Shell șoc. Acesta este singurul cuvânt pe care îl pot folosi pentru a descrie ce am simțit când am început colegiul. M-am luptat ca un student premed și m-am simțit descurajat de performanța mea și de mediul înalt de stres. Presiunea familială de a continua să urmeze medicina ca o carieră a fost de necrezut. Cu cat ma impresionat mai mult, cu atat m-am simtit ca m-am inecat in indoiala daca pot reusi de fapt.
Lucram atat de tare, dar nu m-am descurcat bine. Ce sa întâmplat cu mine?
Anul noului an, m-am referit la alegerea carierei mele. Am avut sentimentul că alegerea de a deveni doctor nu făcea clic pentru mine. Așa cum m-am gândit mai mult, mi-am dat seama că am ales câmpul nu pentru că mă interesează, ci datorită nevoii mele neobișnuite de a-mi face părinții mândri. Am decis în cele din urmă să renunț la urmărirea medicamentelor și să mă concentrez pe a face o carieră din ceea ce am fost profund pasionat de: sănătatea publică.
Obținerea părinților mei pentru a-mi susține decizia a fost un obstacol gigantic pentru a sări, dar cea mai mare provocare pe care am avut de făcut a fost să fac pace cu decizia mea în primul rând. Atunci a început totul - în vara trecută - când lucram în Boston, Massachusetts.
Întuneric inevitabil
Primul a venit sentimentele de neliniște constantă și de îngrijorare. M-aș trezi noaptea, simțindu-mă înnebunită și greață. Mintea mea ar fi fost de curse, inima mi-a simțit ca și cum ar fi pierdut din pieptul meu, și plămânii mei nu au putut să țină pasul cu restul corpului meu în timp ce m-am străduit să respir. Acesta ar fi primul dintre multe atacuri de panică care vor veni.
Pe măsură ce vara a continuat, mi-am dat seama că am dezvoltat anxietatea. Atacurile de panică au devenit mai frecvente. Mi sa spus un terapeut să rămână activ și să mă înconjoară cu prietenii, ceea ce am făcut, dar starea mea nu sa îmbunătățit.
Odată ce m-am întors la școală în septembrie, am sperat că a fi ocupat cu școala ar distrage atenția mea și anxietatea mea va dispărea în cele din urmă. Am ajuns să experimentez exact opusul.
Anxietatea mea sa amplificat. M-aș simți angoasă înainte și în clasă. Dezamăgirea ma lovit din nou. De ce nu m-am îmbunătățit? Dintr-o data fiind inapoi la scoala se simte paralizant. Apoi a venit cel mai rău.
Am început să sărind cursurile. Somnul a devenit scăpa mea. Chiar dacă m-am trezit mai devreme, m-aș forța să dorm înapoi, ca să-mi potolea mintea torturoasă. Aș plânge - fără nici un motiv uneori. Am căzut într-un ciclu nesfârșit de a avea gânduri vicioase.
Durerea fizică sa simțit dintr-o dată ca o distragere a atenției de la auto-tortura emoțională. Războiul dintre anxietatea mea și depresie a fost neîncetat.
Chiar dacă eram înconjurat de prieteni, m-am simțit atât de singur. Părinții mei nu păreau să înțeleagă de ce mă simțeam chiar când am încercat să le explic. Mama mi-a sugerat yoga și meditația pentru a-mi ajuta starea de spirit. Tata mi-a spus că totul e în capul meu.
Cum aș putea să le spun că există câteva zile când trebuie să folosesc fiecare fibră a ființei mele pentru a mă ridica și a începe ziua?
Recunoștință și speranță pentru viitor
După luni de tratament și de coborâșuri, am început să iau antidepresive, iar părinții mei înțeleg acum profunzimea durerii pe care o simțeam.
Și acum, stau aici. Încă anxios, încă deprimat. Dar simțim puțin mai mult speranță. Călătoria spre acest punct a fost dificilă, dar mă bucur că sunt aici.
Astăzi, vreau doar să-mi exprim cea mai profundă recunoștință părinților, prietenilor mei și tuturor celor care au fost acolo pentru mine.
Părinților mei: Nu pot să vă mulțumesc pentru că ați acceptat chiar și cele mai întunecate părți ale mele și m-ați iubit atât de necondiționat.
Pentru prietenii mei: Vă mulțumim pentru că m-ați ținut în timp ce plânge, forțându-mă să respiri când se simțea fizic imposibil și pentru că mi-am ținut mereu mâna prin aceste câteva luni imposibile. Vă mulțumesc tuturor oamenilor din viața mea care mi-au fost la dispoziție și nu m-au lăsat niciodată să mă simt rău.
Pentru oricine a experimentat vreodată ceva asemănător cu acest lucru, nu pot să subliniez suficient că nu sunteți cu adevărat singuri. Poți să te uiți în jur și să crezi că nimeni altcineva din lume nu înțelege ceea ce treci, dar sunt oameni care fac. Niciodată nu vă fie frică sau nu vă este rușine de ceea ce treceți.
Orice vă simțiți sau suferiți va fi mai bine. În acest proces veți descoperi mai multe despre dvs. decât ați crezut vreodată că ați putea. Cel mai important, veți descoperi că sunteți un războinic și când ați lovit fundul rockului, nu trebuie să mergeți decât în sus.
Dacă tu sau cineva pe care-l cunoști, se luptă cu depresia, există mai multe modalități de a obține ajutor. Încercați serviciul național de prevenire a sinuciderilor la 800-273-8255 și accesați resursele din apropierea dvs.
Acest articol a fost publicat inițial Brown Girl Magazine.
Shilpa Prasad este în prezent student premat la Universitatea din Boston. În timpul liber, îi place să danseze, să citească și să se uite la emisiuni TV. Scopul ei ca scriitor pentru Brown Girl Magazine este să se conecteze cu fete din toată lumea prin împărtășirea propriilor experiențe și idei unice.
