Acum vom înțelege de ce articulațiile picioarelor încep să doară și ce să facem, astfel încât să nu ne lase jos. Cu siguranță vom lua în considerare tratamentul artrozei articulațiilor șoldului și genunchiului. De asemenea, este necesar să se menționeze măsuri preventive. La urma urmei, datorită lor, nu poți ști niciodată cum se simte o persoană care are dureri la nivelul articulațiilor picioarelor.
De ce se rănesc articulațiile picioarelor și ce trebuie făcut
Bolile articulațiilor piciorului afectează multe persoane. Ele sunt adesea de natură inflamatoare și sunt însoțite de umflarea articulației, mărirea acesteia, înroșirea pielii, febră (în întregul corp sau în zona în care au loc procesele anormale). Chiar și după ce a tratat articulațiile picioarelor, în timp, o persoană poate avea dureri care apar ca urmare a mersului, a sarcinilor de putere, din cauza vremii. Acest lucru sugerează dezvoltarea proceselor inflamatorii cronice care sunt însoțite de modificări în structura articulațiilor.
Cu o boală cronică lentă, apar tulburări distructive. Pacientul scade cantitatea de lubrifiant din spațiul articular. Dar acest fluid este foarte important, deoarece asigură alunecarea suprafețelor articulare, care se apropie reciproc atunci când lubrifiantul din gol este mai mic decât ar trebui. Mai strânse, aceste suprafețe articulare încep să se frece între ele, ceea ce duce la distrugerea cartilajului. Se dovedește că, după ce ați dobândit o inflamație acută sub formă de artrită și nefiind tratată corect, în viitor puteți întâlni o boală precum artroza-artrita, care se caracterizează prin distrugerea articulației.
De fapt, este imposibil să se identifice o singură cauză de durere în articulațiile picioarelor. Ele sunt adesea provocate de diverse infecții, exces de greutate, probleme hormonale, leziuni. Durerea poate fi localizată în diferite locuri. Conform celor mai recente informații, artroza articulațiilor genunchiului apare cel mai adesea. Artroza atipică este deosebit de importantă. În plus, astăzi, articulațiile genunchiului nu doare doar la persoanele în vârstă - artroza a chinuit și generația foarte tânără. Astfel de afecțiuni apar în primul rând la persoanele care nu cunosc cultura alimentară, care consumă produse sub standarde, debordate de conservanți. Acești conservanți duc la depunerea sărurilor în articulațiile genunchiului. Ele provoacă inflamații. În ceea ce privește osteoartrita articulațiilor șoldului, medicii avansați o consideră mai mult o boală stresantă.
Pentru a nu avea nevoie să schimbi articulația, trebuie să mănânci corect, să faci exerciții, să nu începi procesele inflamatorii și să mergi la medic la primele simptome ale bolii. Cu un tratament corect, este mai ușor să scapi de artrita articulațiilor genunchiului decât de șold.
Tratamentul durerii în articulațiile picioarelor
Condroprotectoarele sunt utilizate pe scară largă pentru a trata durerea în articulațiile picioarelor. Ele hrănesc cartilajul. Deși în clinicile din străinătate, chondroprotectorii nu percep ca droguri. Acolo, medicii le echivalează adesea cu suplimente.
O serie de specialiști domestici, când pacienții au dureri la nivelul articulațiilor picioarelor, le aduc injecții de nutrienți. Dar unii medici nu sunt de acord cu acțiunile unui astfel de plan. Ei cred că alimentația articulației ar trebui să vină prin ficat, care poate fi numit medic intern. La urma urmei, atunci când funcționează corect, poate edita multe probleme din corp, inclusiv rezolvarea problemelor cu articulațiile picioarelor.
Dacă există ficat la nivelul ficatului, chiar și cele mai scumpe condroprotectoare care trec prin acesta nu vor fi corect aranjate. Nu vor beneficia de articulația bolnavă. Așadar, pentru a uita cum îți doare articulațiile picioarelor, trebuie să îndepărtezi ficatul din starea deprimată a redactorului-șef. După recuperare, ficatul, cu ajutorul componentelor care intră în corp, împreună cu alimentele sănătoase, pot ajuta articulațiile. În acest moment, ea va fi gata să ia un medicament bun, cum ar fi condromarina, a cărei acțiune are ca scop restabilirea articulațiilor. Astfel, după ce a normalizat munca ficatului, puteți uita rapid despre ce este vorba când articulațiile picioarelor doare constant.
Pacienții a căror artroză a apărut din cauza tulburărilor metabolice datorate unei diete nesănătoase, experții prescriu o dietă specială. Iată câteva reguli ale acestei diete:
1. Refuzați produsele afumate.
2. Toacă cu grijă, fierbe sau coace carnea crudă cumpărată din magazin.
3. Nu mâncați supe de carne de la păsările cumpărate - înlocuiți-le cu legume.
4. Adăugați în supele de legume numai carnea pre-fiartă într-o cratiță separată.
Osteoartrita articulațiilor șoldului nu este practic asociată cu metabolismul afectat și substanțele nocive care intră în organism din produsele nesănătoase. Aici, accentul principal nu este pus pe o dietă care, de fapt, nu va putea reduce durerea articulațiilor șoldului. Dacă un pacient are articulații la nivelul picioarelor în acest domeniu, atunci pentru a se recupera, el trebuie să ia nu numai medicamente prescrise de medici, ci și să efectueze gimnastica terapeutică dezvoltată de specialiști. Un pacient care nu dorește să facă un set de exerciții speciale ar trebui să se pregătească pentru un tratament chirurgical, pe care nu îl poate evita în viitor.
