Cele mai eficiente produse care întineresc pielea, împreună cu cele în care un set complet de vitamine, oligoelemente și acizi benefici sunt produse recunoscute care conțin fitoestrogeni.
Ele compensează lipsa hormonului feminin - estrogenul și au un efect similar asupra organismului. Cu un nivel suficient de hormon, pielea rămâne elastică, elastică, procesul de îmbătrânire încetinește.
Produse - Surse de estrogen
Pe lista celor mai importante produse „reumplere hormonală”, toată lumea știe:
- soia;
- leguminoase (mazăre, fasole)
- usturoi;
- ciuperci;
- varză albă;
- broccoli;
- produse lactate
Includerea în dieta zilnică a tăieturilor de soia, a gulașului, a sosului pentru prepararea cerealelor va fi o porțiune excelentă de estrogen pentru întinerire.
Salata, garnitura cu mazăre verde, ciuperci prăjite cu smântână, usturoi, varză proaspătă și fiartă și broccoli - mâncăruri simple și accesibile vor oferi pielii un aspect tânăr și sănătos. Un pahar de kefir, lapte copt fermentat, bifidoc sau iaurt va asigura zilnic un ten sănătos și regenerarea celulelor pielii. Doar un cui de usturoi pe zi (rata de aport de produs) conține până la 60 de micrograme de hormon necesar pentru a preveni îmbătrânirea pielii.
Pentru tenul tineresc și nu numai
Șapte produse populare de piele pentru tineri sunt vândute la orice supermarket la un preț accesibil. Sunt agenți anti-vârstă excelenți. Au un conținut scăzut de calorii, sunt ușor digerate, întăresc sistemul cardiovascular și excretă colesterolul.
Credem că aceasta este o veste bună. Având în vedere conținutul bogat de minerale, vitamine și acizi din „produsele hormonale” enumerate, efectul benefic asupra pielii din aportul lor este semnificativ crescut. Prezența zilnică a acestor produse în meniu va păstra tinerețea pielii și a întregului corp în ansamblu.
