Prezentare generală
Scaunul dvs. poate avea o consistență diferită, în funcție de dieta dvs., de sănătatea dumneavoastră și chiar de medicamentele pe care le luați. Puteți observa ocazional că unele dintre scaunele dvs. se pot lipi pe partea laterală a bolului după ce ați spălat. Lipirea lipidică poate fi un simptom al unei tulburări digestive temporare sau cronice sau rezultatul unei diete care conține prea multă grăsime. Poop lipicios poate să apară gras, palid sau întunecat și să rămână nesigur. Dacă aveți și alte simptome, cum ar fi crampe de gaz sau abdominale, ar trebui să discutați cu un medic pentru a determina cauza.
cauze
Calitatea scaunului este, de obicei, rezultatul modului în care corpul dumneavoastră răspunde la alegerile dumneavoastră alimentare. O dietă bogată în grăsimi, de exemplu, poate duce la scaunul care este mai lipicios decât cel normal. Acest lucru se datorează faptului că excesul de grăsime - dincolo de ceea ce ar fi absorbit în mod normal de organism - se poate ajunge în scaunul dvs., făcându-l mai gros și lipicios.
Scaunul gras poate fi un efect secundar temporar al prea multor grasimi din dieta ta. Aceasta poate semna, de asemenea, o afecțiune cum ar fi boala Crohn, ceea ce face mai greu organismul să absoarbă grăsimi alimentare. Boala Crohn este una dintre mai multe afecțiuni sub boala inflamatorie intestinală (IBD). Alte tulburări din acest grup includ colită ulcerativă și colită microscopică. Toate acestea pot cauza scaun lipicios.
Scaunul dvs. poate fi lipicios dacă aveți ulcer gastric sau iritația esofagului. În aceste condiții, este posibil să aveți sângerări interne. Sângele se poate amesteca cu fluidele digestive și face scaunul tăiat și lipicios.
Alte afecțiuni medicale pot provoca, de asemenea, scaun lipicos după ce ați mâncat anumite alimente. Dacă aveți boala celiacă, de exemplu, nu puteți digera corect glutenul, o proteină găsită în grâu și anumite alte boabe. Consumul de gluten poate avea ca rezultat scaun lipicios și alte simptome pentru persoanele cu boală celiacă.
Uneori, intoleranța la lactoză poate provoca, de asemenea, scaun lipicios. Persoanele cu intoleranță la lactoză nu au enzima lactază. Această enzimă este necesară pentru a digera lactoza, un zahăr găsit în produsele lactate.
Tratament
Scăzut de scaun poate fi adesea tratate cu ușurință la domiciliu cu schimbări simple de stil de viață sau over-the-counter medicamente și suplimente.
Remedii naturale
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru lipicios lipicios este creșterea aportului de apă. Un sistem digestiv sanatos cu scaun sănătos depinde de starea dumneavoastră hidratată. Consumul a 8 pahare de apă pe zi este recomandat pentru majoritatea oamenilor. Dacă aveți probleme la rinichi, inimă sau ficat sau alte motive pentru care trebuie să beți mai puțină apă, discutați cu medicul dumneavoastră despre o cantitate sigură și adecvată de fluide pentru dumneavoastră.
Exercitarea zilnică este, de asemenea, asociată cu un sistem digestiv mai sănătos. Chiar și o plimbare de o jumătate de oră vă poate îmbunătăți sănătatea.
Soluții over-the-counter
Anumite suplimente pot, de asemenea, ajuta la returnarea scaunului la normal. Probioticele sunt bacterii bune care promovează un intestin sănătos. Puteți găsi probiotice în alimente, cum ar fi iaurtul și kefirul, precum și sub formă de suplimente.
Magazin pentru probiotice.
Puteți încerca, de asemenea, suplimente de enzime digestive. Aceste enzime sunt concepute pentru a vă ajuta corpul să descompună amidonul, grăsimile și proteinele pentru o digestie mai bună și scaunul normal.
