Fi pregatit
Cu un nivel ridicat de energie, o curiozitate nesfârșită și o abilitate remarcabilă de a sări înapoi de la căderi și căderi, copiii se supun adesea riscului de rănire. Acest lucru poate fi valabil mai ales atunci când exploră în aer liber. Aflați cum puteți păstra copilul în siguranță în timp ce acestea sunt:
- practicând sporturi
- ciclism
- drumeții
- petrecerea timpului în apropierea apei
- petrecând timpul în aer liber
Sport
Fie că jucați ca o echipă sau singur, sportul este o activitate minunată pentru copii. Jocurile de sport le pot ajuta:
- pleacă în aer liber
- a face prieteni noi
- Fă sport regulat
- să dezvolte noi competențe
- aflați cum să lucrați în echipă
Dar sporturile organizate vin cu riscul de răniri fizice. Pentru a reduce riscul copilului de a vă răni, învățați-i strategiile de bază privind strategiile de siguranță sportive și împărtășiți aceste recomandări generale:
- Purtați întotdeauna echipamentele adecvate, cum ar fi încălțămintea de susținere, o cască proiectată pentru sportul pe care îl jucați și ochelarii de protecție dacă este necesar.
- Aflați regulile jocului și nu vă împingeți să jucați deasupra nivelului de calificare.
- Jucați-vă pe o curte sau câmp bine întreținut și verificați pericolele înainte de a începe.
- Încălziți-vă înainte de a juca pentru a evita răsturnarea sau tulpina și răciți-vă când ați terminat.
- Raportați leziuni imediat, deoarece starea pe teren sau la câmp atunci când sunteți rănit poate agrava un prejudiciu existent.
Bicicliști
Bicicleta oferă copiilor un sentiment de libertate și mobilitate ca și altcineva, dar prezintă și riscul căderilor și coliziunilor. Învățați-i pe copii cum să rămână cât mai sigure în timpul ciclismului. În primul rând, trebuie să poarte o cască de bicicletă care să se potrivească în mod corespunzător. Învățați-i cum să ajusteze chingile și tampoanele pentru ao menține strâns; o cască puțin adaptată va face puțin pentru a vă proteja capul copilului în timpul unei căderi. Este important să vă asigurați că copilul dvs. a dobândit abilități de bază în ceea ce privește manipularea bicicletelor înainte de a se aventura în zone în care vor împărți drumul cu mașinile, având în vedere amenințarea pe care o reprezintă autostrăzile pentru bicicliști.
De asemenea, este important să-i înveți pe copilul dvs. regulile drumului. Aceste reguli includ:
- de echitatie in aceeasi directie ca si masinile
- oprirea și respectarea semnalelor de trafic
- urmărind îndeaproape mașinile care se întorc, lăsând caile de acces sau deschizând ușile
- nu călătoresc pe trotuare
Învățați-i că bicicleta poate fi foarte distractivă, dar este important să fiți atenți. Când vă plimbați sau vă distrați în timpul călătoriei, puteți provoca accidente grave. Călărirea în timpul nopții este, de asemenea, riscantă.
Camping și drumeții
Cel mai important tip de siguranță pentru camping și drumeții trebuie să fie pregătit, pentru că niciodată nu știți când se poate schimba vremea, traseul se poate scurge, sau copilul dvs. poate lua un tambur în pădure.
Ajutați-i pe rochia copilului să se îmbrace pentru călătoria lor. Nu uitați să împachetați:
- straturi de haine adecvate condițiilor pentru a le menține calde, uscate și protejate de soare în orice vreme
- o pătură sau un strat suplimentar de haine
- pantofi de drumeție confortabili
- livrările primare de prim ajutor
- protecție solară
- apă și alimente
A te pierde în pădure este înfricoșător și periculos. Copiii pot uneori să fie excitați și să se grăbească înainte, fără a ține ochii asupra împrejurimilor lor. Ajutați-i să înțeleagă importanța de a rămâne pe traseu, acordând atenție mediului înconjurător și căutând repere de-a lungul drumului. Învățați-i cum să reacționeze dacă se pierd. Ei trebuie să rămână liniștiți, să rămână și să trimită un semnal puternic pentru ajutor. Dați-i un fluier și o lanternă pentru a purta, doar pentru caz.
