Dacă trăiți cu poliartrită reumatoidă (RA), apariția de noi simptome poate fi cel mai rău surprinzător. Când vă confruntați cu noi simptome, nu este neobișnuit să vă simțiți ca și cum ați scăpat de sub control asupra propriei sănătăți.
Chiar mai confuz este faptul că până la 42 la sută dintre americani cu RA experiență perioade de remisiune după tratamentele lor inițiale. Acest lucru îi determină pe oameni să creadă fals că RA poate fi vindecat. Când apar inevitabile apariții, mulți oameni cu RA se simt dezamăgiți.
Este adevarat ca RA este foarte imprevizibil, dar vestea buna este ca exista modalitati de a monitoriza RA-ul si sa il pastrati sub control.
Simptomele dvs. de RA se înrăutățesc?
Dacă credeți că simptomele de RA se înrăutățesc, este timpul să vă puneți pălăria de detectiv. Gândiți-vă la viața de zi cu zi. Ce sa schimbat de când ați început să vă simțiți ca și cum RA ar acționa? Uneori există un indiciu care vă poate ajuta să aflați ce cauzează o inflamare. Factorii potențiali pot include:
- stres
- insomnie
- raceala
- noi alimente
- sarcina sau noua maternitate
- fumat
- noua prezență a factorului reumatoid (RF) în sângele dumneavoastră
- un istoric familial de RA agresiv
Determinați dacă aveți RA progresiv
Artrita reumatoidă progresivă (PRA) este o formă mai agresivă a bolii. Tratamentul pentru PRA este diferit de versiunea mai blândă. Dar determinarea dacă aveți PRA poate fi dificilă. Există semne specifice pe care să le căutați. Asigurați-vă că ați împărtășit orice schimbări cu medicul, pentru a vă ajuta să aflați dacă aveți forma mai agresivă de RA.
Iată semnele pe care trebuie să le urmăriți:
- Aveți mai multe episoade sau etapele active ale RA devin din ce în ce mai frecvente și durează mai mult.
- Voi aveți o inflamație extremă a țesutului în jurul articulațiilor. Aceasta poate afecta cartilajul și osul.
- Vă confruntați cu o scădere semnificativă a mobilității și a forței musculare și, în unele cazuri, nu aveți deloc mobilitate.
- Vă confruntați cu dureri și umflături crescute în articulațiile și mușchii noi, care anterior nu au fost afectate.
- Înțelegi noduli reumatoizi pe articulații.
- Testele dumneavoastră de sânge arată niveluri mai ridicate de RF.
Este timpul să obțineți oa doua opinie?
Este adevărat că RA se poate înrăutăți singură. Dar dacă gestionați medicamentele, stresul, somnul și rutina de ansamblu și încă se confruntă cu agravarea simptomelor RA, este posibil să vă gândiți la o schimbare. Scopul tratamentelor RA prescrise este "remisia clinică". Aceasta înseamnă că vă simțiți destul de bine încât nu trebuie să vă gândiți la simptomele RA pe parcursul zilei.
Dacă se pare că medicamentul prescris de medicul dumneavoastră devine mai puțin eficace pentru tratarea simptomelor și simțiți că ați epuizat toate opțiunile, poate că este timpul să obțineți oa doua opinie. Rețineți că ar trebui să vedeți un reumatolog sau un specialist în artrita reumatoidă, nu doar un medic generalist.
10 pași cheie pentru gestionarea RA
A trăi cu RA este vorba despre gestionarea simptomelor. Următoarea listă vă poate ajuta să faceți exact acest lucru:
- Urmăriți declanșatoarele. Notați într-un jurnal detalii specifice despre obiceiurile dvs., astfel încât să puteți urmări ce factori de stres, alimente sau activități pe care le credeți că ar putea provoca simptomele RA să se aprindă.
- Găsește medicul potrivit pentru tine. RA este o afecțiune pe toată durata vieții și, prin urmare, este important să găsiți un specialist cu care să vă simțiți confortabil și să aveți încredere.
- Schimbă-ți medicamentele. Dacă medicamentul dumneavoastră nu funcționează pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unei schimbări.
- Vorbește întotdeauna. Dacă observați că ceva se simte în afara tratamentului sau simptomelor de RA, nu așteptați să-i spuneți medicului dumneavoastră.
- Personalizați un plan de tratament. RA este unică prin faptul că nimeni nu este 100% sigur de ce se dezvoltă și nici doi oameni nu experimentează RA în același mod. Lucrați pe un plan care să vorbească despre starea dumneavoastră și despre nevoile sale.
- Faceți exercițiul o prioritate. Acest lucru poate fi o provocare atunci când RA-ul se aprinde. Dar este important să vă mențineți corpul în mișcare și sângele care curge prin articulații și mușchi.
- Încearcă fizioterapia. Dacă mobilitatea devine o problemă, ar fi posibil să găsiți un fizioterapeut care vă poate ajuta să vă mișcați.
- Dă-ți o pauză. Nu ați cauzat RA și se străduiesc să o gestionați.
- Mănâncă o dietă echilibrată. Aceasta include un consum constant de legume cu frunze, fructe, cereale integrale și proteine cu conținut scăzut de grăsimi.
10. Dacă este o opțiune pentru tine, ia în considerare mai multe sexe. Unele studii sugerează că viața sexuală activă îmbunătățește stima de sine și ajută la menținerea rigidității articulațiilor și a mușchilor.
Traversa
Simptomele RA pot veni și ieși. Cu toate acestea, cheia de a trăi cu RA este de a promova sănătatea dumneavoastră. Fii un participant activ la tratamentul tău. De asemenea, este important să vă faceți timp să vă relaxați și să faceți tot ce puteți pentru a vă bucura de zile fără durere. Având o echipă minunată lângă dumneavoastră, care include medicul, familia și prietenii, vă va ajuta să îndepliniți aceste obiective.
