Prezentare generală
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o boală pulmonară progresivă care face dificilă respirația. Dacă aveți BPOC, este important să luați măsuri pentru a evita declanșatoarele care pot face ca simptomele să se înrăutățească. De exemplu, fumul, vaporii chimici, poluarea aerului, nivelurile ridicate de ozon și temperaturile aerului rece vă pot agrava simptomele.
Unii oameni cu BPOC au, de asemenea, astm sau alergii de mediu. Alergeni obișnuiți, cum ar fi polenii și acarienii, ar putea, de asemenea, să vă facă BPOC mai rău.
Care este legătura dintre BPOC, astm și alergeni?
În astm, căile respiratorii sunt inflamate cronic. În timpul unui atac de astm acut se umflă și mai mult și produc mucus gros. Acest lucru vă poate bloca căile respiratorii, ceea ce face dificilă respirația. Frecvențele declanșatoare ale astmului includ alergenii de mediu, cum ar fi acarienii și praful animalelor.
Simptomele astmului și al BPOC sunt câteodată greu de constatat. Ambele condiții provoacă inflamația cronică a căilor respiratorii și interferează cu capacitatea dumneavoastră de a respira. Unii oameni au sindromul de suprapunere a astmului bronsic (ACOS) - un termen utilizat pentru a descrie persoanele care au trăsături ale ambelor boli.
Câți oameni cu BPOC au ACOS? Estimările variază de la aproximativ 12 la 55%, raportează cercetătorii din Medicina respiratorie. Potrivit oamenilor de știință din Jurnalul Internațional de Tuberculoză și Lung Disease, este posibil să fiți mai spitalizați dacă aveți ACOS mai degrabă decât BPOC singur. Acest lucru nu este surprinzător, atunci când luați în considerare modurile în care ambele boli afectează căile respiratorii. Atacurile sunt deosebit de periculoase atunci când plămânii sunt deja compromiși cu BPOC.
Cum puteți evita alergenii de interior?
Dacă aveți BPOC, încercați să vă limitați expunerea la poluarea aerului interior și la iritanții, inclusiv fumul și spray-urile de aerosoli. De asemenea, este posibil să evitați alergenii obișnuiți în aer, mai ales dacă ați fost diagnosticat cu astm, alergii de mediu sau ACOS. Poate fi dificil să evitați în întregime alergenii din aer, dar puteți lua măsuri pentru a reduce expunerea.
Polen
Dacă problemele de respirație se agravează în anumite perioade ale anului, este posibil să reacționați la polenul din plantele sezoniere. Dacă bănuiți că polenul vă declanșează simptomele, verificați-vă rețeaua meteorologică locală pentru previziuni de polen. Când numărul de polen este ridicat:
- limita timpul în aer liber
- țineți ferestrele închise în mașină și acasă
- utilizați un aparat de aer condiționat cu un filtru HEPA
Acarienii
Acarienii de praf sunt o altă alergie frecventă, astmul și declanșarea BPOC. Pentru a limita praful în casa ta:
- înlocuiți covoarele cu pardoseli din lemn sau de teracotă
- spălați în mod regulat toate așternuturile și covoarele de zonă
- aspirați-vă acasă în mod regulat folosind un aspirator cu un filtru HEPA
- instalați filtrele HEPA în sistemele de încălzire și răcire și le înlocuiți în mod regulat
Purtați o mască de particule N-95 în timp ce vă aspirați sau prafați. Chiar mai bine, lasă aceste sarcini pe cineva care nu are alergii, astm sau BPOC.
Petriță
Particulele microscopice ale pielii și părului alcătuiesc parul animal, un alergen obișnuit. Dacă bănuiți că animalul dvs. de companie contribuie la problemele de respirație, vă recomandăm să-i găsiți o altă casă iubitoare. În caz contrar, scăldați-le în mod regulat, păstrați-le departe de dormitor și aspirați frecvent casa.
Matrite
Mucegaiul este o altă cauză frecventă a reacțiilor alergice și a atacurilor de astm. Chiar dacă nu sunteți alergic la aceasta, inhalarea mucegaiului poate duce la o infecție fungică în plămâni. Riscul de infectie este mai mare in randul persoanelor cu BPOC, avertizeaza Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor.
Mold prosperă în medii umede. Verificați în mod regulat casa dvs. pentru semne de mucegai, în special lângă robinete, dușuri, conducte și acoperișuri. Păstrați nivelurile de umiditate interioară la 40 până la 60% folosind aparate de aer condiționat, dezumidificatoare și ventilatoare. Dacă găsiți mucegai, nu vă curățați singur. Închiria un profesionist sau cere altcuiva să curețe zona afectată.
Vaporii chimici
Mulți curățători de uz casnic produc fumuri puternice care vă pot agrava căile respiratorii. Bleach, curățătorii de baie, detergenții pentru cuptoare și polizoarele pentru pulverizare sunt vinovați în mod obișnuit. Evitați utilizarea unor astfel de produse în interior în zone fără ventilație corespunzătoare. Chiar mai bine, folosiți oțet, bicarbonat de sodiu și soluții ușoare de săpun și apă pentru a vă satisface nevoile de curățare.
Vaporii chimici proveniti din curatarea uscata pot fi, de asemenea, iritati. Scoateți plasticul din articolele de îmbrăcăminte uscată și curățați-le bine înainte de a le depozita sau de a le purta.
Produse de igiena parfumate
Chiar și parfumurile ușoare pot fi deranjante pentru unii oameni cu alergii, astm bronșic sau BPOC, în special în medii închise. Evitați utilizarea săpunurilor, șampoanelor, parfumurilor și a altor produse de igienă parfumate. Lumanari parfumate si parfumate.
Traversa
Când aveți BPOC, evitarea declanșatorilor dvs. este esențială pentru gestionarea simptomelor, îmbunătățirea calității vieții și reducerea riscului de complicații. Luați măsuri pentru a vă limita expunerea la poluanți, iritanți și alergeni, cum ar fi:
- fum
- polen
- acarienii
- rătăcirea animalelor
- chimice
- produse parfumate
Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți astm bronșic sau alergii în plus față de BPOC, acestea pot comanda teste funcționale pulmonare, teste de sânge, teste de piele sau alte teste de alergie. Dacă sunteți diagnosticat cu astm sau alergii de mediu, luați medicamentele conform prescripțiilor și urmați planul de management recomandat.
