Antibiotic natural, imunostimulant puternic - mierea a fost mult timp cerută ca un universal, pe lângă acestea, un multivitamin extrem de gustos.
Compoziția mierii include substanțe vitale pentru funcționarea normală a corpului uman. Deci, un produs albin natural conține carbohidrați (70-80%), care ne furnizează energie cu 10%.
În plus, mierea este o combinație de acizi organici și anorganici, aminoacizi, apă, proteine, vitamine, substanțe volatile, aromatice și alte substanțe.
Compoziția chimică a mierii poate varia ușor în funcție de soiul său. Solul și condițiile climatice ale regiunii, precum și plantele din care albinele colectează nectar, afectează conținutul anumitor substanțe din miere.
Mierea este mult mai dulce decât zahărul. Are o aromă și o culoare deosebite de la galben deschis la maro închis, precum și diverse constituții.
Se estimează că 100 g de produs conțin 82 g de carbohidrați. Ca procent, produsul albin conține fructoză 40% și glucoză 35%. În unele tipuri de miere, despre care predomină un pic mai scăzut, fructoza. Acest tip de miere are un gust mai dulce.
Dar dacă compoziția produsului natural conține mai mult zaharoză, o astfel de miere se va cristaliza.
S-a stabilit că 100 g de miere conține aproximativ 327 kcal, iar valoarea sa nutritivă depinde direct de varietatea sa.
Și acum despre soiuri, proprietăți și calitate unul sau alt tip de miere.
Miere de salcâm considerat unul dintre cele mai bune soiuri. Conține mai mult fructoză decât glucoză.
Miere de Linden - produs de înaltă calitate. Miroase frumos a tei, are o culoare galben-pal. Mierea de tei este renumită pentru proprietățile sale vindecătoare.
Acționează ca un agent antibacterian, antimicrobian, expectorant, care consolidează inima.
Miere de mentă miroase a mentă. Produsul are un efect pronunțat calmant, analgezic, antiseptic, coleretic.
Beneficiile unei astfel de miere sunt de neprețuit. Conține multă vitamina C, care, după cum știți, întărește apărarea organismului.
Trifoi dragă aproape incolor. Se deosebește de alte tipuri de miere în mirosul subtil al ierburilor de luncă.
Miere de zmeură plăcut atât în miros, cât și în gust. Acest tip de miere este util ca remediu.
Miere de hrișcă. Numele produsului vorbește de la sine. Este clar că nectarul este colectat din hrișcă. Produsul are o culoare pronunțată maro închis (puțin cu o nuanță roșie). Conține mult fier.
Miere de castan ușor „amar”. Acest tip de miere se caracterizează printr-o culoare închisă și un miros plăcut de castan.
Mierea de castan este renumită pentru efectul puternic antimicrobian. Nu este surprinzător faptul că acest tip de miere este cel mai adesea utilizat pentru afecțiuni gastro-intestinale și renale.
Heather miere gust de tartă. Are un miros special, nu prea atractiv. Totuși, acest lucru nu înseamnă deloc că acest tip de miere este lipsit de proprietăți utile.
Pieptene de miere dublu util. La urma urmei, fagurii înșiși se vindecă. Și în combinație cu mierea, au o putere și mai mare pentru tratarea diferitelor boli.
Fagurele poate fi mestecat încet (precum guma de mestecat), savurând și savurând un gust plăcut.
Utilizarea mierii în interior și în exterior
Probabil că sunt puțini oameni cărora nu le place ceaiul cu miere. Dar mierea nu este doar o băutură plăcută. El dă sănătate. Și despre beneficiile mierii un pic mai mici. Între timp, despre modalități simple și eficiente de a utiliza un produs natural.
1. Mierea este folosită ca soluție pentru spălarea nasului cu un nas curgător. Dacă nu tolerezi foarte bine ceapa și usturoiul și nu vrei să folosești preparate nazale din orice motiv, atunci folosește o soluție vindecătoare de miere (o linguriță într-un pahar cu apă caldă) pentru a-ți clăti sinusurile.
