță intestinele de particule de produse nedigerate. Putrezirea alimentelor este cauza principală a constipației, balonării, disconfortului și chiar a supraponderalii. Apa de lămâie este băută cu obezitate, tendință la flatulență și metabolizare lentă.
Fructul are și proprietăți antihelmintice. Coaja și pulpa proaspătă creează un mediu alcalin în intestine, inhibând activitatea râmelor rotunde și a viermilor. Lămâia se folosește pe stomacul gol, dacă nu există contraindicații, iar după o oră au micul dejun.
Proprietăți utile de lămâie și un zâmbet frumos
Lamaia este prevenirea anemiei. Fierul, pe care organismul îl primește din legume, organe și carne, nu este absorbit fără acid ascorbic. Cu hemoglobină redusă, ficat de pui sau de vită, ciocolată neagră, rodii, sfeclă și lămâi se adaugă în dietă, care reumple vitamina C.
Familiarizați cu proprietățile benefice ale lămâii și ale stomatologilor. Sucul de citrice este un antiseptic natural care distruge virusuri, ciuperci și germeni. Băutura dezinfectează cavitatea bucală și ucide bacteriile care provoacă cariile dinților, dar acidul citric distruge smalțul. Pentru a menține dinții sănătoși, pulpa sau sucul de citrice se spală cu apă simplă.
Fructele întăresc țesutul osos. Mai exact, acidul ascorbic. Vitamina C stimulează producerea de fibre de colagen. Ele fac parte din oase și dinți, le fac mai puternice și mai rezistente la fracturi. Citricele sunt utilizate pentru a preveni scorbutul și sângerarea gingiilor.
Lămâia este utilă pentru bolile gâtului: amigdalită, scarlatină, amigdalită. Produsul dezinfectează și ameliorează inflamația, crește imunitatea și accelerează recuperarea.
Proprietăți utile de lămâie pentru frumusețe și sănătate
Compresele din sucul de lămâie proaspăt stors sunt aplicate pe pielea afectată de ciupercă. Fructele sunt folosite și în cosmetologie pentru albirea pielii și pentru a scăpa de pistrui.
Tincturile de coajă de lămâie ajută la insomnie și la o iritabilitate crescută, elimină umflarea cauzată de insuficiență cardiacă și crește pofta de mâncare.
Citricele galbene conțin vitamine B: riboflavină, acid folic și tiamină. Sunt responsabili de sănătatea sistemului nervos, ameliorează depresia și sindromul de oboseală cronică. În lămâie este prezentă rutina, care întărește capilarele și vasele mari de sânge, prevenind varicele. Fructul este recomandat pentru reumatism, astm bronșic, tuse severă și tuberculoză.
Ceaiul verde cu o felie de citrice și miere invigorează nu mai rău decât o ceașcă de cafea tare, se umple de energie și elimină somnolența. Și este mult mai util.
Lamaie contra, contraindicații
Citricele sunt contraindicate în exacerbarea ulcerelor și a gastritei cu aciditate ridicată sau scăzută. Lămâile aparțin grupului de alergeni puternici, deci nu este recomandat femeilor care alăptează și copiilor sub 3-4 ani.
Fructele galbene sunt o sursă de vitamine și antioxidanți. Curata si protejeaza corpul, incetineste imbatranirea si previne atacurile de cord. Dar citricele nu pot fi abuzate, deoarece acidul citric în cantități mari distruge smalțul dinților, irită mucoasa gastrică și contribuie la formarea cariilor pe dinți și plăgile mucoasei.
Totul este bun cu moderație! Inclusiv lămâia.
