Când vine vorba de a pierde în greutate, cu siguranță nu există o lipsă de modalități de a merge despre ea. De la diete extreme până la cea mai recentă nebunie de fitness, americanii sunt dispuși să-și piardă kilogramele. Deci, nu e de mirare că produsele noi au intrat pe piață în fiecare zi.
Îmbătrânirea corpului este unul dintre cele mai populare produse care pretind că vă ajută să pierdeți centimetri, să scăpați în greutate și să toniflați pielea liberă.
Dar cum poate o înfășurare să facă toate astea? Vă explicăm ce trebuie să știți.
Cum revendică corpul pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate?
Ca cele mai multe produse de pierdere in greutate, wraps corpul pretinde a fi "raspunsul" la lupta cu bulge. Și în funcție de tipul de învelitoare, revendicările variază de la pierderea câtorva kilograme și centimetri în 30 până la 90 de minute, la mai multe dimensiuni de îmbrăcăminte pe o perioadă mai lungă de timp.
În timp ce ele pot face pielea să se simtă frumos și neted, ideea că o învelitoare a corpului poate albi centimetri de la talie sau coapse este discutabilă.
Cele mai multe dintre afirmații sunt anecdotice și provin de la oameni care au încercat să folosească body wraps pentru pierderea în greutate. Poate fi dificil de încredere în aceste rezultate deoarece nu știți ce alte metode folosesc pentru a pierde în greutate în același timp.
Unii oameni folosesc o folie de neopren, care seamănă cu înfășurarea foliei de plastic în jurul secțiunii medii. Producătorii acestor ambalaje pretind că pierdeți în greutate prin creșterea temperaturii corpului. Cu alte cuvinte, transpirați foarte mult - mai ales dacă îl purtați în timpul exercițiilor.
Acest lucru vă poate determina să pierdeți greutatea apei, astfel încât, dacă urcați pe scară imediat după ce ați folosit unul, numărul poate fi mai mic decât a fost cu o zi înainte.
Dar este chiar sigur? Nu neaparat.
Iată de ce: Când transpirați, corpul dumneavoastră pierde fluide. Dacă nu înlocuiți aceste lichide, puteți deveni deshidratate. În plus, creșterea temperaturii corpului dvs. poate duce la supraîncălzire, care nu este întotdeauna sigură.
Alte tipuri de ambalaje corporale
Alte metode de folosire a învelișurilor corporale includ tratamente pe care le puteți obține la un spa. Persoana care aplică folia poate fi un terapeut de masaj sau un estetician, dar poate fi doar un angajat instruit să folosească aceste ambalaje. Există multe tipuri diferite de împroșcări corporale utilizate în spa-uri, inclusiv:
- incalziri de caldura care necesita aplicarea cremei de caldura pe piele si apoi impachetarea corpului cu un film de plastic
- slimming wraps care folosesc lotiuni sau produse din plante de actualitate
- corpul infraroșu împachetează
- "Detoxifiere" împachetează cu ingrediente despre care se spune că elimină toxinele din piele
Benzi de materiale care sunt acoperite de ingrediente din plante sunt împachetate strâns și trase în jurul corpului în încercarea de a detoxifia sistemul. Aceste plante de actualitate se spune că scad centimetri și vă scot corpul de celulită.
Odată ce folie este îndepărtată, pielea poate avea un aspect mai strâns. Acest lucru poate fi unul din motivele pentru care oamenii cred că îngrijirea corpului lucrează pentru pierderea în greutate. Dar, din păcate, acest efect secundar este adesea temporar.
Există vreo știință care să o susțină?
Majoritatea dovezilor existente vine direct de la companiile care comercializează aceste produse. Există foarte puține cercetări sau studii imparțiale despre eficacitatea agresiunii corporale pentru pierderea în greutate.
Cum folosești o învelitoare de corp?
Puteți cumpăra bomboane de brici de la vânzătorii privați sau puteți vizita un spa care le folosește. Dacă utilizați o învelitoare de corp acasă, asigurați-vă că rămâneți hidratat, mai ales dacă intenționați să îl purtați în timpul exercițiilor fizice. Urmați toate instrucțiunile și nu utilizați învelișul mai mult decât este destinat.
Multe dintre ambalajele de lux spa și DIY sunt împachetări pe bază de plante pe care le puteți folosi pe anumite părți ale corpului, cum ar fi stomacul sau ca o învelitoare completă a corpului. Îmbrăcămintea este aplicată și lăsată pe piele pentru o anumită perioadă de timp. Unele dintre ambalajele de neopren sunt lăsate pe perioade mai lungi de timp.
Îmbrăcămintea care necesită exfoliere înainte de a aplica, de obicei rămâne pe o perioadă mai scurtă de timp (30-90 de minute). Aceste ambalaje de corp au adesea ingrediente cum ar fi noroi, lut, ierburi, creme sau loțiuni.
Odată ce limita de timp este atinsă, învelișul se stinge, vă clătiți pielea și aplicați un hidratant.
Ce ar trebui să știi înainte de a încerca o învelire de corp?
Dacă încercați să încercați una dintre aceste împachetări corporale, există unele lucruri pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a vă împacheta.
- Dacă învelișul conține ingrediente pe bază de plante, exfolianți sau hidratanți, trebuie să știți ce sunt și dacă sunt în siguranță pentru folosire.
- Deoarece multe dintre aceste împachetări necesită ca dumneavoastră sau un angajat spa să înfășurați cu atenție materialul din jurul corpului dumneavoastră, este posibil să aveți unele efecte secundare neplăcute datorate compresiei.
- Riscul de a deveni deshidratat este probabil, de asemenea, deoarece ambalajele corpului lucrează pentru a mări temperatura internă a miezului. Bea multe lichide.
- Nu există dovezi că o învelire a corpului vă va ajuta să pierdeți în greutate. În timp ce s-ar putea să fiți în jos câțiva kilograme după ce ați folosit unul, acest lucru se datorează în principal pierderii de apă. De îndată ce hidratezi și mănânci, numărul de pe scară va merge imediat înapoi.
- Singura modalitate dovedită de a pierde în greutate este prin dieta adecvată și exerciții adecvate.
Linia de jos este urmatoarea: In timp ce pielea se poate simti neteda si moale dupa un tratament de invelire a corpului, sansele de a se confrunta cu pierderea in greutate de lunga durata dupa cateva sesiuni de invelire nu sunt in favoarea ta.