Se toarnă un picurator din compoziția medicamentului mai întâi într-o nară, apoi în a doua. Efectuați procedura de mai multe ori pe zi.
2. Miere dintr-o tuse prelungită. Proprietățile benefice ale mierii îi permit să fie utilizat pentru bolile tractului respirator superior. Așadar, prăjiturile care trebuie păstrate la frigider vă vor ajuta să scăpați de tuse.
Acestea includ untură, miere, ghee (toate 100 g fiecare). Pentru a îmbunătăți efectul terapeutic, puteți adăuga 3 linguri de cacao.
3. Mierea este folosită și ca sedativ pentru tulburările de somn. Pentru a scăpa de insomnie, puneți un mic produs de albine sub limbă și, adormind, dizolvați-l.
4. Mierea curăță corpul din interior. Folosind o soluție caldă de miere (o lingură de produs la un litru de apă caldă), în care se adaugă câteva picături de suc de lămâie proaspăt stors și o lingură de sare, faceți o clismă.
Această metodă de curățare ajută la a scăpa de microorganismele putrefactive ale intestinului, iar acest lucru înseamnă consolidarea imunității.
5. În luptele din partea inferioară a spatelui, vânătăi și hematoame, este recomandat să folosiți masaje cu miere care îmbunătățesc circulația sângelui și mișcarea limfei.
6. Mierea este folosită pe scară largă în cosmetologie. Deci, o mască de miere curăță, hrănește, hidratează pielea.
Miere (1 lingură) cu 1 gălbenuș și ulei vegetal (1 lingură) miere dă nu numai un ten proaspăt, odihnit, ci și o stare de spirit excelentă.
Miere: beneficii pentru organism
Datorită conținutului bogat de nutrienți, mierea poate fi numită pe bună dreptate cel mai util și cel mai popular produs.
Bactericidele, antimicrobiene, antifungice și alte proprietăți benefice ale mierii îl fac indispensabil pentru răceli și boli infecțioase.
Mierea ameliorează inflamațiile, înmoaie respirația și restabilește apărările pierdute în lupta împotriva bolii.
Beneficiile pentru sănătate ale mierii se datorează compoziției bogate în vitamine și minerale a produsului. Mierea este cel mai bun ajutor digestiv. Este capabil să reducă aciditatea stomacului, să vindece ulcerațiile, să îmbunătățească funcționarea ficatului și a rinichilor.
În plus, proprietățile benefice ale mierii includ capacitatea acesteia de a afecta în mod benefic starea pielii. Mierea face față unei astfel de probleme precum ofilirea pielii, erupții cutanate, răni.
Reducerea oboselii, creșterea eficienței, reducerea efectelor negative ale stresului, scăparea de anxietate - toate acestea sunt beneficiile comune ale mierii pentru organismul uman.
Miere: care este răul sănătății?
Cunoscând proprietățile utile ale mierii, nu trebuie să uităm că, ca orice alt produs, mierea are unele contraindicații, care pot deveni motivul pentru care mulți refuză să o folosească.
1. Mierea are un conținut ridicat de calorii. Această calitate nutritivă valoroasă nu este potrivită pentru persoanele obeze.
2. Desigur, mierea este bună pentru sănătatea ta. Dar nu poate fi utilizat pentru o reacție alergică la produs.
3. În plus, mierea este interzisă copiilor sub 3 ani. Compoziția sa include substanțe care sunt utile pentru un adult, dar nu pentru un copil.
4. Răul mierii constă în utilizarea excesivă a acesteia. Adesea, oamenii, cu zel, încearcă să-și hrănească corpul cu cel mai mare număr de componente utile.
Cu toate acestea, o supraabundență de miere poate duce la probleme grave cu rinichii și pancreasul. Doza maximă de produs chihlimbar care poate fi consumată fără a dăuna sănătății este de 150 g.
