Suplimente alimentare sau suplimente dietetice - substanțe biologice, care sunt un conținut concentrat de vitamine sau alte substanțe necesare organismului uman. Suplimente - nu medicamente și nu este un panaceu pentru toate bolile. Sunt concepute ca ajutoare pentru organism, ajută într-adevăr sau acționează după principiul placebo?
Pentru o persoană modernă, suplimentele alimentare devin o condiție necesară pentru menținerea sănătății, deoarece organismul nu primește toate vitaminele de care are nevoie din cauza unei situații de mediu precare, a muncii grele și a alimentelor improprii, adesea nesănătoase. Pentru a rezolva această problemă, s-au dezvoltat suplimente biologic active (hematogen și vitamina C sunt, de asemenea, suplimente alimentare).
Suplimentele dietetice sunt produse sub diferite forme: tablete, picături, pulberi, biomasă. Datorită numeroase varietăți de aditivi de pe piață, se pune problema eficacității acestora. Cert este că pentru dezvoltarea fiecărui supliment trebuie să cheltuiți mult timp și resurse, ceea ce pentru multe companii pur și simplu nu este profitabil. Prin urmare, foarte adesea suplimentele cumpărate în farmacii sau alte instituții sunt înfășurate doar în ambalaje lucioase. Astfel, suplimentele alimentare oferă doar un efect placebo, iar banii costă mult.
Pentru a nu cumpăra un fals, este mai bine să ceri sfatul unui medic în care poți avea încredere. Acum, mulți medici nu disprețuiesc promovarea bunurilor de calitate scăzută.
Evaluarea negativă a suplimentelor alimentare rezultă din lipsa controlului asupra compoziției acestor aditivi. De fapt, nu se supun unor studii clinice serioase, deci pot conține orice. Adesea rezultatul suplimentelor alimentare, de exemplu, pentru pierderea în greutate, poate fi descris prin cuvintele „nu” și „foarte rău”. Medicii au dovedit că niciun supliment nu contribuie la scăderea în greutate sau a apetitului, prin urmare, suplimentele alimentare nu sunt eficiente pentru pierderea în greutate. Există cazuri în care suplimentele au inclus viermi care au contribuit la pierderea în greutate, dar această practică, pe lângă ilegalitatea sa, este plină de dezastru pentru organism.
Suplimentele alimentare trebuie luate direct din alimente sau fac parte din acesta. În alte cazuri - este nisip într-un borcan.
Conform statisticilor, efectul pozitiv al suplimentelor alimentare obține doar 10% -15% din oameni, ceea ce ne face să ne gândim la efectul placebo. Piața suplimentelor alimentare și a vitaminelor este estimată la miliarde de dolari. Aici merită să aducem un omagiu teoriei conform căreia organismul primește toate vitaminele de care are nevoie din alimente, iar așa-numita „deficiență” de vitamine este pur și simplu o invenție a oamenilor de afaceri vicleani.
Credeți sau nu credeți în eficacitatea suplimentelor alimentare, lăsați-le să decidă singuri. Cu toate acestea, merită să ne amintim un lucru important: vitaminele și produsele alimentare - aceasta este doar o mică parte care compune sănătatea generală a unei persoane. Este imposibil să fii complet sănătos, doar alimente și alimente. Pentru a fi sănătoasă, o persoană trebuie să se miște în continuare mult, să obțină suficiente emoții pozitive și, de asemenea, să alterneze munca cu odihna.
Text: Irina Lev
Comentarii
