Prezentare generală
Sănătatea sexuală are multiple aspecte, inclusiv protecția împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS), controlul nașterilor și planificarea familială, precum și transmiterea de sex și realizarea relațiilor sexuale. Pentru femei, sănătatea sexuală are un impact semnificativ asupra sănătății generale.
Practicarea sexului sigur, utilizarea adecvată a contracepției și obținerea în mod regulat a screening-ului pentru ITS vă pot menține sănătatea sexuală într-o formă bună.
Înțelegerea bolilor și infecțiilor cu transmitere sexuală
Dacă sunteți o femeie activă sexuală, sunteți expusă riscului de a contracta o DTS, care sunt acum mai frecvent cunoscute sub numele de ITS. Riscul crește odată cu mai mulți parteneri sexuali pe care îi aveți. Cu toate acestea, este posibil să contractați o ITS la prima dată când faceți sex. Sexul vaginal, anal și oral vă pun în pericol infecțiile cu transmitere sexuală, deci este important să știți cum să vă protejați.
Practica sexul sigur
Sexul sigur, folosind o metodă de barieră, cum ar fi prezervativul sau barajul dentar, este foarte eficient în prevenirea ITS care se răspândesc prin secreții, cum ar fi HIV, gonoreea, chlamydia și hepatita. Este mai puțin eficient în prevenirea ITS care sunt transmise prin contactul piele-pe-piele, cum ar fi sifilisul, HPV (virusul papilomului uman) și HSV (herpesul). Dar vă poate reduce riscul.
Încercați să utilizați prezervative de latex sau poliuretan și baraje dentare de fiecare dată când aveți orice fel de contact sexual sau penetrare. Există întotdeauna un avantaj în utilizarea protecției. Utilizarea consecventă a barierelor poate reduce transmiterea ITS în timpul:
- sex oral
- sex vaginal
- sex anal
Un număr de ITS pot fi transmise în timpul sexului oral. Acestea includ:
- sifilis
- HPV
- herpes
- gonoree
- chlamydia
Cele mai multe tipuri de cancer la nivelul gurii și gâtului sunt acum cunoscute ca fiind datorate HPV, în mod obișnuit de la sexul oral neprotejat.
Vaccinuri preventive
În prezent există vaccinuri pentru trei ITS: papilomavirus uman (HPV), hepatită B și hepatită A.
Trei vaccinuri HPV sunt în prezent aprobate de FDA:
- Cervarix protejează împotriva celor două tulpini de HPV care provoacă cele mai multe cazuri de cancer de col uterin.
- Gardasil protejează împotriva acestor două tulpini, precum și cele două tulpini care provoacă majoritatea verucilor genitale.
- Gardasil 9 acoperă aceleași patru tulpini de HPV ca Gardasil, dar include încă cinci tulpini "cu risc ridicat" (nouă tulpini în total).
Aceste vaccinuri sunt cele mai eficiente atunci când sunt administrate înainte ca o persoană să înceapă să facă sex. De obicei, este recomandat să începeți vaccinările atât pentru femei, cât și pentru bărbați, începând cu vârsta de 11 ani. Puteți totuși să vă vaccinați până la vârsta de 20 de ani.
Un vaccin este disponibil și pentru hepatita B. Este administrat în mod normal în timpul copilariei. Hepatita B provoacă afecțiuni hepatice. Poate fi transmisă prin activitate sexuală, precum și prin sânge infectat sau produse din sânge.
De asemenea, este disponibil un vaccin pentru hepatita A. Hepatita A nu este de obicei răspândită în timpul actului sexual, dar poate fi transmisă în timpul contactului oral-anal. Vaccinul este recomandat tuturor copiilor la vârsta de 1 an.
Ia screened pentru ITS
Testarea periodică a ITS poate reduce consecințele pe termen lung ale unei infecții. Lăsate netratate, bolile bacteriene, cum ar fi gonoreea și chlamydia, pot avea consecințe grave asupra sănătății, inclusiv infertilitatea. Screeningul poate ajuta la prevenirea unor astfel de complicații.
De asemenea, screening-ul poate reduce riscul de contractare a unei ITS. Faceți o dată pentru a fi testată cu un partener nou înainte de a începe o relație sexuală. În acest fel, veți ști fiecare dacă puneți celălalt în pericol și tratamentul poate fi dat, dacă este cazul.
Monitorizarea ITS este o idee bună pentru oricine este activ sexual. ITS pot afecta persoanele de orice vârstă sau stare de relație.
Obțineți frotiuri obișnuiți cu Papp
Pap smearurile sunt o parte de rutină a asistenței medicale pentru femei și încep de la vârsta de 21 de ani. Acest test detectează semnele precoce ale modificărilor cervicale care ar putea conduce la cancer de col uterin dacă sunt lăsate netratate. Modificările precanceroase pot fi urmărite și tratate înainte de a deveni serioase.
Aproape toate cazurile de cancer de col uterin sunt cauzate de HPV. Prin urmare, practicarea sexului sigur poate reduce riscul de apariție a cancerului de col uterin. Vaccinarea împotriva HPV poate reduce riscul dumneavoastră. Există multe tulpini de HPV care cauzează cancer. Vaccinarea, practicarea sexului în condiții de siguranță și frotiurile obișnuite din Papanicolau sunt toate necesare.
Cancerul cervical invaziv și tratamentul acestuia pot avea efecte negative asupra vieții sexuale și a fertilității. Este mai bine să prindeți modificări de col uterin mai devreme decât să așteptați ca acestea să dăuneze.
