Ce este fibromialgia și este reală?
Fibromyalgia este o afecțiune pe termen lung sau cronică. Este asociat cu durere larg răspândită în mușchi și oase, zone de sensibilitate și oboseală generală. Aceste simptome sunt considerate subiective, ceea ce înseamnă că ele nu pot fi determinate sau măsurate prin teste. Deoarece simptomele sale sunt subiective și nu există o cauză clară, fibromialgia este deseori diagnosticată greșit ca o altă boală.
Lipsa testelor reproductibile, obiective pentru aceasta tulburare joaca un rol in unele medici care pun intrebari cu privire la tulburare cu totul. Deși este mai acceptat acum în cercurile medicale decât în trecut, unii medici și cercetători nu consideră că fibromialgia este o condiție reală. Potrivit Clinicii Mayo, acest lucru vă poate crește riscul de depresie, care provine dintr-o luptă în obținerea de acceptare pentru simptome dureroase.
Cercetătorii sunt mai aproape de înțelegerea fibromialgiei, astfel încât stigma care înconjoară această afecțiune este dispărută. În trecut, mulți medici îngrijorați că oamenii ar putea folosi această durere nedetectabilă ca o scuză pentru a căuta medicamente împotriva durerii pe bază de prescripție medicală. Doctorii descoperă acum că modificările stilului de viață pot fi mai bune decât medicația în tratarea și gestionarea acestei afecțiuni.
Cu cât medicii încep mai mult să accepte acest diagnostic, cu atât este mai probabil comunitatea medicală să exploreze modalități eficiente de tratare a fibromialgiei.
Aflați mai multe despre istoria acestei dezbateri "
Care sunt simptomele fibromialgiei?
Fibromialgia este adesea asociată cu zone de sensibilitate, care sunt numite puncte de declanșare sau puncte de licitație. Acestea sunt locuri în corpul tău în care chiar și presiunea ușoară poate provoca durere.
Astăzi, aceste puncte sunt rareori folosite pentru a diagnostica fibromialgia. În schimb, ele pot fi folosite ca o modalitate pentru medicii de a-și restrânge lista de posibile diagnostice. Medicii folosesc o combinație de alte simptome consecvente - și, eventual, unele teste medicale - pentru ai ajuta să determine cauza.
Durerea cauzată de aceste puncte de declanșare poate fi, de asemenea, descrisă ca o durere consistentă, care afectează multe zone ale corpului. Dacă urmați această durere timp de cel puțin trei luni, medicii ar putea considera acest lucru un simptom al fibromialgiei.
Persoanele cu această tulburare pot, de asemenea, să experimenteze:
- oboseală
- probleme cu somnul
- dormind pentru perioade lungi de timp fără să se simtă odihnă
- dureri de cap
- depresiune
- anxietate
- incapacitatea de a se concentra sau dificultatea de a acorda atenție
- durere sau dureri plictisitoare in abdomenul inferior
Simptomele pot fi un rezultat al creierului și nervii interpretând greșit sau depășind semnalele normale de durere. Acest lucru se poate datora unui dezechilibru chimic al creierului.
Aflați mai multe despre simptomele fibromialgiei "
Care sunt punctele de declanșare?
O persoană fusese diagnosticată cu fibromialgie dacă avea dureri și sensibilitate larg răspândită în cel puțin 11 dintre cele 18 puncte de declanșare cunoscute. Doctorii ar verifica pentru a vedea câte dintre aceste puncte au fost dureroase prin presarea fermă asupra lor.
Punctele comune de declanșare includ:
- spatele capului
- vârfuri de umeri
- capul pieptului
- șolduri
- genunchi
- coate exterioare
Punctele de declanșare nu mai sunt subiectul diagnosticului pentru fibromialgie. În schimb, medicii pot face un diagnostic dacă raportați durere pe scară largă pentru mai mult de trei luni și nu aveți o afecțiune medicală diagnosticabilă care să poată explica durerea.
Ce cauzează fibromialgia?
Cercetătorii medicali și medicii nu știu ce cauzează fibromialgia. Cu toate acestea, datorită deceniilor de cercetare, ele sunt aproape de factorii de înțelegere care pot funcționa împreună pentru ao provoca.
Acești factori includ:
infecţii: Afecțiunile anterioare pot declanșa fibromialgia sau pot accentua simptomele afecțiunii.
genetica: Fibromyalgia se desfășoară adesea în familii. Dacă aveți un membru al familiei cu această afecțiune, riscul pentru dezvoltarea acestuia este mai mare. Cercetătorii consideră că anumite mutații genetice pot juca un rol în această condiție. Aceste gene nu au fost încă identificate.
Trauma: Persoanele care suferă de traume fizice sau emoționale pot dezvolta fibromialgie. Condiția a fost legată de tulburarea de stres post-traumatic.
Stres: Asemenea traumatismelor, stresul poate crea efecte pe termen lung, pe care corpul tău le ocupă de luni și ani. Stresul a fost legat de tulburările hormonale care ar putea contribui la fibromialgie.
