Privire de ansamblu asupra nicotinei
Mulți oameni leagă nicotina de cancer, în special cu cancerul pulmonar. Nicotina este una dintre numeroasele substanțe chimice din frunzele de tutun brut. Aceasta supraviețuiește proceselor de fabricație care produc țigări, trabucuri și tutun. Este elementul de dependență în toate formele de tutun.
Cercetătorii examinează modul în care nicotina contribuie la dezvoltarea cancerului. Deși poate fi prea devreme pentru a spune că nicotina provoacă cancer, se ridică întrebări despre modul în care substanțele chimice acționează în forme non-tutun, cum ar fi e-țigaretele și plasturile de înlocuire a nicotinei. Cercetătorii descoperă că legătura dintre nicotină și cancer este mai complicată decât se crede.
Are nicotina cancerul?
Nicotina își exercită efectele printr-o cale chimică care eliberează dopamina în sistemul nervos al organismului. Expunerea repetată la nicotină determină o reacție de dependență și de retragere. Acest răspuns este cunoscut pentru oricine a încercat să renunțe la utilizarea produselor din tutun. Din ce în ce mai mult, oamenii de știință demonstrează puterile nicotinei dincolo de dependența lor. Studiile recente sugerează că nicotina are mai multe efecte cauzatoare de cancer:
- În doze mici, nicotina accelerează creșterea celulelor. În doze mai mari, este otrăvitor pentru celule.
- Nicotina declanșează un proces denumit tranziție epitelial-mezenchimică (EMT). EMT este unul dintre pașii importanți în calea spre creșterea celulelor maligne.
- Nicotina scade supresorul tumoral CHK2. Acest lucru poate permite ca nicotina să depășească una dintre protecțiile naturale ale organismului împotriva cancerului.
- Nicotina poate accelera anormal creșterea celulelor noi. Acest lucru a fost demonstrat în celulele tumorale din sân, colon și plămân.
- Nicotina poate reduce eficacitatea tratamentului pentru cancer.
Cum produce cancerul pulmonar?
Oamenii de stiinta au vazut o legatura intre cancer, in special cancerul pulmonar, si tutunul cu mult inainte sa-si dea seama exact cum a functionat relatia. Astăzi, se știe că fumul de tutun conține cel puțin 70 de substanțe cancerigene. Expunerea pe termen lung la aceste substanțe chimice se crede că generează mutații celulare care duc la cancer.
Grea este reziduul care a mai rămas în plămâni de la arderea incompletă a substanțelor chimice dintr-o țigară. Produsele chimice din gudron cauzează leziuni biologice și fizice ale plămânilor. Aceste deteriorări pot încuraja tumorile și pot face dificilă extinderea și contractarea corectă a plămânilor.
Cum să renunți la fumat
Dacă vi se aplică oricare dintre următoarele obiceiuri, puteți fi dependent de nicotină:
- fumați în primele cinci minute după trezire
- fumați în ciuda bolilor, cum ar fi infecțiile tractului respirator
- te trezești în timpul nopții să fumezi
- fumați pentru a reduce simptomele de sevraj
- fumați mai mult decât un pachet de țigări pe zi
Când vă decideți să renunțați la fumat, prima parte a corpului vostru implică capul. Calea americană a Cancerului de a renunța la tutun începe cu modul în care se pregătește mintal pentru sarcină.
1. Decideți să renunțați la fumat
Rezolvarea renunțării la fumat este un act deliberat și puternic. Notați motivele pe care doriți să le renunțați. Completați detaliile. De exemplu, descrieți beneficiile pentru sănătate sau economiile pe care le așteptați. Justificările vă vor ajuta dacă hotărârea dvs. începe să slăbească.
2. Decideți o zi să renunțați
Alegeți o zi în luna următoare pentru a începe viața ca nefumător. Renunțarea la fumat este o afacere mare și ar trebui să o tratezi astfel. Dați-vă timp să vă pregătiți, dar nu planificați până acum în avans că sunteți tentați să vă răzgândiți. Spune-i unui prieten despre ziua de plecare.
3. Aveți un plan
Aveți mai multe strategii de renunțare pentru a alege. Luați în considerare terapia de substituție a nicotinei (NRT), medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, renunțarea la curcanul rece sau hipnoza sau alte terapii alternative.
Medicamentele de renunțare la fumat populare includ bupropionul și vareniclina (Chantix). Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta cel mai bun plan de tratament pentru dumneavoastră.
4. Obțineți ajutor
Beneficiați de consiliere, grupuri de asistență, linii de renunțare la telefon și literatură de auto-ajutorare. Iată câteva site-uri care vă pot ajuta în efortul dvs. de a renunța la fumat:
- Smokefree.gov
- American Lung Association: Cum să renunți la fumat
- Societatea Americana de Cancer: renuntarea la fumat: Ajutor pentru pofte si situatii dure
Coping cu retragerea nicotinei "
Beneficiile sănătății de a renunța la fumat
Serviciul Național de Sănătate din Regatul Unit rezumă beneficiile pentru sănătate care încep în ziua în care decideți să renunțați la fumat și să continuați pentru anii următori:
- După 20 de minute: Rata pulsului revine la normal.
- După 8 ore: Nivelul de nicotină și monoxid de carbon din sângele dumneavoastră se reduc cu mai mult de jumătate. Nivelurile de oxigen revin la normal.
- După 48 de ore: Monoxidul de carbon și nicotina sunt eliminate din organism. Mucusul și alte resturi de fumat încep să curgă din plămâni. Simt simțurile gustului și mirosului.
- După 72 de ore: Respiră mai ușor. Țevile de respirație se relaxează și energia crește.
- După 2 până la 12 săptămâni: Circulația ta se îmbunătățește.
- După 3 până la 9 luni: Funcția pulmonară crește cu până la 10%.
- După 1 an: Riscul de a suferi de boli cardiace este de aproximativ jumătate față de cel al unui fumător.
- După 10 ani: Riscul de cancer pulmonar este de jumătate din cel al unui fumător.
- După 15 ani: Riscul de atac de cord este aproximativ același cu cel care nu a fumat niciodată.
Ce se întâmplă atunci când renunți la fumat? "
Linia de fund
Cercetările continuă cu privire la impactul asupra sănătății consumului de nicotină și la modalitățile eficiente de renunțare.
In timp ce oamenii de stiinta continua sa studieze efectele pe care nicotina le are asupra cancerului, elementele care cauzeaza cancer de tutun sunt bine-cunoscute. Cel mai bun pariu este să renunțați la toate produsele din tutun pentru a reduce șansele de a dezvolta cancer. Dacă aveți deja cancer, renunțarea la fumat poate ajuta tratamentul dumneavoastră să fie mai eficient.
