Presa occidentală: actrița Keira Knightley este însărcinată

Dacă trăiți cu anxietate, este timpul să priviți dincolo de yoga și meditație și să încercați Pilates. Pilates poate fi mai mult decât o modalitate de a obține brațele tonifiate și un nucleu de balansare. Potrivit unui articol din 2015 din Procedia - Științe sociale și comportamentale, pe lângă beneficiile fizice, poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea concentrării și concentrării mentale, la reducerea stresului și anxietății și la creșterea energiei. Citeşte Mai Mult