Nu este un secret că munca majorității personalului de birou este asociată cu activitatea activă a creierului, care de multe ori, pentru furnizarea de energie a corpului, necesită o gustare frecventă. O parte dintre angajați aduc mâncare din casă într-o cutie, o parte vizitează puncte de vânzare din apropiere.
Experții au identificat o listă de produse, a căror utilizare la locul de muncă poate afecta grav starea de sănătate a omului.
Oamenii de știință au aflat că unele produse au un efect depresiv asupra sistemului nervos, afectând negativ activitatea creierului.
Deci, în special, iubitul de multe cireșe și cireșe, care conțin un număr mare de substanțe utile, conține și hormonul melatonină, care provoacă somnolență. Medicii recomandă să folosească aceste fructe de pădure înainte de culcare. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de insomnie.
Cafeaua, care este renumită pentru efectul său revigorant, nu este la fel de utilă pe cât pare. Medicii spun că această băutură are efectul tonic maxim numai pentru o oră și jumătate de la adoptarea sa. După această perioadă de timp, de regulă, tonul începe să scadă și persoana simte o anumită letargie.
Banane, poate una dintre cele mai populare gustări de birou. Cu toate acestea, medicii cred că aceste fructe provoacă relaxare musculară, ducând la somnolență. La fel, apropo, privește semințele.
Carnea este considerată pe bună dreptate un produs care poate satisface perfect foamea. Cu toate acestea, medicii avertizează: organismul cheltuiește multă energie pentru digestia produselor din carne, ceea ce împiedică deplina circulație în creier. Iar triptofanul conținut în carne poate provoca somnolență severă. Toate acestea se aplică diferitelor dulciuri, care ar trebui consumate la locul de muncă în cantități destul de limitate.
