Cine spune că lumea are nevoie de personalități de tip A? Pentru toți cei care sunt cu adevărat mai degrabă de tip "L" - ca și în "leneși" - îmbrățișează această trăsătură foarte avantajoasă (și pentru că e mai ușor decât să o schimbi).
Chiar credeți că societatea noastră este de asemenea obsedat de productivitate și voință (să nu mai vorbim de exercitarea neîncetată a capitalismului)? Căutăm "productivitatea" pe Amazon și veți obține aproape 85.000 de rezultate pentru totul, de la cărți la suplimente.
Dar căutați "lenea" și veți obține căi a depasi lene. De ce toate astea nu fac nimic? Productivitatea este supraestimată și lenea este rege. Iată 10 motive pentru care ar trebui să restabilim lenea ca pe o virtute.
1. Lizii sunt de fapt foarte eficienți
Există un citat faimos în jurul valorii de care spune, "Eu aleg o persoană leneș să facă o treabă grea. Pentru că o persoană leneșă va găsi o cale simplă de ao face. "Adevăr. De ce pierzi timpul cu mișcări inutile?
Acest citat revine lui Frank B. Gilbreth Sr. (nu Bill Gates). În timp ce viziona zidarii, el a descoperit că tipul cel mai lazy era într-adevăr cel mai eficient. Gilbreth invențiile rezultate au crescut productivitatea și eficiența în termeni de construcție, de fabricație și medicină.
Dacă cineva vă acuză că sunteți leneș, spuneți: "Cred că ați vrut să spuneți foarte eficient.”
2. Napping este doar cheia pentru a fi mai productiv
Nu numai că New York Times susține că somnul este noul simbol al statutului, dar un studiu al Universității din Michigan a constatat, de asemenea, că luarea unui pui de somn la locul de muncă ar putea crește pozitivitatea și toleranța. Ați calculat foaia dvs. de calcul cu ore de lucru? În loc să vă înnebunești, du-te să ia un pui de somn! În primul rând, nu vă puteți simți frustrat dacă dormiți. În al doilea rând, vă puteți trezi simțindu-vă mult mai puțin tulburat.
3. Oamenii inteligenți sunt mai predispuși să fie leneși
Trimiteți aceste informații înapoi oricui ați întrebat vreodată informațiile dvs. sau v-ați spus că trebuie să exercitați mai mult: Potrivit unui studiu din Jurnalul Psihologiei Sănătății, persoanele care au participat la mai multă activitate fizică au avut mai multe șanse de a avea un prag mai scăzut pentru a se angaja în sarcini care ... bine, gândirea implicată.
Deși diferența dintre aceste două grupuri a fost mai puțin pronunțată în weekend - așa că pare că weekendul leneș este un mare egalizator pentru puterea creierului - este o veste bună pentru cei cărora le place să-l păstreze în viteză redusă în zilele libere.
4. A fi leneș înseamnă și a fi realist
Sarcina nu este aceeași cu depresia. Și lenea nu este neapărat un lucru rău. Credeți sau nu, ar putea exista o reacție la acest simptom al depresiei. Un studiu recent, mic, a constatat că persoanele cu depresie într-un laborator au petrecut mai puțin timp pe probleme insolubile. Există o binecuvântare în a renunța.
5. Să fii leneș este un instrument gratuit pentru sănătate și wellness
Lăsați mintea voastră să se rătăcească liber în zonele creative fără să fie ... leneș! Este zero timp, zero efort, și zero dolari cheltuit pe acest instrument de wellness.
Într-un interviu acordat The Independent, Dr. Isabelle Moreau spune că "lenea este o noțiune performativă". Oamenii numiți leneși ar putea să nu se potrivească perfect idealurilor societății - diferite societăți au avut vederi diferite despre lenea în diferite perioade de timp. Nu sunt neapărat rău sau rău. În timpul perioadei iluministe, spune dr. Moreau, erau aristocrați mândru din lenea lor și au văzut-o ca pe o insignă de onoare.
6. A fi leneș înseamnă că probabil te distrezi
Există un motiv pentru care nu se poate observa că Netflix este modul preferat pentru mulți oameni să-și petreacă nopțile de sâmbătă.
Ce-i mai distractiv: Îmbrăcându-se în haine strânse, purtând pantofi incomod, cheltuind o mulțime de bani și încercând să strig deasupra muzicii puternice sau ALEGERI acasă pe canapea în jammii?
7. Duminica leneșilor este un lucru dintr-un motiv
Nimic nu spune Fundația de duminică ca să dormi, să ignoră ceasul deșteptător, să nu te uiți la lista de sarcini și să mănânci câteva vafe în timp ce faci cuvântul încrucișat. Lăsați Garfield pisica să fie ghidul tău.
8. Nefericirea este odihnă
Acolo este un exercițiu prea mult. Permiteți-vă să vă odihniți zilele cu vina zero.
9. Lipsa este meditația și (yoga) în deghizare
Sarcina implică stând liniștit și fără nimic. Deci, a fi leneș este ca meditația. Și meditația are numeroase beneficii dovedite pentru sănătate:
- scade tensiunea arterială
- reduce anxietatea
- scade durerea
- îmbunătățește somnul
Yoga, de asemenea, lasă mult spațiu pentru a fi leneș, deoarece sunteți încurajați să ascultați corpul și să vă mișcați în propriul ritm. Dacă ritmul tău este cel al unui melc, e bine!
10. "Monotasking" este mai bun decât multitasking
Monotaskingul, ca și cum ar fi leneș, permite oamenilor să se concentreze și să îndeplinească sarcina la îndemână mai bine decât atunci când încercăm să facem o grămadă de lucruri simultan. Esti cel mai bun sine cand faci mai putin in mod deliberat.
Un studiu a constatat că chiar și o scurtă întrerupere poate provoca întreruperi și deranjează un gând de gândire și ... îmi pare rău, am uitat ce spuneam acolo, pentru că m-am dus să închid o altă filă de browser și am fost distras de un video de pisică.
Data viitoare când vă simțiți copleșiți de toate lucrurile de pe lista dvs. de sarcini, în loc să vă aruncați cu capul înainte în sarcinile dvs., faceți o pauză și fiti puțin leneși. În cele din urmă, corpul și mintea voastră vă vor mulțumi pentru asta.
Oh, și în timp ce suntem pe această temă, "Lazy Line Painter Jane" de Belle și Sebastian este unul dintre cele mai bune melodii vreodată. Doar să fii leneș timp de șase minute și să urmărești videoclipul sau să asculți cântecul.
Janine Annett este un scriitor din New York care se concentrează pe scrierea de cărți de ilustrație, piese de umor și eseuri personale.Ea scrie despre subiecte variind de la părinți la politică și de la grave la prostie.