Menstruația și sănătatea reproducerii
Femeile presupun adesea că durerea pelviană, cum ar fi crampe, este normală. I sa spus că menstruația ar trebui să facă rău. Prin urmare, ei nu pot discuta despre disconfortul lor cu medicul lor.
Femeile nu ar trebui să trăiască cu dureri pelvine grave sau crampe abdominale. Adesea durerea severă în timpul perioadei este un semn al unei probleme de sănătate. Poate fi legată de fertilitate sau durere în timpul sexului.
endometrioza
Endometrioza este o creștere a mucoasei uterului, în afara uterului. Această căptușire se numește endometrium. Este sursa de sânge și țesut în timpul menstruației. De asemenea, este necesar pentru a hrăni un făt în creștere.
Când o femeie are endometrioză, endometrul se depozitează pe organe și țesuturi în abdomen și pelvis. Acest lucru poate fi extrem de dureros. Simptomele endometriozei includ:
- durere menstruală severă
- durere în timpul sexului
- durere în timpul mișcărilor intestinale
- sângerare puternică
- sângerări între perioade
Durerea de la endometrioză poate fi adesea tratată. Tratamentul depinde dacă vrei să ai copii. Opțiunile includ:
- medicamente anti-inflamatorii
- terapie hormonală
- pentru a elimina excesul de țesut
- histerectomie (îndepărtarea uterului)
Fibroamele
Fibroamele sunt tumori noncanceroase ale uterului. Cercetările arată că până la 77% dintre femei au fibroame.Cu toate acestea, majoritatea femeilor nu vor avea nevoie niciodată de tratament. Fibroizii nu sunt neapărat dureroși sau problematici. Nu cresc riscul de cancer. Fibrele mari vă pot afecta capacitatea de a avea copii.
Fibroamele vă pot afecta viața sexuală dacă provoacă:
- durere pelvină
- durere în timpul sexului
- probleme cu sângerări menstruale grele sau dureroase.
Dacă este necesar un tratament, sunt disponibile mai multe opțiuni. Medicul vă poate ajuta să decideți ce metodă este cea mai bună pentru dumneavoastră.
Contraceptie
Dacă sunteți o femeie care face sex cu bărbați, este important să știți opțiunile pentru controlul nașterilor. Încercarea de a rămâne însărcinată sau de a vă îngrijora de o sarcină nedorită are o influență asupra vieții sexuale a multor femei.
Opțiunile pentru controlul nașterii variază de la prezervativul accesibil, de la folosirea când este necesar la un dispozitiv intrauterin (DIU), care poate dura până la 12 ani. Unele metode necesită o prescripție sau o procedură minoră în cabinetul medicului, iar altele nu.
Opțiunile contraceptive includ:
- prezervativul masculin sau feminin
- DIU
- contraceptive
- contraceptiv burete
- cervical cap
- diafragmă
- plasturi sau inele hormonale
- controlul nasterii împușcat
- sub implantul pielii
- sterilizare
Discutați cu medicul despre ce opțiune este potrivită pentru dvs. Eficacitatea variază foarte mult. La fel și ușurința utilizării. Sterilizarea atât pentru femei, cât și pentru bărbați este considerată cea mai eficientă, dar este permanentă.
Relațiile sexuale și libidoul
Unele probleme de sănătate sexuală afectează activitatea sexuală și libidoul.
Lipsa interesului pentru sex
Există multe motive pentru care o femeie poate avea un interes scăzut în ceea ce privește sexul. Potrivit Clinicii Mayo, cauzele posibile pentru scăderea libidoului la femei includ:
- medicamente noi
- boli cronice
- oboseală
- menopauza
- sarcina, după perioada de livrare și alăptarea
- anxietate sau depresie
- stres
Dacă ați avut o lipsă bruscă de interes pentru sex, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să existe o cauză identificabilă. Medicul dvs. poate trata multe afecțiuni, precum și vă poate face referire la un psihoterapeut sau alt terapeut pentru consiliere. Cuplul terapie poate fi benefică, de asemenea. Dacă sunteți deranjat de o reducere a sexului, există o varietate de metode și tratamente care vă pot ajuta.
Sexul dureros
Contactul sexual nu ar trebui să fie dureros. Dacă aveți dureri în timpul sexului, discutați cu medicul dumneavoastră. Există mai multe cauze potențiale ale durerii sexuale. Acestea includ:
- infecţie
- endometrioza
- fibrom
- vaginism
- vulvodinia
- vaginala uscata
Sexul dureros poate fi tratat într-o varietate de moduri, în funcție de cauză. Când discutați cu medicul despre problema dvs., fiți pregătit să discutați dacă aveți dureri:
- și orice simptome de descărcare sau vaginale
- în timpul penetrării
- când este atins pe exteriorul vulvei
- după sex
- în timpul penetrării profunde
Detaliile sunt importante. Acestea vă pot ajuta medicul dumneavoastră să diagnosticheze problemele care stau la baza care vă pot provoca durerea.
Probleme cu orgasmul
Există o concepție greșită în mod obișnuit conform căreia toate femeile ar trebui să aibă posibilitatea de a orgasma de la contactul vaginal. Cu toate acestea, multe femei au nevoie de stimulare clitorală directă până la punctul culminant.
Dacă aveți dificultăți la atingerea orgasmului, practicați-vă singur pentru a vedea ce vă simte bine. În timpul unui duș sau o baie este un moment bun pentru auto-explorare. De asemenea, este important să păstrați comunicarea deschisă între dvs. și partenerul / partenerii sexuali. Pentru o mai bună înțelegere a sănătății sexuale, un terapeut de sex poate fi o resursă utilă.