Atenție: doar un exercițiu zilnic de exerciții de forță poate duce la o recuperare rapidă a pacientului cu boli ale articulațiilor șoldului. Astfel de exerciții nu ar trebui să rănească articulația, sarcina lor este de a asigura spălarea articulației cu sânge. Acest lucru va îmbunătăți livrarea de nutrienți și va contribui la eliminarea rapidă a produselor de descompunere.
Articulații dureroase ale picioarelor: tratament la domiciliu
Întrucât suntem obișnuiți să tratăm toate bolile cu remedii populare, fără a menționa cum durerea care apare în articulațiile picioarelor poate fi îndepărtată acasă, articolul va părea incomplet. Atunci când articulațiile picioarelor se durează, puteți avea o șansă și puteți prepara medicamente de casă din albinele moarte. Nu te grăbi să râzi. Nu fără motiv, apicultorii spun că tinctura, care este pregătită din ace, poate ridica omul care moare.
Pe lângă albinele moarte, remediul durerii articulare va necesita propolis strivit, ceară de albine și ulei de măsline. Mai întâi frecați ceara de albine. Ai nevoie doar de o linguriță din această substanță. Lingură de ceară, propolis, poră zdrobită se toarnă în 150 ml ulei. După ce amestecați ingredientele, puneți produsul într-o baie de apă și amestecați-l timp de o jumătate de oră.
Unguent pregătit aplicat pe articulația afectată. Acoperiți-l cu pânză deasupra. Cunoscătorii medicinei tradiționale numesc acest unguent care conține venin de albine, medicament miraculos.
Prevenirea durerii în articulațiile picioarelor
Experții consideră că pentru a preveni bolile articulațiilor picioarelor va ajuta o nutriție adecvată. Ei au dovedit că articulațiile picioarelor răneau adesea acele persoane care nu înțelegeau cât de importantă este de cinci ori pe zi nutriția. Pentru a nu suferi de articulații, este necesar să știți nu numai de câte ori trebuie să mâncați, ci și ce anume ar trebui să mâncați. Este foarte important să mâncați alimente bogate în vitamina A. Ea ajută organismul să sintetizeze lichidul inter-articular, ceea ce asigură buna funcționare a articulației. Puteți obține această vitamină din morcovi. În ziua în care trebuie consumat cel puțin 100 g. Cel mai bine este să mâncați morcovi cu smântână. Nu neglijați dovleacul, are și vitamina A necesară pentru articulații.
În dieta dvs. trebuie să conțină uleiuri vegetale. Dacă articulațiile picioarelor vă doare, nu ezitați să condimentați bogat mâncarea cu ulei de germeni de grâu sau ulei de cătină. Esențial pentru îmbinări și ulei de trandafir. Pe lângă vitamina A, vitamina D va beneficia și de articulații, ceea ce împiedică prăbușirea oaselor. Prin urmare, nu neglijați gălbenușurile de ou de pui și de prepeliță, ficat. Și, de asemenea, pentru a nu vă plânge în viitor că vă rănesc articulațiile picioarelor, mâncați alimente care conțin calciu. Se mănâncă cel mai bine după-amiaza. Chiar și un pahar de kefir, băut zilnic, este capabil să salveze articulațiile picioarelor.
De asemenea, unii experți dovedesc următoarele: pentru a preveni durerile în articulațiile picioarelor, ar trebui să încercați să mulțumiți corpul cu sulfați de condroitină, acid hialuronic, care se presupune că sunt conținute în jeleuri, bulionuri grase. Dar nu toți medicii sunt de acord cu ei, pentru că în regulile de nutriție deja revizuite, se spune că nu este nevoie să mâncați supe de carne. Primii nu renunță, apelând la faptul că numai bulionele preparate din animale cultivate în chimie pot fi dăunătoare pentru articulații, dar o supă de pui care nu știe hormonii de creștere nu poate dăuna nimănui.
Dacă mâncați corect și a apărut dureri la nivelul picioarelor, acest lucru poate indica o defecțiune a ficatului, care nu ar putea dezvolta substanța necesară pentru articulații. Prin urmare, deseori pentru a elimina durerea în articulații, pacientul trebuie să se ocupe în primul rând de tratamentul ficatului.
Pentru informațiile dvs.: întrucât artroza articulațiilor șoldului este considerată de mulți experți competenți ca fiind o boală dependentă de starea psihologică, ei îndeamnă oamenii să învețe să se relaxeze. Scăparea de energie negativă, agresivitate și nemulțumire poate fi ajutată mergând la fotbal, petrecând timp la jocuri pe calculator. Astfel de activități plăcute sunt cu adevărat prevenirea artrozei șoldului.
Exerciții pentru prevenirea artritei
Primul exercițiu este potrivit pentru persoanele care doresc să prevină osteoartrita articulației genunchiului. Mai întâi trebuie să stai pe pradă, picioarele îndoite la genunchi. După ce stai aproximativ un minut, rupe-ți fesele de pe tocuri, dar nu te ridica din genunchi. Întindeți genunchii, astfel încât să puteți sta între picioarele îndoite. Șosetele ar trebui să fie strânse. Acum înclinați fără probleme torsul înapoi. Trebuie să vă întindeți complet pe spate, în timp ce încercați să nu schimbați poziția picioarelor. După 30 de secunde, luați poziția de pornire. Repetați exercițiul de șase ori.
Al doilea exercițiu va fi o prevenire excelentă a artrozei de șold. Trebuie să stai pe podea, întinzând picioarele înainte. Dacă acest lucru este problematic imediat, stai cu picioarele îndoite la genunchi. Înfășurați picioarele sau strălucirea cu mâinile și coborâți capul. Mutați treptat picioarele înainte până când picioarele sunt complet întinse. Încercați să vă mențineți capul cât mai jos. Deci elimini tensiunea din pelvis. Exercițiile fizice vor aduce, de asemenea, relaxare în partea inferioară a spatelui.