Ajutați copilul să învețe despre plantele otrăvitoare comune, cum ar fi iedera otrăvită, înainte de a lovi potecile. Ei își pot limita expunerea la plante și bug-uri cu probleme, rămânând pe căi curățate și purtând mâneci lungi și pantaloni. Verificați-le bine pentru căpușe la sfârșitul fiecărei zile în natură. Cicatricele pot răspândi infecții periculoase, inclusiv boala Lyme, și se găsesc adesea în zone unde copiii iubesc să joace: tufișuri, iarbă înaltă și dune de nisip.
Învățați copilul să nu bea apă netratată în timp ce se află în pustie. Ei trebuie să presupună întotdeauna că apa din natură este contaminată. Pentru a evita îmbolnăvirile datorită consumului de apă murdară, copilul dumneavoastră ar trebui să împacheteze suficientă apă îmbuteliată pentru călătoria lor sau să poarte niște mijloace de purificare a apei, cum ar fi un filtru sau comprimate de iod.
Activități de apă
Indiferent dacă copilul dvs. petrece timpul lângă un lac, un pârâu sau o piscină bătută, siguranța apei este esențială. Chiar dacă nu intenționează să se ude, ar putea cădea accidental. Una dintre cele mai bune modalități de a le menține în siguranță este să-i înveți cum să înoate. Învățăturile de înot le pot ajuta să învețe cum să treacă apa, să se miște în apă, să recunoască situații periculoase și să se recupereze dacă cad accidental. Amintește-i să nu înoate singur sau fără supravegherea adulților.
Chiar dacă copilul dvs. știe cum să înoate, trebuie să poarte întotdeauna o salopetă de salvare potrivită când sunt într-o barcă.
Securitatea sezonieră
Fiecare sezon are un set propriu de activități în aer liber, condiții meteorologice și preocupări legate de siguranță. Verificați întotdeauna vremea înainte ca copilul dvs. să se îndrepte spre exterior în timpul zilei. Ajutați-i să se îmbrace și să se îmbrace pentru condiții.
În toamna și primăvara, simptomele alergice pot deveni o problemă, mai ales dacă copilul dumneavoastră are astm bronșic, alergii la polen sau alergii la insecte. Adresați-i medicului lor cum să evitați declanșatoarele alergiei și asigurați-vă că medicamentele pentru alergii sunt disponibile imediat ori de câte ori sunt în natură.
În timpul iernii, gheața și zăpada pot face accidente mult mai frecvente. Când există zăpadă pe pământ, reamintiți-le copiilor să aibă grijă deosebită atunci când joacă în aer liber. Ajutați-i să se îmbrace în straturi, inclusiv un strat exterior impermeabil, pentru a rămâne cald și uscat. Expunerea la frig poate duce la degeraturi sau hipotermie.
Vara, copiii dvs. trebuie să știe cum să gestioneze riscurile de arsură și insolație.Este esențial să le învățați cum razele ultraviolete de la soare le pot face rău. Ajutați-i să se pună pe protecție solară înainte de a ieși afară pentru a juca și a le reaminti să poarte ochelari de soare și o pălărie. Să-i împachetezi o sticlă de apă care să-i ajute să rămână hidratată.
Prevenirea este cel mai bun medicament
Merele în aer liber reprezintă un loc ideal pentru copiii dvs. să devină activi, să învețe despre lume și să se distreze cu prietenii, dar prezintă și ei propriile riscuri. Învățați-vă strategiile de bază pentru copii pentru a rămâne în siguranță în timp ce petreceți timp în afara. Ajutați-i să împacheteze hainele, echipamentul sau băuturile răcoritoare de care au nevoie pentru o zi plină de distracție și asigurați-vă că au supravegherea pentru adulți până când sunt suficient de bătrâni pentru a juca singur în afară. Se întâmplă accidente și vătămări, dar multe dintre ele pot fi prevenite.
