emoroizii sunt o boală care apare datorită extinderii rețelei venoase a rectului (partea inferioară a acestuia).
Sângerarea din anus și inflamația nodurilor provoacă disconfort sever unei persoane, nu numai fizice, ci și morale.
O dietă pentru hemoroizi este o modalitate sigură de a face față unei boli în mod eficient și nedureros. Dacă urmați toate principiile construirii dietei dvs. zilnice, nodurile hemoroidale nu vor mai deranja, excesul de greutate va dispărea și starea generală a unei persoane se va îmbunătăți.
Cauzele hemoroizilor și scopul principal al dietei
Dezvoltarea hemoroizilor și inflamației nodurilor poate fi cauzată de diverși factori adversi. Printre acestea, sunt identificate următoarele:
• sarcina și constipație frecventă după naștere;
• abuz de mâncare picantă și alcool;
• un stil de viață sedentar asociat cu munca;
• ridicarea continuă a greutății;
• prezența excesului de greutate.
Scopul dietei pentru hemoroizi este eliminarea cauzelor principale ale dezvoltării bolii. Urmând principiile unei nutriții adecvate, va îmbunătăți intestinele, va realiza mișcări intestinale regulate.
S-a dovedit că la persoanele obeze, excesul de greutate corporală este concentrat în abdomenul inferior. Din această cauză, venele sunt mai încordate, iar sarcina pe rect crește. O dietă echilibrată vă va permite să pierdeți în greutate, ceea ce va servi ca o excelentă prevenire a bolii.
Principiile construirii unui regim alimentar pentru hemoroizi
Dieta pentru hemoroizi este semnată de medicul curant în mod individual pentru pacient. Cu toate acestea, în stadiul inițial al bolii, o persoană poate alege în mod independent o dietă zilnică pentru sine, urmând principiile de bază ale nutriției.
1. Intestinele ar trebui să funcționeze în fiecare zi, dar ușor. Acest lucru poate fi obținut prin consumul de fibre, care se găsește în alimentele de origine vegetală. Contribuie la înmuierea fecalelor, golirea va avea loc în timp util și cu o probabilitate minimă de inflamare a ganglionilor hemoroizi.
2. Respectarea echilibrului de apă. Dacă bei puțină apă, scaunul va deveni greu, îi va fi mai dificil să se deplaseze prin intestine. În timpul zilei, o persoană trebuie să bea 8 pahare de apă pură.
3. Dieta pentru hemoroizi implică o nutriție fracționată, pentru a nu supraîncărca organismul și a ajusta intestinele la un anumit mod.
Dieta pentru hemoroizi: o listă de alimente sănătoase
Dieta unei persoane cu inflamație a hemoroizilor ar trebui să includă legume și fructe proaspete, preparate din cereale.
Lista de produse utile pentru o dietă pentru hemoroizi
1. În fiecare zi, pacientul trebuie să mănânce aproximativ 60 de grame de tărâțe. Din cereale, făină de ovăz și cereale de hrișcă, se recomandă orz.
2. Pâinea este permisă din făină integrală, astfel încât să fie ușor uscată.
3. Legumele sunt permise. O atenție deosebită trebuie acordată broccoli și conopidă, dovlecel, sfeclă, roșii și castraveți. Este util să le mâncați atât crude, cât și aburite.
4. Alge marine afectează pozitiv funcția intestinală.
5. Dintre fructe, se preferă bananele coapte, mere, prune, citrice și fructe uscate.
6. Uleiurile vegetale stimulează intestinele. Semințele de in și uleiul de măsline vor fi deosebit de benefice.
7. Produsele de lapte acru trebuie să fie prezente în dieta zilnică.
8. Din băuturi permise ceai slab, băuturi de fructe și fructe, sucuri de legume.
Lista alimentelor interzise
Hemoroizii nu pot fi atribuite bolilor care reprezintă o amenințare pentru viață. Cu toate acestea, dacă nu excludeți din dietă produsele prezentate în lista de mai jos, în timpul unei exacerbări a unei afecțiuni, o persoană va prezenta disconfort și dureri severe în zona nodurilor inflamate.
Produse care exclud o dietă pentru hemoroizi:
• mâncăruri prea ascuțite și grase;
• mâncare prăjită;
• conserve și tot felul de marinade;
• cacao și ciocolată;
• cafea și ceai puternic;
• pâine proaspătă;
• varză albă;
• leguminoase, ridiche, ridiche;
• alcool puternic.
Trebuie să se reducă la minimum semințele și vasele de cartofi.
Dieta pentru hemoroizi: ceea ce trebuie să știți atunci când planificați un meniu zilnic
Meniul pentru inflamația ganglionilor hemoroizi este foarte important pentru alcătuirea corectă. Trebuie să îndeplinească anumite criterii.