Vrei să te distrezi mai mult? Distribuie porția pentru toată ziua, savurând puțin mierea preferată.
5. După cum am menționat mai sus, mierea este dăunătoare copiilor sub 3 ani. Copiii mai în vârstă pot mânca miere. Este mai bine să îl amestecați cu terciul preferat sau cu ceaiul neîncetat.
Beneficiile și dăunările mierii pentru femeile însărcinate și care alăptează
Un produs unic este indispensabil în timpul sarcinii și alăptării (cu excepții rare).
Datorită proprietăților sale cardioprotectoare, antibacteriene, antifungice și de altă natură, mierea are un efect benefic asupra organismului mamei și bebelușului expectant.
Mierea întărește sistemul imunitar (slăbirea lui este cauza multor probleme ale femeilor însărcinate), normalizează tensiunea arterială, ameliorează oboseala și dă energie pentru viață.
Multe femei în muncă care au o muncă complicată sau prelungită primesc o injecție de miere. Acest fapt vorbește elocvent în favoarea acestui produs pentru mamele în așteptare.
În plus, mierea are un efect pozitiv asupra sistemului nervos al femeii, despre care se știe că este slabă în timpul modificărilor hormonale.
Deci, principalele proprietăți benefice ale mierii pentru gravide și pentru alăptare:
• victorie asupra toxicozei
• capacitatea de a adormi bine
• a scăpa de arsuri la stomac, balonare, constipație
• ajutor în tratamentul răcelilor
• scăparea de boala de dimineață
Răul mierii pentru mame însărcinate și care alăptează:
• reacție alergică
• capacitatea de a scădea presiunea
Pentru ca mierea să aducă beneficii și numai beneficii pentru sănătate, consumul acesteia ar trebui limitat în perioada de așteptare sau de hrănire a bebelușului. Doza recomandată este de câteva lingurițe pe zi. Acest lucru este suficient pentru a obține întreaga gamă de substanțe utile conținute în produs.
Miere pentru copii: utilă sau dăunătoare
Produs natural natural - mierea este bună pentru organismul copilului. Utilizarea mierii de calitate face posibilă dezvoltarea copiilor. Bebelușii care mănâncă regulat miere au crescut hemoglobina.
Acești copii au o stare generală bună, absorb mai bine magneziul și calciul, care formează scheletul.
Mierea contribuie la o digestie excelentă. Ajută la înfrângerea infecției, îmbunătățește vederea. Iar mierea are, de asemenea, un efect relaxant asupra sistemului nervos fragil al copilului și face posibilă un somn sănătos bun.
Desigur, mierea este bună pentru sănătatea copiilor. Dar nu pentru toată lumea. Dacă bebelușul are tendința la alergii, este mai bine să amâna utilizarea mierii.
Experții recomandă ca, în general, până la 6-7 ani să se facă fără miere. Sau dă-i copiilor, începând cu vârsta de 3 ani, câte 20 g fiecare în mai multe doze, adăugând la ceai (neîncălzitor!), Brânză de căsuță, kefir.
Nu este recomandat să le oferi copiilor miere mai mult de o lună. Faceți o pauză de două săptămâni și continuați terapia medicală.
Miere: rău pentru pierderea în greutate
Cu toate beneficiile mierii pentru organism, pierderea în greutate, cei care urmează o dietă nu ar trebui să abuzeze de acest produs. La urma urmei, el este bogat în calorii!
Mierea este contraindicată în obezitate și diabet. Prin urmare, dacă trebuie să pierdeți în greutate, cel mai bine este să vă consultați cu un specialist în problema luării mierii în cazul dumneavoastră.
Faptul că mierea este utilă este un axiom. Cu toate acestea, fiecare regulă are propriile excepții. Folosind chiar și cel mai util produs, este necesar să respectați măsura. Și, desigur, asigurați-vă că mierea este de cea mai bună calitate. Numai în acest caz se poate aștepta rezultate pozitive de la utilizarea „miracolului chihlimbar”.