Ar trebui să discutați mai întâi cu medicul înainte de a încerca probiotice sau enzime. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți o afecțiune digestivă, cum ar fi IBD.
Medicamente tradiționale
Dacă scaunul este lipicios și aveți și probleme cu diareea, vă recomandăm să încercați medicamente pe de altă parte, cum ar fi Pepto-Bismol sau Kaopectate. Acestea sunt, în general, tratamente bine tolerate pentru diaree. Totuși, dacă observați sânge sau mucus în scaunul dumneavoastră, nu trebuie să luați un medicament antidiareic fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să evitați laxative dacă aveți scaun lipicios.
Alimente pentru a mânca și alimente pentru a evita
Una dintre cele mai eficiente metode de a trata scaunele lipicioase este de a face alegeri alimentare inteligente pentru sistemul dumneavoastră. În general, consumul unei varietăți de fructe și legume proaspete este o rețetă pentru o mai bună sănătate digestivă. Aceste alimente conțin fibre solubile, care sunt importante pentru buna funcționare a intestinului. Ele conțin, de asemenea, o gamă de nutrienți pentru o sănătate optimă generală.
Unele dintre cele mai bune alimente pentru a vă ajuta să vă păstrați scaunul sănătos sunt:
- sparanghel
- brocoli
- morcovi
- cartof copt
- cartof dulce
- fasole verde
- mango
- caise
- banană
- portocale
- ovaz
- fasole Garbanzo
Deoarece cele mai multe cauze ale scaunelor lipicioase sunt legate de alimentele pe care le consumați, cel mai bun tratament este acela de a evita alimentele care vă dau probleme. Persoanele cu boala celiacă, de exemplu, nu au adesea alte probleme digestive. Dacă acești oameni evită alimentele care conțin gluten, acestea nu ar trebui să aibă simptome, cum ar fi scaunul lipicios.
Alimentele care conțin gluten includ:
- grâu
- secară
- orz
- malț, inclusiv extract de malț, oțet de malț etc.
Dacă intoleranța la lactoză este problema dvs., evitați laptele de vacă și produsele lactate, cum ar fi brânza, înghețată, untul și sosurile de smântână și supele. De asemenea, ar trebui să reduceți alimentele bogate în grăsimi din dieta dvs., cum ar fi chipsuri de cartofi, biscuiți, carne roșie și pizza.
Când să-i vezi pe doctorul tău
Sindromul lipidic poate să apară într-o singură mișcare a intestinului, iar a doua zi scaunul dumneavoastră poate reveni la normal. Dacă o zi de a mânca o dietă deosebit de bogată în grăsimi a dus la un scaun lipicos, așteptați o zi pentru a vedea dacă se schimbă ceva. Dacă nu există nicio modificare, atenție la scaun și orice alte simptome care pot semnala o cauză mai gravă. Dacă nu există simptome urgente, cum ar fi crampe abdominale sau sânge în scaun, încercați să modificați dieta. Dacă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de proteine, bogată în fibre solubile, nu îmbunătățește calitatea scaunului, atunci consultați un medic.
perspectivă
Scaunul lipicos este de obicei un semn că dieta ta are nevoie de o ajustare - poate puțin mai puțină grăsime sau puțină apă.Dar scaunul lipicios poate fi, de asemenea, un semn al unei preocupări de sănătate mai grave, cum ar fi boala Crohn. Este posibil să nu fie cel mai plăcut loc de muncă pe care îl faceți toată ziua, dar acordând atenție calității scaunului și solicitarea de asistență medicală dacă nu se îmbunătățește este important pentru a fi proactiv în privința sănătății dumneavoastră. Vestea incurajatoare este ca conditiile cum ar fi boala Crohn, boala celiaca sau intoleranta la lactoza pot fi, de obicei, bine gestionate prin urmarea unei dieta care elimina declansatoarele pentru probleme cu toaleta.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