1. Valoarea energetică - viteza zilnică de 3000 Kcal.
2. Proteine - norma zilnică este de 150 de grame. Dintre acestea, aproximativ 60% trebuie să fie de origine animală.
3. Grăsimi - aproximativ 120 de grame pe zi, 30% din normă ar trebui să fie vegetale.
4. Carbohidrați - nu mai mult de 500 de grame pe zi.
5. Sare - cel mult 15 grame.
Cantitatea de lichid necesară este calculată individual, pe baza greutății corporale. Cu cât este mai mare, cu atât are nevoie de apă de o persoană.
Sfaturi utile
1. Pentru a stimula intestinele, dimineața este recomandat să bei pe stomacul gol o lingură de ulei de floarea soarelui, după 10 minute un pahar cu apă curată.
2. Mesele trebuie împărțite într-o zi, astfel încât să nu existe un decalaj mare.
3. Temperatura gustărilor reci nu trebuie să fie mai mică de 15 grade, temperatura gustărilor fierbinți nu trebuie să depășească 62 de grade.
4. De asemenea, merită acordată atenție procesării culinare a produselor. Dacă aceste legume, se taie prea fin, nu au nevoie, este mai bine să suporte o răzătoare grosieră.
5. Sucurile din fructele și legumele lor trebuie consumate cu pulpa.
Exemplu meniu de zi
Există mai multe opțiuni pentru meniul zilnic pentru o dietă pentru hemoroizi. Fiecare persoană alege ceea ce este mai bun pentru sine, pe baza caracteristicilor individuale ale corpului.
Prima opțiune
1. Dimineața. 270 de grame de ovăz gătit în lapte proaspăt. Ceai, de asemenea, cu puțin lapte. Dacă o persoană bea cafea dimineața, atunci trebuie să folosiți un pahar cu apă curată.
2. Prima gustare. Merele crude sunt permise - nu mai mult de 100 de grame pentru a nu încărca intestinele.
3. Prânz. Supa pe bulionul de legume, se poate asezona cu ulei vegetal. O bucată de carne fiartă este permisă, pentru desert - jeleu de lămâie de casă.
4. A doua gustare. Prune uscate (50 grame), înmuiate anterior în apă.
5. Cina. Varză umplută fără carne sau 200 de grame de hrișcă.
Se întâmplă adesea ca foamea să învingă o persoană chiar înainte de culcare. Se știe că după ora 18:00 nu se recomandă mâncarea. Pentru a vă potoli pofta de mâncare, trebuie doar să beți un pahar de kefir.
A doua opțiune
1. Dimineața. 200 de grame de semolă fiartă în lapte și un pahar de ceai negru slab.
2. Prima gustare. La 1,5-2 ore după micul dejun, se bea un pahar de kefir.
3. Prânz. 60 de grame de suflă de carne și un pahar de jeleu de fructe.
4. A doua gustare. 100 de grame de pește cu smântână, un pahar de bulion din șolduri de trandafir.
5. Cina. Piure de cartofi și o felie de pește fiert - o porție de 250 de grame.
6. Înainte de a merge la culcare, este permis un pahar de iaurt.
A treia opțiune - „mâncăruri șterse”
Această variantă a dietei pentru hemoroizi este optimă în timpul unei exacerbări a bolii.
1. Mic dejun. Un ou fiert moale, 200 de grame de terci de piure din hrișcă.
2. Gustare. Permise 30-40 de grame de brânză cremă.
3. Prânz. Supă de legume, piure de casă cu cartofi cu piure de carne (fiert) nu mai mult de 250 de grame.
4. A doua gustare. 150 de grame de brânză de căsuță proaspătă, piure cu lapte.
5. Seara. Pentru cină, piure de morcovi, 100 de grame de pete de pește sunt recomandate.
6. Cu o jumătate de oră înainte de a merge la culcare - un pahar de lapte.
Porridge pentru constipație: o rețetă simplă pentru hemoroizi
Pentru gătit, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
• terci (2 linguri mari) - puteți lua ovăz, grâu sau orz;
• semințe de in (2 linguri);
• fructe uscate, tocate în prealabil - 50 de grame;
• nuci tocate - 1 lingură.
Trebuie să gătești terci de seară pentru a mânca dimineața la micul dejun. Toate ingredientele sunt puse într-un bol adânc, umplut cu apă caldă și acoperit cu o farfurie. Dimineața, excesul de lichid se scurge. Pentru a preveni uscarea terciului, puteți adăuga puțin kefir sau iaurt natural înainte de utilizare.
O dietă pentru hemoroizi este foarte importantă de observat în timpul unei exacerbări a bolii. Dacă nu se face acest lucru, nodurile se vor inflama și mai mult, iar atunci când intestinul este gol, o persoană va suferi dureri severe. Meniul este selectat astfel încât în timpul zilei să nu se simtă foame. Construirea corectă a dietei vă va permite să scăpați de excesul de greutate și să preveniți inflamația hemoroizilor. Principalul lucru este să respectați regimul de băut și să vă amintiți întotdeauna ce puteți mânca și ce nu puteți.
