Ce este o ceașcă menstruală?
O ceașcă menstruală este un tip de produs de igienă reutilizabil feminin. Este o pungă mică, flexibilă, în formă de pâlnie, din cauciuc sau silicon, pe care o introduceți în vagin pentru a prinde și colecta lichid de epocă.
Cupele pot stoca mai mult sânge decât alte metode, ceea ce face ca multe femei să le folosească ca o alternativă ecologică la tampoane. În funcție de debitul dvs., puteți purta o ceașcă de până la 12 ore.
Marcile disponibile ale cupelor reutilizabile includ Cupa Keeper, Cupa Lunii, Cupa Lunette Menstrual, DivaCup, Cupa Lena si Cupa Lily. Există, de asemenea, câteva cani menstruale disponibile pe piață, cum ar fi Instead Softcup.
Continuați să citiți mai multe despre cum să inserați și să eliminați o ceașcă menstruală, cum să o curățați și multe altele.
Cum se utilizează o ceașcă menstruală
Dacă sunteți interesat să utilizați o ceașcă menstruală, discutați cu medicul ginecolog. Deși puteți cumpăra oricare dintre mărcile online sau în majoritatea magazinelor, va trebui mai întâi să aflați ce dimensiune aveți nevoie. Cele mai multe branduri menstruale cupa vinde variante mici și mari.
Pentru a afla care este mărimea ceașcă potrivită pentru tine, tu și medicul dumneavoastră trebuie să țineți cont de:
- varsta ta
- lungimea colului uterin
- dacă aveți sau nu un flux greu
- fermitatea și flexibilitatea cupelor
- cupă capacitate
- rezistența musculaturii planșeului pelvin
- dacă ați dat naștere vaginal
Cupele menstruale mai mici sunt de obicei recomandate femeilor mai tinere de 30 de ani care nu au fost vaginale. Dimensiunile mai mari sunt adesea recomandate femeilor care au peste 30 de ani, au născut vaginal sau au o perioadă mai mare.
Înainte de a vă pune paharul menstrual
Când utilizați o ceașcă menstruală pentru prima dată, se poate simți inconfortabil. Dar "lubrificarea" paharului dvs. vă poate ajuta să faceți procesul neted. Înainte de a vă pune în ceașcă, lubrifiați jantă cu apă sau cu un lubrifiant bazat pe apă. O ceașcă menstruală umedă este mult mai ușor de inserat.
Cum să puneți în paharul dvs. menstrual
Dacă puteți pune un tampon, ar trebui să găsiți relativ ușor să introduceți o ceașcă menstruală. Doar urmați acești pași pentru a utiliza o ceașcă:
- Spălați-vă bine mâinile.
- Aplicați apă sau lubrifiant pe bază de apă pe buza cupelor.
- Împingeți paharul menstrual în jumătate, ținând-l într-o mână, cu brațul în sus.
- Introduceți paharul, în sus, în vagin, ca și cum ați face un tampon fără un aplicator. Ar trebui să stea câteva centimetri sub nivelul colului uterin.
- Odată ce paharul se află în vagin, rotiți-l. Se va deschide pentru a crea un sigiliu etanș care oprește scurgerile.
Nu ar trebui să vă simțiți cupa menstruală dacă ați introdus corect ceasca. De asemenea, ar trebui să puteți să vă mișcați, să sarăți, să stați, să stați și să faceți alte activități de zi cu zi, fără ca paharul dvs. să cadă. Dacă întâmpinați probleme la punerea în pahar, discutați cu medicul dumneavoastră.
Când să vă scoateți paharul menstrual
Puteți purta o ceașcă menstruală timp de 6 până la 12 ore, în funcție de faptul dacă aveți sau nu un flux greu. Aceasta înseamnă că puteți folosi o ceașcă pentru protecția peste noapte.
Ar trebui să vă scoateți întotdeauna paharul menstrual până la marcajul de 12 ore. Dacă devine plin înainte, va trebui să o goliți înainte de termen pentru a evita scurgeri.
Cum să vă scoateți paharul menstrual
Pentru a scoate o cană menstruală, urmați acești pași:
- Spălați-vă bine mâinile.
- Puneți degetul arătător și degetul mare în vagin. Trageți ușor tulpina cupei până când ajungeți la bază.
- Strângeți baza pentru a elibera sigiliul și trageți în jos pentru a scoate cupa.
- Odată ce a ieșit, goliți paharul în chiuvetă sau la toaletă.
Îngrijirea după îngrijire
Capacele menstruale reutilizabile trebuie spălate și curățate înainte de a fi reintroduse în vagin. Paharul dvs. trebuie golit cel puțin de două ori pe zi.
Cupele menstruale reutilizabile sunt durabile și pot dura 6 luni până la 10 ani cu îngrijire corespunzătoare. Aruncați paharele de unică folosință după îndepărtare.
Care sunt avantajele utilizării cupelor menstruale?
