Ca cineva care trăiește cu diabet zaharat de tip 1, este ușor să presupunem că cunoașteți marea majoritate a tuturor lucrurilor legate de zahăr din sânge și de insulină. Chiar și așa, există unele lucruri asociate cu condiția care vă poate surprinde.
Spre deosebire de alte afecțiuni cronice, diabetul afectează aproape fiecare sistem din corpul vostru. Din fericire, tehnologiile inovatoare sunt acum disponibile pentru a ajuta oamenii să-și gestioneze mai bine diabetul și să păstreze complicațiile la minim.
Iată cele șapte fapte despre diabet zaharat și cele care iau legătura cu stilul de viață și sfaturi de gestiune pentru tine să ia în considerare.
1. Opțiuni de administrare a insulinei
Este posibil să fiți familiarizați cu administrarea insulinei, dar ați știut că există și alte metode de administrare, inclusiv ace de dimensiuni diferite, stilouri de insulină preumplută și pompe de insulină?
Pumele cu insulină sunt dispozitive mici, care pot fi purtate pe toată durata zilei. De asemenea, acestea pot fi programate pentru a furniza cantități adecvate ca răspuns la mese sau alte circumstanțe. Această metodă de administrare a insulinei se numește perfuzie continuă de insulină subcutanată (CSII). Cercetările arată că CSII ajută persoanele cu diabet zaharat de tip 1 să mențină niveluri mai scăzute de A1c în timp, în comparație cu nivelurile lor înainte de a utiliza CSII.
Takeaway: Discutați cu medicul despre cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră.
2. Urmărirea tendințelor pentru îmbunătățirea controlului
Un monitor de glucoză continuă (CGM) este un dispozitiv mic pe care îl purtați pentru a-ți urmări nivelurile de zahăr din sânge în mod continuu pe tot parcursul zilei și al nopții, actualizând la fiecare 5 minute. Dispozitivul vă anunță despre zahărul din sânge ridicat și scăzut, astfel încât să puteți acționa pentru a vă obține zahărul din sânge în intervalul țintă fără toate presupunerile. Una dintre cele mai bune caracteristici ale sale este că poate arăta modul în care nivelurile dvs. sunt trending, astfel încât să puteți reacționa înainte ca nivelurile să scadă prea mult sau să meargă prea mult.
Studiile multiple au arătat că CGM-urile sunt asociate cu o reducere semnificativă a A1c. De cercetare, de asemenea, arata ca CGMs pot scadea riscul de hipoglicemie severa, sau periculos de scazut de zahar din sange.
Multe dispozitive CGM se conectează la telefoane inteligente și afișează tendințele dvs. de zahăr din sânge la atingerea unui deget, fără degete, deși trebuie să le calibrați zilnic.
Takeaway: Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre acest instrument tehnologic pentru controlul diabetului zaharat.
3. Complicații cognitive
Cercetarea a legat diabetul cu tulburări cognitive. Un studiu a constatat că adulții de vârstă mijlocie cu diabet zaharat de tip 1 sunt de până la de cinci ori mai susceptibili de a avea o afecțiune cognitivă semnificativă clinic decât cei fără diabet de tip 1. Această legătură se datorează impactului crescut al zahărului din sânge asupra corpului dumneavoastră în timp și a fost demonstrat și în populațiile mai tinere cu diabet zaharat de tip 1.
Takeaway: În urma planului de management al diabetului pe care îl dezvoltați împreună cu echipa de asistență medicală și utilizând toate instrumentele noi disponibile, puteți contribui la prevenirea complicațiilor cognitive pe măsură ce îmbătrâniți.
4. Diabetul în dormitor
Diabetul zaharat poate provoca probleme de erecție la bărbați, uscăciunea vaginală sau vaginita la femei și anxietatea din dormitor care afectează unitatea sexuală și bucuria. Multe dintre aceste probleme pot fi abordate cu controlul zahărului din sânge, tratament medical și consiliere pentru probleme emoționale, cum ar fi depresia sau anxietatea.
De asemenea, dacă vreuna dintre aceste probleme vi se întâmplă, știți că nu sunteți singuri și că nu trebuie să vă fie frică să căutați ajutor pentru a vă recâștiga controlul asupra sănătății sexuale.
5. Conexiunea diabet-gura
Persoanele cu diabet zaharat au un risc mai mare de a dezvolta complicații orale decât cele fără diabet. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot duce la afecțiuni ale gingiilor, infecții la nivelul gurii, cavități și alte complicații care pot duce la pierderea dinților.
De asemenea, un medic dentist este o parte importantă a echipei de asistență medicală a diabetului. Asigurați-vă că îi spuneți că aveți diabet și că ați completat-o cu nivelurile de A1c pentru a urmări tendințele orale ale sănătății orale în ceea ce privește managementul diabetului. Puteți chiar să le arătați tendințele pe care CGM le urmărește pe telefonul dvs. smartphone!
6. Glicemie mare și orbire
Știați că de-a lungul timpului, diabetul zaharat și zahărul din sânge ridicat pot deteriora vasele de sânge din ochi? Aceasta poate duce la pierderea vederii sau chiar la orbire.
Takeaway: A merge la un doctor în ochi în mod regulat pentru proiecții și a obține un examen de ochi dilatat anual de către un optometrist sau oftalmolog poate ajuta la detectarea daunelor devreme. Acest lucru este important deoarece tratamentul prompt poate preveni sau întârzia progresia leziunilor și vă poate salva vederea.
7. Importanța încălțămintei
Cine nu-i place să poarte o pereche frumoasă de tocuri sclipitoare sau sandale top-of-the-line? Dar dacă încălțămintea dvs. este mai elegantă decât se simte confortabilă, poate doriți să vă regândiți decizia.
Problemele legate de picior pot fi o complicație gravă a diabetului, dar ele nu trebuie să facă parte din călătoria dumneavoastră în domeniul diabetului. Dacă faci tot ce poți pentru a-ți gestiona zahărul din sânge și ai grijă de picioarele tale, îți vei reduce riscul. Purtați șosete groase, neimpozitate, bine amenajate și pantofi confortabili și confortabili, care se potrivesc bine. Pantofii cu toc înalt, cu degete de la picioare, sandale sau adidași care sunt prea stransi pot duce la blistere, panglici, porumb și alte probleme.
Diabetul afectează capacitatea corpului de a vindeca rănile și, uneori, capacitatea dumneavoastră de a observa că sunt în locuri greu de văzut (datorită leziunilor nervoase, de asemenea cunoscute sub numele de neuropatie). Asigurați-vă că vă inspectați picioarele în fiecare zi pentru orice modificare sau rănire și discutați cu un membru al echipei de îngrijire a sănătății dacă întâmpinați vreun disconfort pentru a preveni deteriorarea pe termen lung.
Astfel: Controlul zahărului din sânge este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a preveni complicațiile.