Medicii, de asemenea, nu înțeleg pe deplin factorii care determină oamenii să experimenteze durerea cronică larg răspândită asociată cu această afecțiune. Unele teorii sugerează că este posibil ca creierul să scadă pragul de durere. Ceea ce odată nu a fost dureros devine foarte dureros în timp.
O altă teorie sugerează că nervii și receptorii din organism devin mai sensibili la stimulare. Asta inseamna ca acestea pot reacționa prea mult la semnalele de durere și pot provoca dureri inutile sau exagerate.
Aflați mai multe despre ce cauzează fibromialgia "
Care sunt factorii de risc pentru fibromialgie?
Deși cauzele sunt neclare, inflamarea fibromialgiei poate fi rezultatul stresului, al traumei fizice sau al unei boli sistemice independente, cum ar fi gripa. Se crede că creierul și sistemul nervos pot interpreta greșit sau reacționa prea mult la semnale normale de durere. Această interpretare incorectă ar putea fi cauzată de un dezechilibru al substanțelor chimice din creier.
Alți factori de risc pentru fibromialgie includ:
- Gen: Potrivit NIAMS, femeile reprezinta intre 80 si 90 la suta din toate cazurile de fibromialgie. Motivul pentru acest lucru nu este cunoscut.
- Istorie de familie: Dacă aveți o istorie familială a afecțiunii, este posibil să aveți un risc mai mare pentru dezvoltarea acesteia.
- Boala: Deși fibromialgia nu este o formă de artrită, având o boală reumatică cum ar fi lupus sau poliartrită reumatoidă, vă poate crește riscul.
Aflați mai multe despre factorii de risc pentru fibromialgie "
Cum este diagnosticată fibromialgia?
Ghidurile actualizate recomandă efectuarea unui diagnostic dacă aveți o durere continuă și răspândită timp de trei luni sau mai mult. Aceasta include, de asemenea, durere care nu are o cauză identificabilă legată de alte condiții.
Nu există un test de laborator care să poată detecta fibromialgia. În schimb, testarea sângelui poate fi utilizată pentru a ajuta la excluderea altor cauze potențiale ale durerii cronice.
Ce medicamente sunt folosite pentru a trata fibromialgia?
Scopul tratamentului cu fibromialgie este de a gestiona durerea și de a îmbunătăți calitatea vieții. Acest lucru este adesea realizat printr-o abordare în două direcții de auto-îngrijire și medicație.
Medicamentele frecvente pentru fibromialgie includ:
Durere: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente anti-durere, cum sunt ibuprofenul (Advil) sau acetaminofenul (Tylenol). Variantele de prescripție, cum ar fi tramadolul (Ultram), pot fi folosite în cazuri extreme. Acestea sunt folosite cu ușurință pentru a reduce riscul de efecte secundare și de dependență.
antidepresive: Antidepresivele, cum ar fi duloxetina (Cymbalta) și milnacipranul (Savella), sunt uneori utilizate pentru a ajuta la tratarea anxietății sau depresiei asociate cu fibromialgia. Aceste medicamente pot, de asemenea, ajuta la îmbunătățirea calității somnului.
Medicamente antiinflamatoare: Gabapentin (Neurontin) a fost conceput pentru a trata epilepsia, dar poate ajuta la reducerea simptomelor la persoanele cu fibromialgie. Administrația americană pentru alimente și medicamente a aprobat, de asemenea, pregabalin (Lyrica) pentru tratamentul fibromialgiei.
Există tratamente naturale și alternative pentru fibromialgie?
În plus față de medicație, un plan de auto-îngrijire vă poate ajuta să faceți față simptomelor fibromialgiei. Modificările stilului de viață și remediile alternative pentru fibromialgie pot reduce durerea, în timp ce te simți mai bine. Multe dintre aceste tratamente alternative se concentrează pe scăderea stresului și pe reducerea durerii. Puteți utiliza cel mai mult singur sau împreună cu tratamente medicale de bază.
Este important să rețineți că majoritatea tratamentelor alternative pentru fibromialgie nu au fost studiate temeinic. Cercetarea până în prezent nu reușește să-și susțină eficacitatea. Multe rapoarte de succes cu tratament alternativ sunt anecdotice.
Aceste tratamente includ:
- fizioterapie
- acupunctura
- meditaţie
- yoga
- sport regulat
- a dormi suficient pe timp de noapte
- terapie prin masaj
- o dieta echilibrata si sanatoasa
Terapia poate reduce potențial stresul care declanșează simptomele și depresia adesea asociate cu această tulburare. Terapia cu grupuri este adesea opțiunea cea mai accesibilă și vă oferă posibilitatea de a vă întâlni pe alții care trec prin aceleași probleme. Terapia individuală este disponibilă și dacă preferați ajutorul unu-la-unu. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări specifice.
Care sunt recomandările dietetice pentru persoanele cu fibromialgie?
Nu a fost identificată o dietă specifică pentru persoanele cu fibromialgie. Unii oameni spun că se simt mai bine urmând un plan de dietă sau evitând anumite alimente, însă cercetarea nu susține nimic definitiv.