O ceașcă menstruală
- este accesibil
- este mai sigur decât tampoanele
- deține mai mult sânge decât tampoane sau tampoane
- este mai bine pentru mediu decât plăcuțele sau tampoanele
- nu se simte în timpul sexului
- pot fi purtate cu DIU
Multe femei aleg să folosească cupe menstruale deoarece:
- Este prietenos cu bugetul. Plătiți un preț unic pentru o cană menstruală reutilizabilă - spre deosebire de tampoane sau tampoane, care trebuie cumpărate în mod continuu și pot costa peste 100 USD pe an.
- Cestile menstruale sunt mai sigure. Deoarece cestile menstruale colectează, mai degrabă decât absorb, sânge, nu sunteți în pericol de a obține sindromul șocului toxic (TSS), o infecție bacteriană rară asociată cu utilizarea tamponului.
- Cestile menstruale țin mai mult sânge. O ceașcă menstruală ar putea menține aproximativ unu până la două procente de flux menstrual. Tampoanele, pe de altă parte, pot rezista doar la o treime dintr-o uncie.
- E ecologic. Cupele menstruale reutilizabile pot dura o lungă perioadă de timp, ceea ce înseamnă că nu contribuiți mai mult la mediul înconjurător.
- Poți face sex. Cele mai multe cești reutilizabile trebuie să fie scoase înainte de a face sex, dar cele moi de unică folosință pot rămâne în timp ce te intim. Nu numai că partenerul dvs. nu va simți cupa, de asemenea, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la scurgeri.
- Puteți purta o ceașcă cu DIU. Unele companii pretind că o pahare menstruală ar putea scoate un DIU, dar un studiu din 2012 a dezbinat această credință. Dacă sunteți îngrijorat, totuși, adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea unei canale menstruale.
Care sunt dezavantajele utilizării cupelor menstruale?
O ceașcă menstruală
- poate fi dezordonat
- poate fi greu de inserat sau eliminat
- poate fi dificil să găsiți potrivirea potrivită
- poate provoca o reacție alergică
- poate provoca iritații vaginale
Cestile menstruale pot fi o opțiune accesibilă și ecologică, dar trebuie să țineți în minte câteva lucruri:
- Îndepărtarea cupelor poate fi dezordonată. S-ar putea să vă aflați într-un loc sau într-o poziție care face dificilă sau dificilă scoaterea dvs. din ceașcă. Aceasta înseamnă că este posibil să nu puteți evita scurgerile în timpul procesului.
- Ele pot fi greu de inserat sau îndepărtat. S-ar putea să observați că nu primiți foldul potrivit atunci când vă puneți în paharul menstrual. Sau poate aveți dificultăți în strângerea bazei pentru a scoate cupa în jos și în afară.
- Poate fi greu să găsești potrivirea potrivită. Cestile menstruale nu sunt o mărime potrivită tuturor, astfel încât este posibil să fie dificil să găsiți potrivirea potrivită. Asta inseamna ca va trebui sa incercati cateva branduri inainte de a gasi unul perfect pentru tine si pentru vaginul tau.
- Ați putea fi alergic la material. Cele mai multe pahare menstruale sunt fabricate din materiale fără latex, ceea ce face o opțiune excelentă pentru persoanele cu alergii la latex. Dar pentru unii oameni, există șansa ca materialul siliconic sau cauciuc să provoace o reacție alergică.
- Poate provoca iritații vaginale. O ceașcă menstruală vă poate irita vaginul dacă paharul nu este curățat și îngrijit corespunzător. De asemenea, poate provoca disconfort dacă introduceți cupa fără lubrifiere.
- Poate exista o șansă crescută de infecție. Spălați foarte bine paharul menstrual. Clătiți-l și lăsați-l să se usuce. Nu reutilizați o ceașcă menstruală de unică folosință. Spală-ți mâinile după.
Cat costa?
Cestile menstruale sunt mai rentabile decât tampoanele și tampoanele. Puteți plăti, în medie, între 20 și 40 de dolari pentru o ceașcă și nu trebuie să achiziționați altul timp de cel puțin șase luni. Tampoanele și tampoanele pot costa o medie de 50 până la 150 USD pe an, în funcție de cât de des, lung și greu perioada.
La fel ca tampoanele și tampoanele, cestile menstruale nu sunt acoperite de planurile de asigurare sau de Medicaid, deci folosirea unei pahare ar fi o cheltuială extra-de buzunar.
Cum să alegeți produsul potrivit pentru igiena feminină
Pentru multe femei, folosirea unei pahare menstruale este un lucru neimportant. Înainte de a face comutatorul, asigurați-vă că știți ce aveți nevoie într-un produs de igienă feminină:
- O cupă vă va costa mai puțin?
- Este mai ușor de utilizat?
- Vrei să faci sex în timpul perioadei tale?
Dacă ați răspuns da la aceste întrebări, atunci cupa menstruală este potrivită pentru dvs. Dar, dacă încă nu sunteți sigur, discutați cu ginecologul despre opțiunile dvs. și despre ce produs menstrual poate funcționa cel mai bine pentru dvs.