Dacă ați fost diagnosticat cu fibromialgie, încercați să consumați o dietă sănătoasă, echilibrată în general. O alimentație corectă vă poate ajuta organismul să rămână sănătos și să asigure un aport constant de energie bună. Dacă dieta dvs. nu este echilibrată și nu mâncați în mod corespunzător, simptomele se pot agrava.
Strategii dietetice de ținut minte:
- Mănâncă fructe și legume.
- Bea multa apa.
- Mananca mai multe plante decat carnea.
- Reduceți aportul de zahăr.
- Obțineți exerciții regulate cât de bine puteți.
- Pierde in greutate sau mentine o greutate sanatoasa.
S-ar putea să constatați că anumite alimente vă fac simțurile mai grave sau că vă simțiți mai rău după ce ați consumat frecvent anumite alimente. Dacă este cazul, este o idee bună să creați un jurnal de produse alimentare unde să puteți urmări ceea ce consumați și cum vă simțiți după masă.
Prezentați acest jurnal de produse alimentare medicului dumneavoastră. Cei doi puteți lucra împreună pentru a identifica orice alimente care vă agravează simptomele. Evitarea acestor alimente poate fi o idee bună. Dar rețineți că cercetarea nu a identificat alimente care sunt mai susceptibile de a agrava simptomele fibromialgiei.
Aflați mai multe despre strategiile dietetice pentru persoanele cu fibromialgie "
Există un tratament pentru fibromialgie?
Nu există un tratament pentru fibromialgie. În schimb, tratamentul se concentrează pe reducerea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții. Acest lucru este adesea realizat prin utilizarea de medicamente, strategii de auto-îngrijire și schimbări de stil de viață.
În plus, vă recomandăm să căutați alți oameni cu condiția de sprijin și îndrumare. Multe spitale și centre de sănătate ale comunității oferă cursuri de terapie de grup. Aceste grupuri reprezintă o modalitate excelentă pentru oameni și familiile lor de a se conecta. Ele oferă o ocazie pentru membrii să împărtășească resursele și să se orienteze reciproc în călătoria lor.
Pentru a găsi un remediu, cercetătorii trebuie să înțeleagă ce determină oamenii să dezvolte această condiție. Acest lucru rămâne neclar. Cercetarea a identificat trei domenii care pot contribui la dezvoltarea fibromialgiei: genetică, boli și traume. Un amestec de factori de risc genetici și de stil de viață poate provoca, de asemenea, o persoană să dezvolte această afecțiune.
Aflați mai multe despre modul în care este tratată fibromialgia "
Fibromialgia și dizabilitatea: cunoașteți faptele
Fibromialgia este una dintre cele mai frecvente condiții pentru persoanele care solicită lista de handicap. Este posibil să obțineți beneficii de invaliditate dacă aveți fibromialgie, deși acest proces poate dura ceva timp.
Pentru a vă califica pentru prestații de invaliditate din cauza fibromialgiei, trebuie:
Fiți diagnosticați: Medicul dvs. a testat și a exclus orice altă posibilă condiție care ar putea explica simptomele.
Experiență durere severă: Simptomele sunt debilitante. Îți împiedică să faci sarcini de zi cu zi.
Au experimentat simptome pentru o perioadă lungă de timp: Condiția a afectat viața ta timp de cel puțin un an.
Nu puteți conduce o viață normală: Va trebui să furnizați dovezi că simptomele dvs. vă împiedică să vă angajați în activități și activități normale.
În timpul procesului de depunere pentru invaliditate, trebuie să arătați că această stare vă împiedică să vă întoarceți la muncă. De asemenea, trebuie să arătați că nu vă puteți întoarce la niciunul dintre locurile de muncă anterioare sau nu puteți efectua orice tip de muncă din cauza stării dumneavoastră. Din acest motiv, va trebui probabil să oferiți o întreagă istorie de muncă și angajare.
Aflați mai multe despre aplicarea la dizabilități din cauza fibromialgiei "
Fapte și statistici despre fibromialgie
Fibromialgia este o afecțiune cronică care provoacă durere largă, oboseală, dificultăți de somn și depresie. Fibromialgia nu are un leac și cercetătorii nu înțeleg ce provoacă aceasta. Tratamentul se concentrează asupra medicamentelor care pot ameliora simptomele și stilul de viață și tratamentele alternative care ajută la ameliorarea simptomelor.
Mai mult de 5 milioane de americani cu vârsta peste 18 ani au fost diagnosticați cu această afecțiune. Între 80 și 90% dintre persoanele diagnosticate cu această afecțiune sunt femei. Bărbații și copiii pot fi, de asemenea, diagnosticați cu tulburarea. Majoritatea oamenilor sunt diagnosticați în timpul vârstei medii.
Fibromialgia este cronică. Majoritatea persoanelor diagnosticate cu această afecțiune își vor simți simptomele pentru tot restul vieții. Cu toate acestea, unii oameni pot experimenta perioade în care durerea și oboseala lor nu sunt la fel de rele.
